Fast Mimicking Diet — это диета имитирующая голодание, ее еще называют "псевдоголоданием". Она имеет научно подтвержденный эффект и всемирное признание. Но FMD — не только про снижение веса. Её главная задача — запустить обновление тела и мозга на клеточном уровне. На ней соблюдается строгая калорийность и временно снижается животный белок. За счёт этого: 1️⃣ Замедляется путь mTOR, который нужен для роста и деления клеток, но при постоянной активации он ускоряет процессы старения. 2️⃣ Включается аутофагия — "генеральная уборка" от старых и нежизнеспособных клеток, профилактика онкологии 3️⃣ И главное: потеря веса происходит именно за счет жира, а не мышц! Что обычно чувствуют люди на FMD: — улучшается мышление, становится яснее голова — восстанавливается нервная система — снижается хроническое воспаление — налаживается работа ЖКТ — улучшается сон И главное — это всего 5 дней очень лёгкого, но вкусного питания по меню с чётко рассчитанным КБЖУ. А потом вы возвращаетесь к обычно
Для тех, кто недавно со мной, поясню что это за зверь такой — FMD
2 дня назад2 дня назад
1 мин