Иногда приходят люди с вопросом «Я одинок, со мной никто не хочет быть рядом». Мы начинаем разбирать, и выясняется, что вокруг есть люди, коллеги, даже друзья, но внутри - пустота. Потому что человек потерял контакт с самим собой.
Одиночество в толпе - самое тяжелое, оно говорит не о том, что тебя не любят, а о том, что ты сам себя не чувствуешь. Ты привык быть удобным, слушать других, соответствовать, а внутри - молчание и это молчание пугает.
🔰Часто причина этого в «вытесненным» внутренним ребенком и с этим нужно разбираться.
Но для начала, можно попробовать сделать небольшую самостоятельную практику:
✅ 10 минут в день побыть наедине с собой без гаджетов и просить, «Что я сейчас чувствую? Чего мне хочется на самом деле?»
✅ Сначала ответа не будет, потом может появиться раздражение и грусть. А потом, на третий-четвертый день, ты вдруг услышишь тихий голос - «Я хочу в парк. Я хочу, есть суп. Я устал».
✅ В этот момент одиночество начнет превращаться в уединение и контакт с собой.
🔆 Из чувства уединения и контакта с собой рождается настоящая близость с другими - потому что теперь есть кто-то, кого можно пригласить внутрь.
Наш канал в телеграмм, много практического материала для самостоятельного решения ваших запросов
