Когда впервые видишь Казыма Гюрбюза, поверить в его возраст почти невозможно. Энергичный, подтянутый, невероятно гибкий мужчина больше напоминает человека лет шестидесяти, чем долгожителя, которому перевалило за сто. Именно поэтому вокруг него уже много лет ходит огромное количество разговоров и споров.
Казым Гюрбюз давно стал известен не только как человек с необычной судьбой, но и как сторонник особого образа жизни. Он уверен: возраст во многом зависит от того, как человек относится к своему телу, питанию и собственным мыслям.
История турецкого йога действительно выглядит необычно и заставляет задуматься, насколько велики возможности человеческого организма.
Кто такой Казым Гюрбюз
Казым Гюрбюз родился в 1920 году в небольшой турецкой деревне. Несмотря на солидный возраст, он до сих пор поражает окружающих своей физической формой и подвижностью.
Его знают далеко за пределами Турции. О Гюрбюзе снимали передачи, брали интервью, а его подходом к жизни интересовались политики, спортсмены и просто люди, мечтающие сохранить здоровье как можно дольше.
Сам Казым при этом утверждает, что никаких чудес не существует. По его словам, всё дело в дисциплине, тренировках и внутреннем спокойствии.
Йога как образ жизни
Йогой Казым начал заниматься ещё в молодости. Для него это всегда было не просто набором упражнений, а полноценной философией жизни.
Особенно важную роль йога сыграла после трагического события. В 41 год Гюрбюз попал в серьёзную аварию и оказался парализован ниже пояса. Врачи были уверены, что ходить он больше не сможет.
Но сам Казым с этим не смирился. Он начал заниматься дыхательными практиками, упражнениями и постепенно восстанавливать тело. Спустя несколько месяцев ему удалось снова встать на ноги.
С тех пор физические тренировки стали неотъемлемой частью его жизни. Даже в преклонном возрасте он продолжает бегать, плавать и ежедневно заниматься йогой.
Простое питание без излишеств
Большое внимание Гюрбюз всегда уделял питанию. Уже много лет он придерживается вегетарианского рациона и старается есть только натуральные продукты.
В его меню входят овощи, фасоль, оливки, мёд, травяные чаи и простые домашние блюда. Казым уверен, что организму не нужны полуфабрикаты и тяжёлая пища.
Он также много говорит о пользе воды и считает, что правильное питание напрямую влияет не только на здоровье, но и на внешний вид человека.
Главный секрет — состояние ума
Сам Казым не раз говорил, что главная причина старения — постоянный стресс и негативные мысли.
По его мнению, большинство людей живут слишком напряжённо, перестают чувствовать своё тело и не умеют отдыхать психологически. А именно внутреннее состояние сильнее всего отражается на здоровье.
Гюрбюз убеждён, что тело напрямую связано с разумом. Если человек умеет контролировать эмоции, мысли и сохранять спокойствие, организму гораздо проще справляться с нагрузками и возрастными изменениями.
Как Казым помогает другим
Со временем Гюрбюз начал делиться своими знаниями с окружающими. Он разработал собственную систему упражнений и дыхательных практик, которую использовал для помощи людям с проблемами здоровья.
Его методикой интересовались известные спортсмены, артисты и политики. Многие приезжали к нему за советами и тренировками.
Сам Казым считает своей главной задачей показать людям, что возраст не должен становиться препятствием для активной жизни.
Почему история Гюрбюза так удивляет
Конечно, далеко не все верят заявлениям о возрасте Казыма Гюрбюза и его феноменальных возможностях. Но даже скептики признают: для своего возраста он действительно выглядит очень бодро.
Его история прежде всего напоминает о другом. О том, насколько важны движение, режим, питание и психологическое состояние человека.
Казым Гюрбюз сумел доказать собственным примером, что активность и интерес к жизни можно сохранять даже в очень почтенном возрасте.
Спасибо за прочтение, а пока рекомендуем: