Я серьёзно.
Ведь в проблему, с которой ко мне пришел клиент, он каким-то интереснейшим образом угодил. Что-то делал, выбирал. А потом там же, за кадром, принял решение от неё избавиться и сделал первый шаг — записался на разбор.
За этим шагом стоит НЕ мысль: «Я сам не шарю за эту проблему, также как не знаю, как вправлять вывих пальца. Мне нужна помощь специалиста».
Хотя и она, мысль, тоже.
За этим стоит совершенно восхитительное ! эмоциональное состояние.
Человека либо а) проблема адски зае…мучила, либо б) он решился наконец изменить жизнь. Что-то поменять!
Представляете, КАКАЯ внутренняя работа стоит за этим? Пойти и рассказать, быть честным, что у такого сильного тебя есть то, что НЕ получается!
Уф.
Нет ничего восхитительнее человека, который РЕШИЛСЯ.
Если у вас никогда не было социальной фобии / сковывающего страха, вы НЕ поймёте, КАКИЕ мои клиенты герои.
Если бы это был сериал, то решение моего героя прийти ко мне — это кульминация. Со мной дальше будет развязка и послесловие.
С экспозицией (кто таков мой клиент),
завязкой (как он научился страху публичных выступлений),
развитием проблемы (как она усугубилась и переросла в то, что мешает жить) — всё понятно.
Я писала об этом на живом примере в показательном кейсе: части один, два, три.
А вот какой будет развязка и послесловие — сильно зависит от того, вашего ли кино я режиссёр. Ведь я, как и всякий режиссёр, имею своё виденье и любимые сюжеты, на которые снимаю.
А это вновь и опять строится на моих ценностях, том важном и значимом, на основе чего вы либо доверитесь мне и получите результат за 1–4 сессии, либо с порога возненавидите и не придёте ни за что. А стало быть, я расскажу вам о них.
1. Мой герой несёт ответственность спокойно и достойно.
Так же как у Вуди Аллена любимый герой — это чаще всего невротик, интеллектуал или ироничный мечтатель,
а у Гая Ричи — это харизматичный, часто асоциальный, но стильный преступник, аферист или циничный профессионал, действующий в криминальном Лондоне.
У меня это … рефлексирующий, умный, ответственный профессионал своего дела. Достойный специалист, в чьих приоритетах — перестать сливать энергию на страх. Человек слова, который сказал = сделал. Пообещал = выполнил. Мой герой, приходя ко мне, готов взять на себя обязательства работать на 100%, чтобы достигнуть результата. Он знает, что не готов просрать время.
Мои герои любят и умеют то, чем занимаются. И мне греет душу, что я помогаю достойным специалистам расти и достойно презентовать себя.
2. В моём кино внутренняя трансформация героя важнее внешней.
Что произойдёт с моим героем в ходе работы?
- Он полюбит себя настоящего и сможет спокойно демонстрировать себя на сцене.
Я знаю: в твоих публичных выступлениях, в отличие от актёров, которые цепляют маски и продают персонажей, задач гораздо больше, чем просто понравиться толпе с заученным текстом. Тебе нужно:
- донести до зрителей свой профессионализм и презентовать результаты своего труда (или труда твоего отдела);
- не облажаться как личность — настоящая, неидеальная, а не вымышленная роль.
Твоя задача — быть профессионалом, оставаясь собой, а не играя роли.
При этом быть готовым к ЛЮБОЙ реакции из зала и уметь защитить себя не в образе персонажа, а реального человека с реальной ставкой: твоя работа, твой статус, твои деньги.
И давай признаем: это слишком дохрена.
Ты несёшь неиллюзорную ответственность за ВСЁ, что говоришь.
Актёр максимум может забыть текст, не войти в роль, ляпнуть не то. Ну, просрал один спектакль — и что?
А у тебя на кону карьера.
Я знаю, как сделать так, чтобы тебе НАСТОЯЩЕМУ на сцене было ок. Чтобы не пришлось играть роли, а быть собой и наслаждаться собой.
От того, что ты настоящий, не играешь, ты получишоь внутреннюю уверенность. Это топливо для того, чтобы ты мог уважать себя, гордиться собой.
