Вы знаете и скорее всего точно используете точки для молодости лица. Поэтому у многих возникает вопрос: а есть ли точки с помощью которых можно похудеть, сбросить вес и сделать ещё один шаг на пути к совершенной, идеальной фигуре. И конечно такие точки существуют, их довольно много, вам остается лишь выбрать интересные точки.
И намассировать себе плоский живот - пробуем 5 массажных точек:
Перед тем, как говорить о точках давайте поговорим о том, как они работают:
На самом деле некоторые точки действительно используют как точки "подавляющие аппетит", точки для похудения. Но они работают не в прямом смысле как "сжигающие жиры", а как точки которые снижающие повышенный аппетит, точки контролирующие переедание. Но работают они только при эмоциональном голоде.
При физическом голоде не работает ничего, а вот эмоциональный голод ( из-за которого мы так часто переедаем, а переедание = постоянный лишний вес и невозможность похудеть ) появляется неожиданно, нас резко тянет на сладкое, соленое, жареное, а после еды человека одолевает чувство вины.
Вот с данным голодом нам и помогут поработать следующие 5 точек, плюс массаж вас отвлекает от конфет и еды.
Точка голода: №1
И первая точка для массажа одна из популярных, возможно когда - то вы о ней слышали. А распложена она в области козелка. Считалось, что именно эта точка связана с "центром голода" в головном мозге и помогает остановить повышенный голод/аппетит.
- Точка парная ( то есть расположена на одном и другом "ухе") в области козелка.
- Массирем точку круговыми движениями около 1 минуты с помощью указательных пальцев рук.
Точка дай - дуань: № 2
О, а вот эту точку вы скорее всего знаете как точку для молодости лица. С её помощью можно неплохо подтянуть и улучшить внешний вид верхней губы. Её же используют для улучшения памяти и внимания, и она же используется для контроля аппетита.
- Точка расопложена над верхней губой ( прямо над аркой Купидона ).
- Массируем точку указательным пальцем около 1 минуты.
Точка в области угла нижней челюсти: № 3
Точка, которую очень часто используют для того, чтобы не только омолодить лицо за счёт расслабления жевательных мышц, но ещё и для того чтобы снизить повышенный аппетит. Также считается что точка ускоряет обменные процессы.
Ищем точку:
- Точка расположена за углом нижней челюсти прямо под мочкой уха.
- Массируем точку круговыми движениями около 1 минуты.
Ладони: точка № 4
А давайте я вам тут не об одной точке на руках раскажу, а о целых трёх. Вы можете выбрать любую зону для массажа, можете ту, которая лично вам интересна. Данные точки отвлекают и снижают повышенный от стресса аппетит:
- Первая точка: зона под пальцами рук. Растираем её около 1 минуты круговыми движениями с помощью больших пальцев рук.
- Вторая точка: массаж большого пальца ( его часто используют для снижения стресса, тревоги и напряжения, для контроля аппетита ) - растираем его с помощью пальцев рук от кончика до основания.
- Третья зона: холм Венеры ( область под большими пальцами рук ): растираем зону также около минуты на одной и другой руке.
Точка сань-инь-цзяо: № 5
И последняя точка для массажа очень известна как точка молодости и долголетия, её также предалагают использовать для улучшения обменных процессов в малом тазу. И её же используют для контроля аппетита.
Чтобы найти точку:
- Точка расположена на внутренней поверхности голени на 4 пальца выше косточки щиколотки.
- Точка парная.
- Массируем точку с одной и другой стороны пальцами рук.
А какие точки пробовали для массажа вы? Делитесь :)
Не забывайте при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: