Привет всем !
Меня зовут Ольга, мне 54 года, я живу в маленьком уральском городе Волчанске Свердловской области, работаю кладовщиком и упаковщиком на швейном предприятии. Мой канал сейчас это больше мой ежедневный дневник. Рецепты, вязание Ирландским кружевом, сад-огород , разные истории , песни . Раньше мой канал был больше о похудении, с октября 2020 го за 2 года я похудела на 27 кг, но потом в жизни кое-что поменялось, вышла на официальную работу, да ещё началась менопауза , и за 3 последних года вес мой вернулся обратно на 20 кг, попытки похудеть я не бросаю, но это сейчас для меня не самоцель. Кому интересен такой формат, милости просим. Все материалы на канале для удобства разбиты на подборки.
Как же хорошо мы вчера погуляли на Дне рождения ! Просто супер ! Вернее как, День рождения был двойной, и один из них юбилейный, во как ! Наелись, напились, натанцевались, в конкурсах научаствовались, нахохотались , фото-видео наснимались, в общем всё было, как и положено на таких мероприятиях. 😁😁 Было много разнообразных закусок, на горячее плов в казане ( потрясающий ! ) , шашлыки и люля-кебаб , я попробовала всего понемножку из горячего, а вот закуски даже не все попробовала, наелась, потом много танцевала, чтобы калории потратить . 😊😊 Во сколько пришли домой, не помню, честно ... Голова сегодня, конечно, немного побаливает, но уже всё в порядке. Знаете, если кто-то напишет, Оля, как вы можете ? Пить , гулять и тд... Отвечаю : я нормальный, обычный человек, не пьяница, но и не ханжа. А то такое впечатление, что все такие идеальные, капец просто ! Нет, не все, конечно, мои дорогие любимые подписчики в абсолютном большинстве , такие же, как я, как мы все, грустят и радуются, работают и отдыхают . Но попадаются и такие, что Мама дорогая ! 🤦🤦🤦 Под этой статьёй одна мандама мне такого понаписала, что я не знала, плакать или смеяться. 😁😁
Там было фото продуктов , которые я купила в Кб. Обычные нормальные продукты, показываю.
Ну , и что здесь плохого ?
Это ведь не значит, что сардельки я ем каждый день. Но в холодильнике всегда есть что-то , что можно приготовить на скорую руку. Обычно я готовлю что-то из мяса, курицы, рыбы, все мои вкусные рецепты здесь 👇
Но мы с мужем любим иногда пожарить сардельки ( сосиски ) с луком и яйцами на ужин , почти ежедневно у нас в рационе овощные салаты .
По поводу баночек на фото, это безалкогольные напитки, пью иногда , они, кстати с витаминами. Не рекламирую, но страшного для себя ничего не вижу. Повторяю, ИНОГДА, не каждый день.
То же касается и хлеба, десертов и тд. Сколько же ещё людей верит в мифы о "вредности" одних продуктов и "полезности" других, типа от одних мы толстеем, от других худеем. Я , наверное, надоела уже вам, повторяя как мантру одни и те же слова, но такова специфика дзена, всё время приходится повторяться 🤷♀️
Мы худеем только от дефицита калорий , можно поправиться и от "полезной" пищи, если есть без ограничений. Мера , вот что важно. В свой рацион можно вписать абсолютно всё, и конфетку, если хочется, только одну-две , а не полкило. 😊
Если кто-то со мной не согласен, и будет кричать, что похудеть можно только отказавшись от муки, сахара, колбасы, алкоголя и тд , и тп. Да , ради Бога, хозяин-барин, делайте , что хотите , только меня не нужно стращать и агитировать, я уже через всё прошла , и сделала свои выводы , именно для себя, но и с вами делюсь, вдруг , кому подойдёт тоже. 😊
Сегодня практически день-тюлень, хорошо, что воскресенье . Кстати, поздравляю всех
Готовить не надо, есть ещё рыбный суп , макароны , фарш с капустой, так что буду вязать-отдыхать.
В холодильнике есть полная баночка с сельдереем
Рассада подрастает
Я сейчас выкладываю на канал свои видео с мастер-классами по Ирландскому кружеву , кое-какие старые свои видео с ютуба про сад-огород, похудение и тд , может кому пригодится.
Большое спасибо за лайки, за комментарии, за стеллы. Всем здоровья, мира и любви. ❣️❣️❣️
Ну и по традиции , песня. 🤗🤗🤗
Недавние статьи 👇