- Мой герой перестанет зависеть от внешней оценки.
Когда ты настоящий — на оценку насрать.
Главное, что ты сам себя оцениваешь хорошо.
Не, она (оценка), конечно, важна, но не так, как раньше, когда от неё буквально зависело твоё самочувствие. Теперь, когда ТЫ гордишься собой, становится неважно: уважают ли окружающие. Всегда будут те, кто ковыряет в носу и вообще не заметит твоего выступления. Но будут и те, кто побегут за тобой. Но только при условии, что ты уважаешь сам себя. Если нет — сколько не пыжься, ничего не выйдет. Люди не дураки. Они чуют фальшь.
Как говорится: зауважай себя — и зауважают другие.
- Мой герой начнёт выбирать себя и защищать себя.
На сцене страшно проиграть, показаться маленьким и слабым. Страшно, что увидят.
И объективно: лучший способ помочь себе — стать самому себе родителем, который защитит и поможет.
Ты восстановишь свою функцию защиты себя.
- Мой герой почувствует, что он достоин.
Я знаю, что настоящий ты — как бы ты в себя не верил, как бы ни считал, что ты такой, как есть, не дотягиваешь до должности, не достоин, — ты достоин.
Сотни людей хотели бы быть на твоём месте, но они НЕ смогли.
Они НЕ прошли твою школу жизни: твою экспозицию, завязку, развитие.
Я знаю, как ты сможешь наслаждаться собой на сцене (давай признаем, тебе знакомо это чувство), любить себя на сцене и любить людей, которые на тебя смотрят. Я знаю, как восхитительно ты будешь чувствовать себя, когда поймёшь, что ты ДОСТОИН быть там, где ты есть. Достоен влиять, выступать. Достоен даже большего.
И следствием работы со мной частенько является повышение и рост достатка. Ведь твои публичные выступления открывают тебе путь наверх.
- Мой герой получит власть.
Я знаю, что ко мне приходят профи, которые дохрена лет в профессии — и до сих пор боятся. Сделать что-то не так.
Я знаю, как тебе вернуть власть. Над залом. Над собой. Состояние: я главный, я лидер, я хозяин.
- Ради чего всё это делает мой герой?
Нет, не ради карьеры, которую ты потеряешь, если не избавишься от проблемы. И даже не ради денег или повышения.
Всё это — ради твоего внутреннего стержня.
Ради внутреннего: «Я молодец».
Не чтобы похвалил начальник или публика поаплодировала.
А чтобы внутри себя ТЫ СЕБЯ ЖЕ ПОХВАЛИЛ.
Чтобы эта чёртова энергия перестала утекать на эту чёртову проблему.
Чтобы то время, которое ты тратишь на подготовку, стресс, волнение перед вторничным генеральным совещанием или пятничной планеркой, ты тратил на свою семью и себя. На своих детей. Которые, ты знаешь, очень быстро вырастут.
Я знаю, что когда мой герой избавится от проблемы, внешне в его жизни особо ничего не поменяется, но внутри… он начнёт жить офигенную жизнь, которая находится за пределами проблемы.
3. Я люблю предсказуемые сюжеты.
Я готова денно и нощно глотать романтические комедии, сёнэны и фильмы по комиксам.
Да, предсказуемо, прогнозируемо, снято по одной формуле.
Всё потому что вы не знаете одной самой большой тайны психологов (которые работают с одной проблемой, а не со всем подряд): что все проблемы клиентов одинаковые. И решаются они по одному из трёх алгоритмов.
Оттого наши сессии будут скучными. Я даже навряд ли хоть чем-то тебя удивлю после первой сессии. Но знай: чем скучнее тебе будет казаться работа, тем эффективнее она будет.
4. (Что логично вытекает из первого) Я обожаю хэппи-энды.
Меня буквально тошнит от драм и пи… страданий (где жертвы, спасатели, агрессоры, где очевидные решения принимаются жопой).
Я такое кино не поставлю. Поэтому работаю в подходе, который гарантирует решение («счастливый конец» в этой фразе, конечно, звучало бы двусмысленно). И оттого спокойно даю гарантию, что если вдруг (каким-то чудесным образом) ты не получишь изменений за 4 сессии, то я верну тебе все деньги за работу.
