Около года назад на моей голове произошёл случай, который как "фиаско" я назвать не могу: волосы полезли, посыпались и тянулись как жевательная резинка. Плотности поубавилось, а на голове появился "ненавистный мною каскад". Не мудрено, ведь волосы пережили и осветление, и завивку. Поэтому цель моих последних месяцев - полностью восстановить волосы.
И за это время мне удалось ускорить рост волос, 3 раза состричь порченные концы, и за эти полгода отрастить примерно 10-12 см новой длины. Я думаю это очень хороший результат с учетом того, что волосы растут в нормальном режим по 1-1,5 см в месяц. Я постаралась выжать из генетики все.
Делюсь 4 правилами, которые помогают моим волосам:
Что я получила в результате ухода за год в целом:
- Мои волосы совсем перестали выпадать.
- Появилась плотность, блеск.
- Ускоряют рост волос.
- Уменьшила посечение и повреждение концов.
1. Работаем с окружающей средой
Волосы, как структура по сути не живая разрушаются под действием окружающей среды: холод, зной, мороз, ветер, горячие инструменты для завивки, соленая морская вода - достаётся им не мало. И заметьте, они выдерживают до поры, до времени.
Но со временем:
- Начинают чаще сечься.
- Отваливаться на концах ( отрастить длину почти невозможно ).
- Выпадать.
- Обламываться от сухости и холода.
Поэтому первое с чем стоит поработать - со средой вокруг себя.
- Защищайте волосы от холода и жары ( зимой это шапки, летом может быть термозащита ).
- Меньше плоек, фена, утюжков.
- Воду для мытья лучше всего выбирать прохладную: она делает волос более гладким и блестящим, а ещё не раздражает сальные железы (чтобы не мыть голову каждый день ).
- Если вы крашенная блондинка осторожно с соленой водой - могут обламываться волосы.
- Наносите обязательно термозащиту перед укладкой феном, перед выходом на солнце: я доверяю одной у меня маска от Констант Делайт 12 в 1 и 24 в 1 ( выбираю или ту, или ту, что попадется ). С ней волосам намного лучше (не реклама, сама пользуюсь ).
2. Ещё немного ухода
В этот год в мой уход вошли ещё 3 новых средства:
- Пилинг для кожи головы.
- 2 сыворотки для активации роста волос.
Что могу сказать о пилинге:
Пилинг не ежедневная процедура, ну раз, два в месяц ( для некоторых 1 раз в неделю, если идет много укоадочных средств на голову ), но она очень хорошо очищает кожу головы, плюс дает массажный эффект. За счёт чего:
- Волосы у корней объемные, пушистые.
- Волосы лучше растут.
- Меньше выпадают.
- Волосы дольше чистые у корней.
- Вы защищаете волосы от выпадения ( переизбыток укладки плохо очищенная кожа головы = выпадение волос ).
Кстати добавлю: ношение тугих резинок может способствовать обламыванию волос в месте пережатия, особенно если хвосты и пучки вы делаете тугие. Сейчас даже многие парикмахеры стали показывать результаты влияния тугих резинок: волосы просто отваливаются и человек не может отрастить волосы на затылке. Проверено, да, работает.
Пилинг не обязательно покупать: взял немного соли, шампунь, нанес на кожу головы промассировал и смыл. Все, если не хочется возиться можно купить готовый: у меня от Клиар, пользуюсь уже полгода, эффект вижу.
На счет сывороток:
Сыворотки
Сывортки: не волшебная водичка, коса до пояса за неделю не вырастет, но они помогают выжимать из генетики то что заложено, особенно если человеку не хватает времени на массаж головы.
У меня 2 сыворотки ( и я говорила о них в покупках ), но пока я их использую, просто чередуя, эффект нравится:
- Сыворотка с размарином ( наношу 2 раза в неделю - понедельник, четверг ).
- Сыворотка от клиар: после мытья волос на укладку ( 1 раз в 2 дня получается ).
Что увидела:
- Рост новых волос: у линии роста волос появился пушок, видимо пробудились спящие фолликулы.
- Волосы перестали выпадать, даже если я дергаю за волосы потерявшихся в такой схватке почти нет.
- Вернулась густота, появилась плотность ( но тут ещё работает и то, что я от каскада избавляюсь ).
Именно этим уходом я довольна, эффект вижу. Другие не пробовала, помним, что любой уход, который вы берете в первый раз тестируем всегда на внутренней поверхности запястья в первый раз. Если все хорошо, то тогда голову можно быть, наносить сыворотки ( особенно тесту такому нужно подвергать сыворотки - обязательно ).
3. Массаж когда ты ничего не успеваеешь
Банально, но последние полгода я просто не успеваю делать ручной массаж головы. Поэтому использую массаж головы расческой. Прикупила себе массажную расческу по японской технологии: она не рвет волосы, а сверху дает дополнительный массажный эффект. Довольна, если такой нет, то берите обычную массажку, если есть скребок гуаша для головы вообще замечательно.
Массаж переношу на вечер - грязнит кожу головы, это норма. В первые пару недель от массажа могут сильнее выпадать волосы, это тоже нормально.
Для здоровья кожи головы и от выпадения волос не забываем мыть все свои расчески хотя бы раз в 1-2 недели от стайлинга, загрязнений к примеру хозяйственным мылом.
Делаем массаж:
- Берём расческу.
- Начинаем прочесывать волосы ото лба к затылку и от висков к затылку - раз 20-30.
- Затем от левого уха к правому и наоборот. 20-30 раз.
- После слегка наклоните голову вперед - прочесываем кожу головы от затылка движемся к области лба - 20-30 повторов.
Массаж готов.
4.Стресс и релаксация
И последнее: работа со стрессом. Известно, что при избытке стресса волосы норовят покинуть бренную голову, где "тараканы устроили свой забег". Поэтому в первую очередь:
- Сон.
- Йога.
- Отсутствие стресса.
- Ищите методы релаксации.
Практик для расслабления много: мне особенно понравился вот такой.
Понятно что сюда добавляем заботу о питании, меньше сахара, больше жирных кислот, белка. А ещё конечно солнца и хорошего настроения.
Берегите свои волосы, отращивайте и делитесь мнением :)
Не забывайте при наличии проблем о любом уходе стоит поговорить со специалистом.
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: