Askona разработала систему для здорового сна — умная подушка с приложением Askona Sleep помогут вовремя обнаружить и решить проблемы со сном. А ваш личный сомнолог, ИИ-консультант Оксана, ответит на все вопросы о сне. Рассказываем, как современные технологии помогут вам лучше спать.
Умная подушка проследит за вашим сном
Подушка Смарт Пиллоу 5.0 — это полноценный гаджет для мониторинга сна. Внутри нее находятся датчики, которые считывают микродвижения во сне, частоту дыхания и сердечный ритм.
Умная подушка Смарт Пиллоу 5.0
Все данные автоматически передаются в бесплатное приложение Askona Sleep. Показатели превращаются в простые и понятные графики, которые вы сможете разобрать самостоятельно.
Подушку не нужно надевать и включать каждую ночь, как смарт-часы или трекеры. Так во время сна вам ничего не будет мешать. Устройство может долго работать без зарядки — до 21 дня.
Больше, чем просто трекер для сна
Смарт Пиллоу 5.0 не только отслеживает сон, но и подстраивается под контуры тела так, чтобы мышцы могли расслабиться.
Можно выбрать один из двух вариантов подушки.
- Анатомик — внутри подушки пена с эффектом памяти. Материал упругий, но не жесткий. Наполнитель не давит на голову, так что вы сможете погрузиться в «ощущение невесомости». Высота модели — 12 см. Она подойдет для сна на спине.
- Комфорт — двусторонняя модель. С одной стороны находится та же пена с памятью формы, а с другой — более мягкий и объемный наполнитель из латекса, искусственного лебяжьего пуха и полиэфирного волокна. Наполнитель равномерно распределяется по подушке, поэтому она хорошо держит форму. Высота подушки — 14 см: удобно спать на спине и на боку.
Какие показатели можно отследить с помощью подушки
Данные, которые собирает подушка, передаются в приложении Askona Sleep. Оно преобразовывает их в конкретные показатели.
- Качество сна в процентах
- Время засыпания и пробуждения
- Продолжительность сна
- Фазы сна
- Движения во сне
- Сердечный ритм
- Частота дыхания
- Остановки дыхания во сне
Чтобы отследить динамику сна и вовремя заменить нарушения, приложение формирует отчеты за разные периоды: от одного дня до года. Графики сна интерактивные: можно приблизить и рассмотреть их вплоть до конкретной минуты.
Все данные из приложения доступны и без интернета. Вы можете посмотреть отчет в любое удобное для вас время, например, на приеме у врача.
Оксана — ваш личный ИИ-консультант по сну
Разобраться в данных поможет ваш личный консультант по сну — нейропомощник Оксана. Ее рекомендации формируются на базе знаний от врачей-сомнологов.
- Оксана детально расшифрует каждый показатель в отчете.
- Даст прогноз состояния.
- Поделится персональными рекомендациями, которые помогут улучшить ваш сон.
- Ответит на любой вопрос, связанный со сном.
В будущем ИИ-консультант сможет расшифровывать данные и с других гаджетов для мониторинга сна.
ИИ-консультант не ставит диагнозы и не заменяет врача. При серьезных нарушениях мы настоятельно рекомендуем обратиться к сомнологу.
Инструменты, которые помогут наладить сон
Анализ сна — не единственная функция приложения Askona Sleep. Вы также можете оценить и другие показатели: уровень стресса, счастья, тревоги и усталости. Все эти состояния тесно связаны с качеством сна: например, стресс и тревожность могут мешать заснуть и не давать выспаться.
В приложении есть дополнительные функции, которые помогут вам легче засыпать и просыпаться.
- Техники релаксации — управляемые медитации, дыхание по квадрату, практики визуализации.
- Музыка для сна — от звуков природы до ASMR.
- Сказки и колыбельные помогут уснуть не только вам, но и вашим детям.
- Умный будильник разбудит вас в нужную фазу сна, так что вы сможете легко проснуться.