5. Время. Это вообще самое важное в жизни.
Фильмы, даже если они божеские, смотрю на скорости х2, а если плеер позволяет, то быстрее. Смотреть что-то дольше 2,5 часов — пытка. После двух часов «Однажды в Голливуде» мы с Ильёй ушли из кинозала.
Быстрое работает так же, как и медленное.
Простое — так же, как и сложное.
Когда знаешь принципы устройства и работы психики (а я их знаю), можно Вести сессии хоть по 15 минут, и ты всё равно уйдёшь с результатом.
А ещё быстрая работа экономит энергию, мою и клиентскую, которую лучше ты потратишь на семью и любимые занятия.
Я откровенно жалею, что в своё время не знала: есть не только долгосрочная терапия (это где два года обсуждают проблемы), но и краткосрочная. Есть такие специалисты, как я теперь.
Жалею, что верила: к психологу надо ходить годами. Минимум два, а лучше три. Помню, даже хвасталась: «Я в терапии уже два года».
Нет.
Время — самое важное, что есть. Я не хочу отнимать время у других, как когда-то его отняли у меня.
-
Чтобы сделать шаг в эту жизнь, ты знаешь, что надо сделать — решиться. Записаться ко мне на разбор. Это пока бесплатно.
(С 1 июня стоимость будет 2000 рублей).
Напиши "Хочу на разбор"
в личные сообщения ВК
или в Телеграм.
или Max.
В неделю всего 2 бесплатных места.
С 1 июня стоимость разбора станет 2000 рублей.
А если вдруг ты не знал или забыл, кто я такая, что такое разбор, и почему вообще тебе надо хотеть попасть ко мне, то напоминаю.
Меня зовут Овчинникова Маргарита, я психолог, помогаю избавиться от страха сцены раз и навсегда за 5 онлайн-созвонов. Да, я прямо говорю, что после работы со мной ты сможешь спокойно выступать перед людьми в любой обстановке.
Уже после первой сессии ты почувствуешь изменения: ноги перестанут быть ватными, горло — сжиматься, а руки — дрожать.
А после 5 сессий сможешь спокойно выступить перед коллегами, начальником, подчиненными или просто незнакомцами.
Если вдруг ты не получишь изменений, я верну тебе все деньги за работу.
Это моя гарантия.
И твой первый шаг, чтобы начать чувствовать себя на сцене спокойно (чтобы сохранить работу, вырасти в карьере и зарабатывать больше) — записаться на разбор.
Что такое разбор и зачем он тебе?
Это ~40 минут видеосозвона. На котором мы познакомимся без обязательств и разберем твою проблему: как конкретно она себя проявляет. Ты выйдешь с разбора с четким планом, что делать, чтобы избавиться от проблемы навсегда.
Что ты получишь за ~40 минут разбора?
- Разберемся, что происходит. Почему из раза в раз тебя "перекрывает", хотя вообще не должно?
- Выясним: проблема точно психологическая? Может, тебе нужна пара уроков ораторского мастерства и не нужны никакие психологи?
- Ты получишь разбор твоей ситуации с человеком, которому абсолютно ясно, что с тобой происходит, кто специализируется именно на твоей проблеме.
- Мы разложим твою большую пугающую проблему на маленькие, решаемые задачи. Ты поймешь, что проблема — это всего лишь набор конкретных шагов.
- Ты получишь спокойствие и уверенность, что все решится. Ты перестанешь метаться и получишь ясный план.
- Я дам четкий ответ: мой ли ты клиент, и подойдет ли тебе мой стиль работы. Ты же посмотришь на меня и решишь, твой ли я специалист.
- Ты выдохнешь. Потому что теперь у тебя есть дорожная карта, и ты знаешь, как двигаться дальше.
Запишись на разбор прямо сейчас:
🔹 Telegram — [кликай на ссылку и следуй инструкции]
🔹 ВКонтакте — напиши мне сообщение "Хочу спокойно выступать!"
🔹 Max — напиши мне сообщение "Хочу спокойно выступать!"
Всего два бесплатных места в неделю.
С 1 июня 2026 стоимость разбора станет 2000 рублей.
