Как спать без алкоголя?
Вы можете думать, что алкоголь - это помощник, который лучше всего помогает расслабиться и уснуть.
А посмотрим, как оно на самом деле?
Представьте, вас вечером укусил комарик, и это место теперь чешется. Если он прилетел один - еще терпимо, желание поспать будет сильнее небольшого зуда, и все равно уснете.
А если налетел комариный рой, и у вас теперь много волдырей, которые чешутся?
Попробуйте уснуть, и ни разу не почесать! Нереально. Многие говорят, что не могут бросить пить, потому что алкоголь им нужен физически. Они это чувствуют. Если вы тоже так считаете, тогда обязательно прочтите статью "Что делать, если алкоголь мне физически нужен?".
В начале своей алко-карьеры, ваш уровень потребности в алкоголе был совсем небольшой. То есть, зуд практически незаметный, поэтому засыпать не мешал. Сон был важнее.
Но у этанола, который в основе каждого алкогольного напитка, есть очень интересные свойства!
Вы о них даже не догадываетесь, поэтому бездумно продолжаете пить.
И со временем, наркотическая потребность растет, выпивать хочется всё больше и чаще.
Т.е. комаров на вас нападает всё больше, и укусы чешутся настолько явно, что не до сна.
А вот, если почесать от души - то сразу отпускает!
Этот алкогольный "зуд" не дает вам спокойно уснуть. А откуда он берется, и как убрать его навсегда - мы подробно показываем на курсе "Легкий способ бросить пить".
И, как только избавитесь от потребности "почесаться" алкоголем, будете спать, как младенец. И утром просыпаться полностью отдохнувшим. А не разбитым, с перегаром, и сожалениями, что не получилось сдержаться.
Можно чем угодно пытаться оправдывать свое желание выпить.
Вариантов не так уж и много. Кто-то говорит, что уснуть не может, у кого-то расслабиться не получается без алко, кому-то жизнь сразу унылой и серой мерещится, и т.п.
А важно всего лишь понять - что это психологический голод. Искусственно созданная потребность. И пока ее не удовлетворишь - ни уснуть нормально не можешь, ни с друзьями пообщаться в компании. Но так было не всегда. Хотите вернуть себе мышление независимого человека? Тогда послушайте медитацию "Возвращение к жизни без алкоголя" в нашем канале МАКС.
Тем временем, равнодушные к алкоголю люди - и высыпаются прекрасно без алкоголя, и общаются с людьми интересно и полноценно. Без пьяных выходок, нытья о своей несчастной жизни, и выяснений "ты меня уважаешь?" 😄
Жизнь с алкоголем вы уже попробовали. Попробуйте и свободную от него жизнь)
Алкоголь не помогает уснуть, а мешает. Именно он изначально и создает вам бессонницу.
👋 А вам алкоголь пока еще помогает уснуть, или уже мешает?)
Читать другие статьи 👇