Иногда трудно заметить признаки в своём поведении, которые отражают недостаток самоуважения. Мы можем даже не осознавать, как часто позволяем другим пользоваться нами или принижаем себя, чтобы угодить другим.
Не уважая свои истинные ценности или свою значимость, мы можем впасть в модель обесценивания, отвергать свои потребности, довольствоваться самым минимумом или позволять плохому обращению со стороны людей быть нормальным.
Это тонкие признаки и модели поведения, которые вы часто упускаете из виду. Однако вы можете начать вносить изменения в свою жизнь, исследуя путь самосознания, и перестать позволять чему-либо наносить ущерб вашей самооценке.
В этой статье вы узнаете о двух вещах, которые вы не осознавая делаете, потому что у вас нет самоуважения.
Давайте углубимся.
Ставить чужие потребности выше своих
Помощь другим — это один из самых щедрых поступков, которые может совершить человек, но если это происходит в ущерб вашим потребностям и границам, то пришло время пересмотреть свои решения.
Раньше я была той, кто много раз думала, прежде чем сказать «нет» другим. Постепенно это начало влиять на мою личную жизнь.
Окружающим меня людям даже не нужно было спрашивать моего согласия, потому что они и так очень хорошо знали ответ!
Однажды я выгорела из-за своего плотного графика, и мои друзья внезапно спланировали поездку без меня.
Однако я получила от них приглашение. Я даже не хотела отказываться, но я отказалась. Это было из-за моего плохого состояния здоровья вообще. Я была удивлена, увидев, что они не были готовы к возражениям с моей стороны. Поэтому они обиделись на меня.
После глубокого анализа я пришла к такому выводу: «Если вы с самого начала показываете свою честную версию, люди принимают её, нравится она им или нет».
Если вы постоянно ставите других выше своих собственных потребностей, вы будете человеком, угодным людям, и они будут очень любить вас.
Возможно, такое поведение может показаться бескорыстным и благородным на первый взгляд. Но в действительности это может означать, что вы указываете другим, как они должны воспринимать или относиться к вам.
Очень часто вы доходите до стадии, когда ваши потребности, заботы, границы и ценности ограничиваются только вами самим, потому что вы изначально не заняли твёрдую позицию.
Довольствоваться меньшим в отношениях
Мы хотим находиться в любых отношениях, где мы получаем ответную любовь, внимание и заботу о наших усилиях.
Если один человек обязан работать над поддержанием связей, а все остальные не уважают и не вносят равного вклада в поддержание отношений, то будьте уверены, что они вскоре развалятся.
Если вы работник, который считает своего начальника токсичным, доминирующим и никогда не ценящим ваши усилия, то оставаться в положении обесценивания со стороны других — это худшее решение, которое можно принять только ради заманчивой зарплаты и чести работать на конкретную компанию.
Аналогично, если вы терпите плохое обращение со стороны партнёра, допускаете неуважение или остаётесь в связи, которая стоит вам душевного спокойствия и благополучия, то это явный признак отсутствия самоуважения.
Не пытайтесь любить кого-то после самого худшего опыта общения с этим человеком только во имя того, что вы «влюблены в кого-то».
Вы достойны ответной любви и уважения. Не принимайте ничего меньше того, чего вы заслуживаете. Вы заслуживаете быть с тем, кто видит вашу ценность и обращается с вами соответствующим образом.
Это перевод статьи Икра Али. Оригинальное название: "2 Things You Don't Realize You're Doing Because You Have No Self-Respect".