Татьяна Склярова про легкое освобождение от алкоголя

За 5 лет своей экспертной деятельности, я общалась с огромным количеством людей, насчитала больше 5000 человек. Это те, которых алкоголь беспокоит, хоть в какой-то степени. Недавно я ездила в гости к родителям, в город, где провела первые 25 лет своей жизни. Семейные застолья, встречи с друзьями, пьют все, от 16 и старше. Все как обычно. На мой вопрос: “Как дела, что нового? Какие планы?”, как правило, все отвечают: “Да все так же, ничего. Работа-дом-дети-дача. Рутина, в общем.”  Такие же ответы были в мой прошлый приезд, год назад...

Чтобы бросить пить, нужна сила воли. Слышали? Это неправда. По традиции, давайте пойдем по логической цепочке, и разберемся - почему. Читаем определение: это способность принимать осмысленные решения и направлять свои действия в соответствии с этими принятыми решениями. То есть, например, ты принял решение бегать по утрам, потому что это полезно для здоровья. И вот, усилием воли, начинаешь действовать. Как раз, вот такие волевые решения и действия очень важны в разных сферах жизни. Люди, которые...

Вечером так хочется стряхнуть с себя дневную суету, напряжение от кучи дел. И в конце недели тоже обязательно нужна перезагрузка. Самый простой вариант - налить бокальчик, и сразу же по телу волной пойдет приятное расслабление.. А в выходные - с друзьями можно встретиться за коньячком. Ну, или на крайняк, в одного накидаться. Заслуженный отдых! Всё бы ничего, только после этого “отдыха” потом приходится еще восстанавливаться. Алкоголь вроде и дает расслабление, а потом его забирает. Напрягаешься уже из-за его последствий...

Представьте, как было бы классно, если был специальный тест-определитель меры алкоголя для каждого! Чтобы он показывал - сколько надо выпить, чтобы и покайфовать, и никаких последствий не было. Хотя, такая мера есть)) Сейчас расскажу. А вы знаете таких людей, которые пьют иногда понемножку, и все у них хорошо? Не нажираются, в запой не уходят, и никаких проблем с алкоголем у них нет. Они обычно говорят: “Я больше не хочу, не люблю напиваться, мне хватит, я умею контролировать алкоголь.” Вот смотришь...

Каждый первый рассказывает одну и ту же историю. Что надоела серая и безрадостная жизнь "работа-дом", и только алкоголь приносит удовольствие. Только под алкоголем получается веселиться и радоваться. А без него - даже на самом веселом празднике - нет никакого удовольствия. Что же это получается? Человек не может сам по себе радоваться и получать удовольствие, и чтобы это исправить - принимает... сильнейший депрессант? Да, алкоголь - депрессант, эта информация есть в открытом доступе. Получается, вы пытаетесь покайфовать, а вместо этого - стремительно разрушаете свою психику вхлам...

Вы правы, когда пьете — то испытываете облегчение. Но совсем не то облегчение, о котором думаете. Люди, которые пьют алкоголь, даже не догадываются о причине своего чувства облегчения. Кажется, что именно алкоголь его и дает. Ведь, так и ощущается по факту: выпил — легче стало. Но вот, почему именно стало легче? Ответ на этот вопрос глубоко зарыт в наркотическом свойстве этанола. Которое и создает тягу к нему. Из-за того, что хочется выпить — появляется дискомфорт. И снять его может только следующая доза...

Чуть ли не каждый второй, кто к нам обращается, говорит о своей "наследственной предрасположенности к алкоголю." Любопытно другое: что остальные — говорят, что - вроде, в родне не было алкоголиков, а вот я... В некоторых культурах принято есть еду руками. Как думаете, какая вероятность, что малыш, как только начнет есть самостоятельно, попросит вилку? Если в его окружении совсем не пользовались столовыми приборами. Ребенок, воспитанный волками, будет бегать на четырех лапах. Значит ли это, что он не может ходить на двух ногах? Так же и с алкоголем...

Помните, как все несли свои денежки в МММ в 90х? Гениальный создатель этой пирамиды сыграл на психологии толпы. А завлекал людей не обещаниями золотых гор, а удовлетворением очень простых человеческих потребностей: "купи жене сапоги!" Идеальная афера! Нашлись даже те, кто на нее повелись еще раз в 2000-х. С алкоголем афера масштабнее, она охватила весь мир. И тоже основана на психологии масс и эффекте толпы. Завлекает она обещанием таких простых и очень желанных эффектов: веселье, расслабление, удовольствие...

Есть странные люди, которые совсем не пьют. Их жизнь унылая и безрадостная, даже повеселиться нормально не могут, и расслабиться тоже. Ведь сложно не пить, когда соблазнов вокруг полно. Надо тогда с желанием бороться, отказываться когда предлагают, а напряжение и стресс чем снимать? Так вы думаете? Я была тоже уверена в этом всего несколько лет назад)) Но произошло несколько событий, после которых я все же решила перестать пить алкоголь. Удачная встреча с "Легким способом" привела к тому, что никакого желания больше нет это делать...

Что-то в мире явно происходит в вопросе алкоголя. Еще 2-3 года назад, к нам обращались в-основном люди, которые пьют много. Когда уже очевидно, что с этим нужно что-то делать. А сейчас - ситуация несколько изменилась.. В обществе есть четкая позиция: много пьешь - алкоголик, пора лечиться. А если не много - то всё в норме, значит умеренно пьющий. Только вот, где эта грань в количестве - никто толком сказать не может. Года два назад, к нам на курс “Легкий способ бросить пить” пришел мужчина. Он при всех участниках сказал, что пьет пару банок пива раз в месяц, примерно...

Каждый из нас сталкивается с трудностями в жизни, и многие из нас ищут способы справиться с ними. Алкоголь часто становится тем самым "спасательным кругом", который, как кажется, помогает нам расслабиться и забыть о проблемах. Но давайте откроем глаза на реальность: алкоголь — это не решение, а наркотик, который ведет к зависимости. "У меня особенная ситуация с алкоголем!" — так говорят многие, обращаясь за помощью. Да, каждый человек уникален, как снежинка. Но если любую из них переместить в тепло, она растает, независимо от своего узора...

Нет, не лысина, картавость, или уровень интеллекта, и даже не сложные жизненные обстоятельства. В мире живут сейчас 8 миллиардов людей. Конечно, каждый уникален, но дело не в уникальности. Больше 5 лет я изучаю людей, которые к нам обращаются, чтобы стать равнодушными к алкоголю. Они разного пола, возраста, статуса, живут в разных странах, и занимаются разной деятельностью. Но нечто общее у всех них есть. И особенно это видно, когда эти люди пишут через несколько месяцев или лет после того, как с моей помощью избавились от желания пить алкоголь...