Прыщи — это результат сразу нескольких процессов в коже. И чтобы сделать эту статью понятной и читаемой, мы разделили причины появления прыщей на 4 фактора, с которыми и будем работать:
- избыточная выработка серума;
- закупорка пор;
- воспаления и бактерии;
- нарушение кожного барьера.
Сохраняйте себе материал, чтобы возвращаться к нему за эффективным решением проблемы!
Избыточная выработка себума (сальных желез)
Себум — это защитная пленка кожи. И возбудить слишком обильное выделение этой защиты могут: гормональный сбой, обезвоживание, агрессивный уход, неправильное питание и образ жизни.
Что происходит: кожа вырабатывает слишком много кожного сала, поры быстрее забиваются и создается среда для воспалений.
Давайте сделаем первый тест, чтобы понять, стоит ли эту проблему решать вам!
- Умойтесь мягким средством.
- Ничего не наносите (важно!).
- Подождите 2 часа.
- Приложите сухую салфетку к: лбу, носу, щекам, подбородку.
Сверьте результат:
- Сильные жирные пятна везде = жирная кожа.
- Только Т-зона жирная = комбинированная.
- Почти нет следов, но есть стянутость = обезвоженная кожа.
- Есть жир + шелушения = нарушен барьер (очень частая ситуация).
Важный нюанс, который многие упускают: если вы видите жирный блеск и шелушения/ чувствительность одновременно — это признак обезвоженной жирной кожи. Решается такая проблема не матированием или подсушиванием, а восстановлением кожного барьера и влажности.
Какие компоненты искать в составах:
- ниацинамид (витамин B3) — снижает активность сальных желез;
- цинк (Zinc PCA, оксид цинка) — нормализует работу себума и создает противовоспалительный эффект;
- азелаиновая, гликолевая, молочная кислоты — регулируют себум и снижают чувствительность кожи.
Доказано, что ниацинамид в концентрации 2–5% снижает выработку себума и уменьшает воспаления.
А для поддержания качественной работы сальных желез необходимо:
- следить за состоянием нервной системы и сократить стресс;
- пить достаточно воды и не пересушивать кожу уходом;
- обязательно и регулярно увлажнять ее;
- придерживаться полезного питания и чистых продуктов в рационе;
- избегать зависимостей.
Отметим, что уход в сочетании с этими факторами способны практически на чудо!
Закупорка пор (гиперкератоз)
Гиперкератоз — это состояние, при котором кожа слишком быстро наращивает роговой слой и плохо его отшелушивает: клетки не успевают обновляться и начинают наслаиваться. Это происходит из-за замедленного обновления кожи, а также обезвоживания, избыточного себума и неправильного ухода.
Что происходит: ороговевшие клетки не отшелушиваются, забивают поры и появляются комедоны, белые прыщи.
Как выявить у себя гиперкератоз
Визуальный тест. Посмотрите на кожу при хорошем освещении:
- есть ли бугристость;
- неоднородный рельеф;
- точки (черные или белые);
- ощущение пленки.
Тактильный тест. Проведите пальцами по коже (чистыми руками):
если есть гиперкератоз, то вы почувствуете явные шероховатости и неровности.
Тест после умывания. Умойтесь и ничего не наносите 30–60 минут. Оцените:
- появилась ли стянутость;
- усилилась ли текстура;
- стали ли заметнее поры и неровности.
Если да, то это признак того, что кожа не обновляется нормально.
Важно! Гиперкератоз отличается от обезвоженной кожи плотностью, бугристостью и комедонами, тогда как обезвоженность — это мелкие шелушения и чувствительность.
Рабочие компоненты:
- салициловая кислота (BHA) — растворяет себум внутри пор;
- AHA-кислоты (молочная, гликолевая) — обновляют поверхность кожи;
- PHA-кислоты — мягкое обновление для чувствительной кожи;
- ферменты (энзимы: папаин, бромелайн) — деликатное отшелушивание, идеальны, если кожа реагирует на кислоты.
В российских клинических рекомендациях по лечению акне указано, что салициловая кислота эффективно работает с комедонами за счет липофильности — она проникает в пору и растворяет себум.
Кислоты всегда обязательно нужно закрывать SPF, а к летнему сезону сводить их применение к минимуму.
