Татьяна Склярова про легкое освобождение от алкоголя

Зашла вчера в магазин, где продают разный вкусный сыр, и на кассе продавщица спрашивает: "А хотите к нему вино подобрать?" Обычно отвечаю просто - "Не хочу". Но в этот раз, с улыбкой сказала: "Не, наркотики не употребляю") Интересно наблюдать реакцию зависимых от алкоголя людей. Они сразу испытывают потребность оправдываться за свое употребление. И это логично, никто ведь не хочет называть себя зависимым наркоманом. Эта продавщица начала мне рассказывать, что в небольших дозах вино полезно, и что даже змеиным ядом люди лечатся...

Вот что должно случиться? Чтобы вы точно поняли - что это "всё, больше точно не выпью!" Я вас разочарую. Нет такого критерия, по которому можно это определять. Вот представьте, что у вас подозрение на смертельную болезнь. Есть анализ, чтобы ее определить, но результата надо будет ждать год. Как жить этот год? В страхе и переживаниях? Или как самый лучший свой год жизни? Всё, что с вами происходит - всегда результат личного выбора. Бывает иногда неосознанного, но все же - собственного выбора. Никто насильно в вас не вливает алкоголь, связав руки...

А как не есть вареный лук? Как не накидываться березовым соком? Как не пить козье молоко? Или как не есть брокколи? Если вы чего-то не любите, и не хотите это употреблять - то хоть вокруг вас толпа будет это есть или пить, вам все равно не захочется. "Как не пить алкоголь в пьющем мире" - может задать только зависимый от алкоголя человек. Который хочет его пить и видит в нем для себя смысл. А независимому - абсолютно все равно, кто и что пьет. Если вы не любите молоко и не пьете его - вы не задаете вопроса, как не пить молоко в мире, где практически все его пьют...

Если всё предельно упростить, то сценарий жизни у всех одинаковый: родился, ел и спал, потом умер 😄 В-принципе, мы все живем по этому сценарию, т.е. просто держим свой путь из колыбели в могилу. Особо не задумываясь, большинство на этом пути - действуют "как все". Все побежали - и я побежал, все бухают - и я тоже. А знаете, какое есть волшебное слово, которое может сделать наш жизненный путь по-настоящему счастливым и наполненным смыслом? Вот это магическое слово. Если задавать этот вопрос себе перед началом каждого своего действия, то начнут происходить чудеса...

Сейчас вы всё поймете про алкогольные ломки. Многие переживают, что физические ломки заставят снова вернуться к алкоголю, даже через долгое время воздержания. Что ж, давайте пройдемся по фактам, с которыми не поспоришь: ✔️ Как только вы перестали заливать в себя алкоголь, организм начинает процесс восстановления всех функций после атаки ядовитого вещества. И это происходит после каждого (!) употребления алкоголя. Т.е. вы их проживаете регулярно, так что, бояться нечего. ✔️ Все органы и системы подключаются к достижению общей цели - привести функционирование тела в норму...

Если честно, у меня было время, когда я реально страдала от алкоголя, но даже и не думала отказываться от него. Это казалось нереальным! А люди, которые не пьют, даже раздражали)) Думала, они шизики, раз совсем не позволяют себе расслабиться с бокальчиком. И, в то же время, по утрам я выковыривала себя из кровати, пыталась скрыть отечность и перегар, и шла на работу в страхе, что кто-то поймет, что я бухаю, и будет всякую хрень про меня думать) Прошло много лет с тех пор, и как будто, не со мной всё это было...

Это же произведения искусства иногда! Столько таланта и креатива на полках магазинов) Разнообразные формы бутылок, яркие этикетки, привлекательный цвета, заманчивое описание, множество вкусов! Производители как только не извращаются) Помню, мы с сестрой в детстве готовили еду для кукол, в игрушечной посуде. Из "продуктов" у нас были только песок и земля) Для супа - мы побольше воды добавляли к этой смеси. Для каши - чуть меньше. А в котлеты совсем немножко воды надо было. Потом сверху украшали тарелки листочками с деревьев, и угощали кукол...

Интересные ребята мне встретились в путешествии) Уличный фестиваль собрал на площади много людей разных национальностей, и алкоголь - пьют практически все. Рядом оказались друзья, с которыми мы разговорились, один из Австралии, а другой - из Саудовской Аравии. Они спросили - почему я пью чай, и очень удивлялись, что мне совсем не хочется алкоголя) И, зачем-то, парень из Саудии начал оправдываться: "Вообще, дома я не пью совсем. Но иногда, надо расслабиться, поэтому много путешествую, и в это время - пью каждый день...

Догадок и предположений об этом -на пространстве интернета вы найдете множество! Среди них встречается полная ерунда - что это внушение, программирование, мотивация.. Такие мнения основаны на просто предположениях, или пересказывании чужих предположений. Именно так же - рождаются абсолютно все слухи в мире)) Еще одна частая ошибка - делать выводы про метод, только на основании прочитанной книги. Конечно, это прекрасно, что люди читают! Но вот, как именно понимают некоторые аспекты метода - иногда совсем не соответствует заложенному в нем смыслу...

Все знают, что пить вредно, вот на этой мотивации, и попробуйте не пить. Просто взять и не пить. Из соображений заботы о своем здоровье. Еще, срок себе поставьте, например - 3 месяца. Первое время может быть все нормально, с хорошей мотивацией можно и подержаться. Потом будут залетать мыслишки: - Ох, тяжкий был день, вот бы расслабиться с бокальчиком.. - Шашлычка бы сейчас на природе, с рюмочкой! - Друзья такие довольные, веселятся и пьют, а я лишаюсь удовольствия.. И много других идей, чтобы выпить...

Часто вижу в комментах, как пишут что-то вроде: "Уже не пью, я молодец! Но желание все равно появляется, держусь.." Если не хотите превратить свою жизнь в пытку, то забудьте про календари трезвости, аскезы, и прочие идеи, как сдерживаться от выпивки. Это не помогает избавиться от зависимости, а даже усугубляет ее! Когда вы запрещаете себе пить и стараетесь подавить свое желание - это приносит психологические страдания. Даже если пытаетесь постоянно отвлекаться, не думать об алкоголе, заменять его чем-то - вы так не избавляетесь от наркотической тяги, а только усиливаете ее...

А еще лучше - после Нового года. Или после отпуска. Или когда сложная ситуация закончится. Иначе, как расслабиться после тяжелой недели? И желание ведь не сбудется без шампанского. А отпуск - будет невеселым. Мы много чего в жизни откладываем, по разным причинам. Но вот, с алкоголем есть одна проблема. Откладывание это - бесконечное. Потому что, праздники - один за другим круглый год, и сложные ситуации каждый день возникают. А он всё никак не настает, всегда находятся причины именно сейчас - выпить...