Найти в Дзене
Как убрать целлюлит на ногах за месяц? Собрали только работающие методы
Вместе с жаркой погодой появилось желание носить как можно меньше одежды, а еще, наконец, надевать каблуки и короткие юбки — правда? Именно поэтому в начале теплого сезона тысячи женщин задаются вопросом, можно ли избавиться от целлюлита хотя бы за месяц. Если говорить честно — полностью убрать выраженный целлюлит за 30 дней невозможно. Но заметно улучшить состояние кожи, уменьшить отечность, сократить объемы и сделать поверхность бедер более гладкой — вполне реально. Главное — разобраться один раз и навсегда, какие методы действительно работают...
3 дня назад
Отекают глаза, ноги или области тела — трезвый взгляд на запуск лимфы
Целлюлит, отечность и следы от белья на теле, мешки под глазами, высыпания и воспаление на лице и теле — это все может быть следствием застоя лимфатической системы. Эта статья будет полностью посвящена запуску лимфотока в теле. Мы разберемся, как выйти из состояния отечности, в причинах этого состояния и в том, какие действия нам необходимы для изменений в теле. Лимфатическая система практически один в один повторяет строение нашей кровеносной системы и за счет этого, в том числе, помогает ей очищаться...
1 неделю назад
Почему в 25 лет кожа выглядит старше, чем у подруг
Последние годы дерматология все чаще рассматривает кожу не отдельно от организма, а как часть нейроэндокринной системы. И один из главных факторов, который сегодня связывают с ухудшением качества кожи, — хронический стресс и повышенный кортизол. Кортизол — главный гормон адаптации к стрессу. Он нужен организму для выживания, так как регулирует уровень глюкозы, влияет на иммунитет, помогает переносить нагрузку и участвует в обмене белков и жиров. Проблема начинается тогда, когда стресс становится хроническим — кортизол растет и кожа становится одной из первых систем, на которых это отражается...
2 недели назад
Как защитить себя от пигментации летом
Летом кожа меняется даже у тех, кто никогда не жаловался на пигментные пятна. После загара появляются неровный тон, визуально грязные участки на лице, пятна над губой, потемнение щек или следы от старых воспалений, которые внезапно становятся ярче. И самое неприятное — вы тоже замечаете пигментацию даже несмотря на SPF? Почему так происходит, по какой причине ваша защита может не работать и как действительно защитить кожу летом — разбираемся простым языком. Солнце — главный триггер гиперпигментации...
225 читали · 2 недели назад
Подростковые прыщи: причины появления и лечение дома
Прыщи (или акне) — это очень распространённое состояние кожи, которое возникает у большинства подростков — примерно у 8 из 10 в период полового созревания. И важно понимать, как и почему они появляются, чтобы подобрать уход правильно — так, чтобы он работал...
3 недели назад
Мода лета 2026: что действительно актуально в уходе за кожей
Лето 2026 года — это не просто теплое время года, это сезон, когда уход за кожей выходит на новый уровень осознанности. Он больше не призывает маскировать недостатки, а мотивирует заботиться о здоровье кожи, комфорте и уверенности в себе. Тренды ухода отражают более широкие культурные движения — от научных подходов к красоте до поп‑культуры, которая диктуют, что значит «звучать и выглядеть по‑настоящему» сегодня. И если раньше все стремились быть «идеальной картинкой», то сейчас все больше женщин отказываются от неестественного ухода в пользу легкости и индивидуальности...
3 недели назад
5 самых важных правил летнего ухода за кожей 2026
Лето — время, когда кожа нуждается в особо бережном уходе. Опустим все факторы риска отсутствия SPF на коже в период активного солнца — мы о них уже писали в этой статье. Поговорим о менее очевидных, но не менее важных моментах...
1 месяц назад
SPF не защищает от старения без 5 важных составляющих
SPF сейчас — обязательное средство ухода за кожей в каждой женской косметичке. Это база, которую использую чаще всего, чтобы не стареть от ультрафиолета. Но сам по себе показатель SPF говорит только про защиту от ожогов (UVB). Старение кожи вызывают в первую очередь UVA-лучи, и вот здесь уже решает не цифра, а состав средства. В этой статье разберемся, что именно в SPF реально тормозит старение кожи — 5 основных факторов. UVA-лучи проникают глубоко в дерму и разрушают коллаген и эластин, провоцируют пигментацию и снижают упругость кожи...
312 читали · 1 месяц назад
Это поможет побороть розацеа
Это не просто розовые щечки, а хроническое кожное заболевание — розацеа. Розацеа — это воспалительное состояние кожи с участием сосудов, иммунной системы и даже микробиома кожи. Но еще это ощутимая эстетическая проблема: покраснение, жжение, сосудистая сетка и высыпания. Розацеа провоцируют: Иными словами: практически каждый обыкновенный день почти в любом городе России — очередная возможность спровоцировать хроническое раздражение кожи и ее реакцию: сосуды становятся гиперчувствительными, нарушается кожный барьер, кожа остро реагирует на внешние раздражители...
1 месяц назад
4 варианта работающих средств от прыщей
Прыщи — это результат сразу нескольких процессов в коже. И чтобы сделать эту статью понятной и читаемой, мы разделили причины появления прыщей на 4 фактора, с которыми и будем работать: Сохраняйте себе материал, чтобы возвращаться к нему за эффективным решением проблемы! Себум — это защитная пленка кожи. И возбудить слишком обильное выделение этой защиты могут: гормональный сбой, обезвоживание, агрессивный уход, неправильное питание и образ жизни. Что происходит: кожа вырабатывает слишком много кожного сала, поры быстрее забиваются и создается среда для воспалений...
109 читали · 1 месяц назад
5 главных ошибок при выборе SPF — то, что вы чаще всего спрашиваете у дерматолога
Солнцезащитные средства сегодня воспринимаются как базовый уход, но на практике многие люди, которые используют SPF — продолжают сталкиваться с пигментацией, фотостарением и чувствительностью кожи. Причины такого результата — ошибки в выборе и понимании продукта. Мы сделали для вас разбор пяти ключевых заблуждений при выборе санскрина. Сохраните, чтобы не потерять материал! Вы тоже часто выбираете солнцезащитное средство по принципу «чем выше SPF — тем лучше защита»? Но SPF — это показатель защиты только от UVB-излучения, которое отвечает за ожоги...
425 читали · 1 месяц назад
Увлажняйте кожу правильно: MLE — новая формула молодости
Основное правило поддержания увлажнения в коже — это сохранение ее здоровья и правильной работы эпидермального барьера. Если вы думаете, что увлажнение — это пара популярных средств с гиалуроновой кислотой или ниацинамидом, — вы точно ошибаетесь. Кожа человека — это своего рода пирог из трех слоев: гиподерма, дерма, эпидермис. Главная функция этих слоев — защищать организм от негативных факторов окружающей среды и обезвоживания. Первые две ступени (дерма и гиподерма) содержат запасы воды, которые распределяются по организму в зависимости от его потребностей...
1 месяц назад