Сегодня разберем тему, в которой тонут тысячи женщин, принимая каторгу за "великое чувство". Часто на консультациях мне говорят: "Я без него дышать не могу, это же и есть настоящая любовь?"
Дорогие мои, если вам "нечем дышать" - это не любовь. Это удавка. За 26 лет своего брака и годы практики в Рилив-терапии я научилась отличать эти состояния по первому вздоху клиентки.
📢 Прежде чем читать дальше, обязательно загляните в мой пост о том, у каких женщин отношения складываются счастливо
Любовь или Зависимость: главная проверка
В юнгианском анализе есть понятие "слияния". Ребенок в слиянии с матерью - и это нормально. Но когда взрослая женщина сливается с мужчиной так, что теряет свои границы, она перестает быть личностью. Она становится тенью.
Как это работает в Рилив-терапии?
Зависимость - это всегда непрожитый дефицит. В детстве тебе не дали безусловного принятия, и теперь ты пытаешься "добрать" его из партнера. Но сколько бы он ни давал, тебе будет мало. Любовь же - это когда ты уже целая, и он целый, и вместе вам просто лучше, чем по отдельности.
5 маркеров, что ты "попала" в зависимость:
- Твоё настроение - это его зеркало. Если он пришел хмурый, твой день разрушен. Ты не живёшь свою жизнь, ты мониторишь его состояние, чтобы под него подстроиться.
- Страх вместо радости. Любовь дает опору. Зависимость - постоянную тревогу. "А вдруг он разлюбит?", "А что он имел в виду под этой фразой?". Ты постоянно начеку, как на минном поле.
- Изоляция. Ради него ты задвинула подруг, хобби и даже карьеру. Твой мир сузился до размеров одного человека. Это не романтика, это тюрьма.
- Ты оправдываешь боль. "Он сорвался, потому что у него тяжелое детство/проблемы на работе". В любви нет места оправданию неуважения.
- Телесные зажимы. Прислушайся к себе. Если при его звонке у тебя сжимается желудок или перехватывает дыхание - это сигнал "опасность" от твоего тела.
Как "разлепиться"?
Перепрошивка сценария - дело не одного дня, но начать можно прямо сейчас.
- Верни себе право на чувства. В Рилив мы не подавляем боль, мы её проживаем. Признайтесь себе: "Да, мне сейчас страшно его потерять, но я - это не только эти отношения".
- Ищи "заряд". Пойми, какую твою детскую дыру он закрывает? Когда ты поймёшь, что ищешь в нём (папу или маму), морок начнет спадать.
- Маленькие шаги в свою сторону. Сходи в кино одна. Купи то, что нравится тебе, а не ему. Начни заново узнавать женщину, которую ты предала ради этого "чувства".
Девочки, любовь - это когда крылья растут у обоих. Если крылья только у него, а ты тащишь его на себе - это сценарий, который пора переписать.
А что чувствуешь ты в своих отношениях: полет или тяжесть в ногах? Бывало такое, что ты буквально теряла себя в человеке?
Если ты понимаешь, что запутались и не видишь выхода из этой "любви", можешь начать с программы "ПРО Сценарий: Перепрошивка". Она в полном объёме доступна на Дзене по подписке Премиум ПРО Сценарий Перепрошивка
Мой канал в Телеграм: Свобода быть собой
Мой канал в MAX Свобода быть собой
Запись на Индивидуальную консультацию в MAX через чат