Воспаление и бактерии (Cutibacterium acnes)
Бактерии есть на коже всегда. Главная проблема — не сами бактерии, а условия, в которых они начинают активно размножаться. А это как раз происходит вследствие закупорки пор.
Что происходит: внутри поры создается замкнутая среда без кислорода, бактерии активно размножаются и выделяют вещества, которые раздражают кожу, затем запускается воспалительная реакция и появляются болезненные прыщи.
Что искать в составах:
- азелаиновая кислота — противовоспалительное и антибактериальное действие.
- экстракты (чайное дерево, зеленый чай) — мягкое антисептическое действие.
- цинк — антибактериальный эффект и себорегуляция.
Чаще всего эти компоненты против акне и воспалений работают активами в сыворотках и запечатываются на лице кремами с аналогичным или дополняющим составом. Ниже приведем примеры уже готовых формул с указанием конкретных средств.
Нарушение кожного барьера
Кожный барьер — это верхний слой кожи, который работает как защита: удерживает влагу и не дает раздражителям проникать внутрь. Когда он нарушен — кожа теряет воду и становится чувствительной. Причины нарушения работы барьера: обезвоженность, агрессивный уход, пересушивание кожи уходом при акне, неправильное очищение. Это уже четвертый фактор, который провоцируют все вышеперечисленные причины.
Это критически важный фактор, который часто игнорируют. Без восстановления барьера лечение акне становится менее эффективным.
Как понять, что кожный барьер нарушен:
- Умойтесь и ничего не наносите 10–15 минут (если есть стянутость, желание срочно нанести крем, дискомфорт — это первый сигнал);
- Нанесите обычный крем или сыворотку (если пощипывает, появляется покраснение — барьер уже ослаблен);
- Реакция на привычный уход (если раньше средство подходило, а сейчас вызывает раздражение, сушит и жжет — это классический признак нарушения барьера).
Ищем в составах:
- церамиды, пептиды — восстанавливают липидный слой;
- холестерин + жирные кислоты — запечатывают барьер;
- экстракты растений — ускоряют выработку липидов и антиоксидантов, снижают потерю влаги;
- пантенол, аллантоин — успокаивают кожу;
- гиалуроновая кислота — удерживает влагу.
Ищите кремы, основанные на ламеллярной эмульсии, которая повторяет структуру кожи. Именно такие текстуры могут проникнуть в необходимые слои для поддержания работоспособности клеток и восстановления барьера.
Схема ухода для восстановления барьера и очищения кожи от прыщей
Одно средство не решает все 4 проблемы. Работает именно комбинация средств и компонентов. За один день устранить все проблемы не получится даже в кабинете косметолога, но с помощью домашнего регулярного ухода можно улучшить качество кожи так, чтобы проблема акне не беспокоила вас длительное время.
Каждый этап сопровождается компонентами и средствами, которые укрепляют барьер. Если мы боремся с излишним выделением себума, то уход собираем из таких компонентов:
- тоник с гликолевой и молочной кислотами + сыворотка с гиалуроновой кислотой и ниацинамидом + увлажняющий/восстанавливающий крем с гиалуроновой кислотой и экстрактами растений + 2 раза в неделю меняем увлажняющую сыворотку на сыворотку с кислотами.
Если устраняем закупорку пор, то используем:
- если кожа склонна к раздражению, чувствительна, часто подвергается солнечному воздействию, то обязательно заменяем кислоты на ферменты (энзимы). Например, энзимная крем-маска с растительными экстрактами вместо сыворотки с кислотами и гиалуроновая сыворотка с ниацинамидом — как основной актив в уходе.
А если боремся с бактериями, то:
К каждому этапу мы подвязали ссылки на продукты, которые уже прошли проверку. Их можно использовать в составе самостоятельной схемы ухода или воспользоваться нашими.
Все кремы в продуктах — на ламеллярной основе и с качественным, чистым составом.
Главное помните: состояние кожи может меняться изо дня в день. Важно вовремя заметить перемены и поменять уход. Например, убрать из схемы кислоты или добавить увлажняющие, восстанавливающие компоненты: ниацинамид, гиалуроновую кислоту, пантенол.
Выбирайте лучшее для себя!
Советуем почитать: