Китайский массаж особенно относится к точке под названием «бурлящий источник». Считая её основной точкой молодости и долголетия, нам же она известна как точка "юн-цюань". Но чем же она особенная для китайских практик.
Вспомним о главном канале молодости и здоровья: в китайской практике это канал почек. Главный хранитель первородной энергии, которую человек получает от рождения, а также двигатель жизненной энергии Ци. И важно, чтобы энергия Ци не застаивалась, а за сутки совершала полный оборот.
Но именно в ногах она и застаивается, нарушая поток и баланс.
Канал вечной молодости:
Часто предлагают работать с каналом вечной молодости именно через точки связанные с ним. Считается, что работая с данным каналом можно:
- Укреплять здоровье всего тела.
- Поддерживать молодость лица.
- Улучшать рост волос, уменьшать их выпадение.
- Сохранять здоровье зубов.
- Сохранять здоровье систем малого таза.
- Помогать спине и осанке.
- Удерживать силу, энергию, бодрость и активность.
Если в канале есть сбои, то это сказывается на работе практически всех систем. И для работы с данным каналом как раз и используют точку юн-цюань.
Но перед тем, как говорить о точке юн-цюань ещё несколько полезных правил, который китайские практики считают важным для сохранения канала молодости:
- Сохранять поясницу в тепле ( сейчас это как нельзя важно ).
- Держать стопы в тепле.
- Растирать поясницу и стопы.
- Растирать кожу головы.
- Тренировать баланс с упражнениями ( например, с помощью золотого петуха ).
- Меньше стресса.
- Отсутствие в рационе холодной еды и воды.
И конечно массаж точки юн-цюань.
А какая у неё польза:
- Точку используют для укрепления канала молодости и долголетия - это понятно.
- А также для снижения нагрузки со спины и поясницы.
- Для улучшения обменных процессов, для помощи работе пищеварения.
- Для омоложения лица, для подтяжки лица.
- Для прилива бодрости, сил и энергии, когда человек сильно устал.
- От бессонницы.
- Для помощи и снижения нагрузки с плеч, шеи.
Также считается что точка полезна и для слуха.
А ещё примерно в этой области находятся точки, которые приводят большой палец. Они часто напрягаются когда мы ходим, давим на поверхность пола большими пальцами стоп. А ещё именно на них приходит большая нагрузка, когда из-за нарушения баланса приходится держать равновесие.
Если мышцы не справляются и равновесие и баланс стоп нарушены, то это дает нагрузку на:
- Все отдецяе: колени, поясница, таз, шея. Отсюда и проблемы с лицом.
- Человек начинает искривлять спину, сутулиться, появляются отёки, зажимы, ухудшается работа большинства систем при сутулости ( тоже пищеварение ).
- Появляется напряжение в голове.
- Ухудшается сон.
- Человек начинает дышать поверхностно из-за сутулости.
- Появляется тревожность, повышается уровень стресса.
Именно по этой причине так важно беречь здоровье стоп, как говорят китайские правила: у дерева береги корни, а у человека стопы.
Ищем точку юн-цюань:
Найти точку довольно просто:
- Сидя, подтяните стопу к себе.
- Сожмите пальцы стоп.
- В верхней трети стопы появится углубление - вот тут и находится точка.
- Массируют её с помощью больших пальцев рук около 1 минуты на одной и другой руке.
Если подтянуть стопы к себе сложно, то прокатывать точку можно с помощью теннисного мяча.
А вы заботитесь о своих стопах? Делитесь :)
Не забывайте при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Что ещё полезного и интересного почитать — мои статьи: