Не буду скрывать: изменить на все 360 градусов свою жизнь очень тяжело. И далеко не все могут это сделать. А ведь онкобольным с ремиссией необходимо морально, физически подготовиться к кардинальным изменениям. Казалось бы: ну что там сложного? Самое тяжелое уже прошли.
Это курсы лечения (у каждого свой по длительности, интенсивности, лекарственным формам). Основная задача: не допускать возникновения новых проблем. Как раз в этом и помогают советы психологов (только реальных, а не модных с купленными дипломами) и диетологов. Изучаем исключительно обобщенную информацию. Напомню, что каждый отдельный случай требует индивидуального подхода.
Поговорили и выяснили
Как выяснилось, обобщенная информация, с которой поделюсь, все-таки дается всем и каждому при выписке. Плюс, естественно, индивидуальные рекомендации. Я советую сразу их изучить, а что непонятно выяснить на месте у лечащего врача. Мне кажется, неправильно ходить по углам и рассказывать какие все плохие и только сам больной хороший.
Еще момент: я совершенно не стараюсь очернить или обелить ни одного участника печального процесса. Это я имею в виду химио- и лучевую терапию (ХЛТ). Поддержание своего организма – дело лично каждого человека, не зависимо от того болен он чем-то или нет. Некоторые намеренно не придерживаются рекомендаций. И вот почему!
Что говорят психологи/психиатры
Речь идет о настоящих специалистах, которые специализируются на сложных ситуациях и процессах восстановления при выявлении неизлечимых заболеваний. Желательно попасть к ним на прием еще в процессе курса ХЛТ. Нельзя затягивать с такими визитами. И объясню почему:
- любой человек, узнав о диагнозе, уже впадает в депрессию;
- расстройства и чувства безысходности добавляют все, кому не лень;
- находясь в больнице, слышим разные страшные истории;
- невозможно, гуляя по скверам онкологических центров, избежать «встречи» с моргом.
Чтобы помочь себе не падать духом, поддерживать запас положительной энергии, помогут именно специалисты. А еще полное осмысление того, что новостная лента, агрессивные телевизионные программы явно не приносят нужных для выздоровления моментов. Категорически не допускается расстраиваться, если даже есть реальный повод. Нельзя допускать плохих мыслей – правило самое главное из главных.
Не скрою, у меня был момент, когда опустились не только руки, но дошло до более серьезных проблем. Пришлось не просто ходить на беседы к психотерапевту, а пройти курс терапии, чтобы не допустить более серьезных последствий со здоровьем. После чего вывела для себя формулы: «что не делается, всегда к лучшему», «твоя смерть и проблемы приносят удовольствие только врагам, значит, не давай им возможности порадоваться: ВЫЖИВЫ».
О диетах!
С психологической стороны, мы уяснили: не даем возможности радоваться своим врагам и не допускаем плохих мыслей. Для этого следим за своим психическим здоровьем и питанием. Независимо от места дислокации раковых клеток, диетологи рекомендуют избавиться от раздражающих продуктов и буквально всех специй. Увы! Это реально не вкусно, если не знать хороших рецептов.
Привыкание к таким блюдам по времени разный. Например, знаю девушку, которая и до этого не сильно питала чувство любви к соленьям или копченостям. Поэтому переход на растительные смеси без соли и каких-либо приправ прошел незаметно. Мужчинам, конечно, сложнее с этим. Пока что ни одного не встретила, который не вздыхал при виде брокколи. Я, например, тоже страдаю из-за невозможности добавлять майонез к гарнирам и салатам.
Желательно также посетить диетолога. Но можно поговорить и с терапевтом. Так или иначе, а с ним вам придется регулярно встречаться после прохождения анализов. А это каждые три-шесть месяцев. По ответам моментально видно, от чего следует отказаться. Наиболее проблематично у всех онкобольных стоит вопрос с холециститом, костной тканью.
И еще один момент: если есть возможность – переходите на домашние продукты. В мегаполисах это наиболее сложный процесс. Но я уверена, нет ничего сложнее, чем принять себя новым, начать жизнь заново после лучевой и химиотерапии.