Долгое время многие из нас искренне верят, что любят себя. Мы говорим об этом, делимся этим с другими, и это становится частью того, как мы себя видим. Затем жизнь ставит нас в ситуацию, которая раскрывает нечто иное. Не драматично, просто ясно. То, что мы считали любовью к себе, часто на самом деле ею не является. Приходит простое осознание. И оно причиняет больше боли, чем ожидалось.
Мы начинаем видеть, что на самом деле не любим себя полностью, по-настоящему, безусловно. Это осознание ложится глубоко, потому что оно проявляется в том, как мы живём, как мы строим отношения и как мы отдаём. Мы много отдаём. Но мы редко задаёмся вопросом, откуда это берётся.
Мы глубоко заботимся и проявляем себя ради других, особенно в отношениях, где мы можем быть невероятно преданными. Мы говорим себе, что это любовь и что это просто то, кто мы есть. Но когда мы присматриваемся внимательнее, становится виден ещё один слой.
Любить других часто легче, чем оставаться с самими собой.
Когда наше внимание направлено на кого-то другого, нам не нужно сидеть со своим собственным дискомфортом или сталкиваться с теми частями себя, которые чувствуют себя неуверенно, небезопасно или не до конца собранными. Любовь к другим даёт нам связь и цель, но она также помогает нам уйти от того, что внутри остаётся неразрешённым. Любовь реальна. Но её направление делает кое-что для нас.
Она создаёт дистанцию от того, к чему мы не готовы лицом к лицу внутри себя. Под поверхностью часто скрывается тихое ожидание. Мы даём любовь и надеемся получить её обратно таким образом, который заполнит то, что мы не способны дать себе сами.
То, что мы называли любовью к себе, часто было просто выборочным принятием. Это любовь, движимая эго.
Мы принимаем те части себя, которые сильны, способны, привлекательны или хорошо функционируют. Но мы избегаем или осуждаем те части, которые кажутся запутанными, эмоциональными или неуверенными. Это создаёт условные отношения с самим собой, а не стабильные. Мы разделяем себя, не осознавая этого.
Одна наша версия позволена, в то время как другая тихо отвергается. В то же время мы продолжаем отдавать другим. На поверхности это может выглядеть щедрым, даже благородным, но у этого есть цена. Отдавая, игнорируя себя, мы идём к истощению.
Со временем мы чувствуем усталость, чувствуем себя невидимыми, а иногда даже обиженными. Существует ведическое учение, которое гласит, что служение, которое разрушает нас, не является благородным поступком, и это приглашает к более глубокому вопросу.
Это любовь или мы пытаемся что-то заслужить?
Мы отдаём из целостности или мы пытаемся чувствовать себя нужными, признанными или достаточными? Этот вопрос меняет то, как мы видим собственное поведение.
Почему любить других кажется легче, чем любить себя?
Потому что любовь к себе требует от нас оставаться присутствующими со всеми частями того, кто мы есть. Она требует честности, терпения и способности оставаться с самими собой, даже когда нам не нравится то, что мы чувствуем. Это гораздо труднее, чем быть сосредоточенными вовне. Когда мы не выстраиваем отношения с самими собой, мы ищем их вовне.
Мы ищем подтверждения, особенно в отношениях. Мы отдаём кому-то своё сердце и надеемся, что он или она будут бережно его хранить. Иногда так и происходит, а иногда нет, и когда нет, это причиняет глубокую боль. Но более глубокий вопрос таков.
Почему мы доверяем кому-то другому хранить наше сердце, если мы не научились хранить его сами?
Речь идёт не о том, чтобы закрыться от любви. Речь идёт о признании того, что никто не может заменить наши отношения с самими собой. Люди могут любить нас и поддерживать, но если наш фундамент нестабилен, даже искренняя любовь может казаться ненадёжной. И вот мы оказываемся здесь, сидя с этим осознанием.
Мы больше не заставляем себя любить себя и не притворяемся. Мы начинаем замечать, где мы оставляем себя, где мы избегаем себя и где мы выбираем других таким образом, который отключает нас от того, кто мы есть.
Это осознание похоже на душевную боль. Но это также и начало.
Потому что теперь мы можем видеть ясно, и из этой ясности мы можем начать строить нечто реальное. Не представление и не выборочное принятие, а отношения с самими собой, от которых мы не отворачиваемся.
Любите ли вы себя на самом деле? Полностью? Не только лёгкие части.
Это перевод статьи Кристины Марголин. Оригинальное название: "Why It Feels Easier to Love Others Than Yourself".