Во время знакомства требований к партнёру немного, а вот с начала отношений порой начинается подгонка под свои представления.
Переделать человека крайне трудно, а при его нежелании - вовсе невозможно. Вот вам бесконечный источник конфликтов. Что делать, если вы хотите избежать ссор и скандалов?
Идеальных людей не бывает, но получить такого можно:
Первый этап. Тщательный выбор материала, из которого можно слепить нечто, близкое вашему идеалу. Бдительность и проверка обеспечивают около 80% успеха. Тут целесообразно задать себе вопросы:
- Достаточно ли хорошо удалось узнать партнёра? Какие ред флаги выявлены? Есть понимание, что любой ред флаг может разрушить отношения, даже несмотря на уверения в любви?
Второй этап. Обучение и управление - остальные 20%. Тут целесообразно задать себе вопросы:
- Хватит ли у меня сил и терпения на процесс обучения? Умею ли я мотивировать? Смогу ли воздержаться от манипуляций? (мотивировать можно, манипулировать нельзя). Владею ли я приёмами коммуникации? Знаю ли инструменты управления? Разбираюсь ли я в языках любви? Знаю ли вообще принципы семейной жизни?
Если проявить бдительность при выборе партнёра, а потом убрать шероховатости, то можно предотвратить конфликты, связанные с переделкой человека.
Человеком можно управлять, но нельзя давить. Человек на уровне инстинкта недоволен давлением — это называется эффектом реактивного сопротивления. Чем настойчивее попытки изменить партнёра, тем сильнее его внутреннее сопротивление: он либо открыто бунтует, либо саботирует воспитание на уровне поведения.
Модель «родитель — ребёнок»
Попытки переделать партнёра переводят отношения из союза двух взрослых в иерархию: один становится воспитателем, другой — исправляемым.
Проекция собственных проблем. Часто раздражающие черты партнёра — это отражение того, что мы не принимаем в себе. Например, нетерпимость к неорганизованности может говорить о собственном перфекционизме. В таких случаях нужно работать над собой, а не партнёра обвинять и переделывать.
Попытки переделать партнёра, давление или манипуляции приводят к потере искренности. Под давлением партнёр начинает: скрывать истинные эмоции и мысли; притворяться, будто меняется; избегать общения, чтобы не провоцировать новые уроки.
В попытках переделать партнёра происходит смещение фокуса внимания. Энергия уходит не на развитие отношений, а на борьбу: вместо совместного роста — контроль; вместо решения проблем — поиск недостатков; вместо диалога — наставления, вместо удовольствия - страдания.
Что делать?
Перед знакомством убедитесь, что вы сами готовы к отношениям. На этапах знакомства и проверки убедитесь, что партнёр готов к отношениям.
Убедитесь, что у вас совпадают ключевые жизненные ориентиры (семья, карьера, финансы, ответственность и т. д.). Мелочи можно корректировать, фундаментальные различия — нет.
Для эффективного управления (не путать с переделкой) необходимы знания, техники, методы, приёмы. Прочитайте разделы "Техники влюбления", "Техники формирования доверия" и другие. Собственно, все материалы Реестра любви направлены на гармонизацию отношений.
Помните, что путь к гармонии лежит через принятие, честный диалог и совместный рост без давления.
Техники формирования доверия. Вербальные методы
Техники формирования доверия. Невербальные методы
Техники влюбления. Синхронизация эмоций
Есть у вас дополнения?
#отношения #любовь #психология #конфликт