Все наши системы тела связаны друг с другом, но лицо является очень хорошим показателем того что что-то происходит не так. И человек в своё время может подловить что-то и проверить. Мы уже говорили о сахарном лице, молочном лице, санпаку, носогубном треугольнике. Однако, и это ещё не всё.
Ведь "мир" нашего лица многообразен.
Но как же лицо может сигналить о проблемах со здоровьем, на что обращать внимание? Поглядим?
1. "Я с тобой говорю! А ты меня не слышишь" - затылок
Охохо, но проблемы с шеей в наше время совсем не новость - телефоны, компьютеры сделали своё дело. И многим приходится постоянно заботиться о шее, а ещё стоит позаботиться о своих затылочных мышцах. Проблема в том, что подзатылочные мышцы ( иногда их называют "мышцы - киватели" ) находятся в напряжении у всех, практически в 100% случаев.
- Стресс.
- Тревога.
- Сидячий образ жизни.
И в напряжении они способны на огромное количество проблем: ухудшается память, внимание, концентрация, садятся слух, зрение, напряжение в голове. Человек постоянно начинает тревожиться, бояться и сам не знает чего.
А ещё затылочные мышцы хорошо проявляются на лице:
- Лицо уставшее и отёчное.
- Как будто сильнее становятся мешки под глазами и круги.
- Кожа лица бледная, уставшая, измождённая.
- Веки начинают сильнее нависать.
- Углубляются морщины на лбу.
Поэтому не стоит забывать расслаблять затылок - вариантов много: массажи и упражнения. У меня на канале тоже были варианты, например, вот ТУТ один.
2. И снова вода
Постоянная отёчность на лице это не есть хорошо, и стоит серьёзно покопаться чтобы найти причины. Ведь на её появление может влиять как питание, так и наше здоровье.
Если мы говорим о здоровье, то отёчность лица часто сигналит о:
- Проблемах в работе почек: утренние отеки, мешки под глазами, темные круги. Проблема в том, что система почти не даёт сигналов при проблеме, поэтому её приходится проверять почаще.
- Сердечная система: также может говорить с нами отёчностью лица.
- Напряжение в шее и проблемы с шеей.
- Напряжённые мышцы шеи, жевательные мышцы: часто отёчность дают блоки ниже ( ГКСМ, мышцы зоны декольте ).
- Постоянная сутулость - делает отёки на лице более явными.
3. Любимые мешки под глазами
О, а вот выходят на арену мешки под глазами, наверное практически нет тех, кто с ними не сталкивался. На столько они проблематичны. Одна из причин связана с особенностью строения области под глазами: мышцы, связки, рыхлая подкожная клетчатка. Вода застаивается, мы отекаем: появляются более явные малярные мешки, мешки под глазами.
Но о чём ещё они могут говорить:
- Ухудшение водно-солевого баланса: недостаток белка в рационе, калия часто приводят к отекам, так как тело пытается удержать воду и почему-бы не хранить её ещё и на лице.
- Идёт слишком большая нагрузка на глаза - пора дать им отдых.
- Вы наносите на лицо вечером увлажняющий уход: может дать с утра отёки и мешки под глазами. Как только вы перестаете наносить увлажнение вечером отёки уходят.
- Напряженные жевательные мышцы ( часто становятся причиной отёчности как на лице, так и под глазами ).
- Мало воды: недостаток воды приводит к отёчности, так как тело пытается копить воду, ибо считает что вы совсем его без воды решили оставить. Как только человек начинает пить воду отеки становятся меньше под глазами.
И конечно пункт 2 дополнит всё это.
4. Шея и лицо
Шея, а точнее мышцы шеи очень сильно показывают себя на лице ( не только мышцы затылка ), например, напряжённая ГКСМ часто становится причиной более явных отёков на лице ( и самой шее ), а также уставшего тона кожи.
При напряжённых мышцах шеи:
- Лицо начинает сползать вниз ( есть ощущение что тянет гравитация, но часто это отёки и напряженные мышцы шеи так себя проявляют ).
- Овал лица теряет четкость.
- Становятся более явными опущенные уголки губ ( а за этим и носогубные складки, и брыли ).
- Асимметрия лица.
Не забывайте расслаблять мышцы шеи, заботиться о них, меньше тянуть голову вперёд, делать массаж и подходящие упражнения.
5.Стопы тоже говорят
О, а давайте на последнем этапе немного поговорим о стопах, ведь они имеют особенность влиять на всё тело, здоровье и тем более лицо. И, если на своём лице вы часто замечаете:
- Более явные морщины на лбу, которые становятся меньше после массажа стоп.
- Нависшие веки и уставший взгляд.
- Ощущение напряжения в голове, которое часто уходит и снижается после массажа стоп.
То ваши стопы постоянно напряжены. И тут дело в том, что напряженные стопы просто меняют центр таза, повышается нагрузка на поясницу, шею, область под лопатками. Что и даёт вышеописанные проблемы.
Вот такая статья получилась, надеюсь она была вам полезной и интересной :)
Не забывайте при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: