Хруст в коленях при приседаниях, щелчки в плечах или привычное «похрустывание» пальцами — почти каждый сталкивался с этим. У кого-то это вызывает тревогу: не начинается ли артроз или другие проблемы с суставами? А кто-то не придает этому значения и даже с видимым удовольствием хрустит пальцами. Где правда?
Разобраться помогли врачи Кунцевского центра Evolutis Clinic!
Спойлер —щелкающий звук в суставе сам по себе — не диагноз. Но и игнорировать его в некоторых случаях не стоит.
Почему суставы «щелкают» и «хрустят»
Сустав — это сложная система, где кости, связки и хрящи работают как единый механизм. И звуки при движении могут возникать по разным причинам. Врачи называют это явление крепитацией. Но откуда берется этот звук?
Три главные причины щелчков:
- Газовые пузырьки в суставной жидкости.
Когда мы двигаемся, давление в суставной капсуле изменяется, и в синовиальной жидкости появляются микроскопические пузырьки газа. Со временем они лопаются, издавая характерный щелчок. Такой хруст совершенно безвреден и не несет угрозы здоровью.
Интересно! Даже привычка «хрустеть» пальцами не приводит к артриту, как считалось раньше. Американские ученые доказали это в экспериментах, сравнивая состояние суставов у людей, которые годами хрустели руками, и тех, кто этого не делал — разницы не обнаружено.
2. Смещение связок и сухожилий.
Наши суставы окружены множеством мышц, связок и сухожилий. Иногда, особенно при активных движениях, они слегка сдвигаются и возвращаются обратно, издавая характерный щелчок. Такое явление чаще всего наблюдается в колене, плечах, бедре. Сам по себе этот звук не страшен, но, если он сопровождается болью или дискомфортом, это повод задуматься.
3. Структурные изменения в суставах.
Это ситуация сложнее. Если щелчки сопровождаются болью, отеком, ограничением подвижности или чувством «заклинивания», это может свидетельствовать о развитии патологий. Самые распространенные причины болезненного хруста:
- артроз — износ хрящевой ткани и других элементов сустава, дегенеративно-дистрофические процессы в суставе;
- повреждение менисков или связок;
- бурсит — воспаление околосуставной сумки;
- ревматоидный артрит;
- подагра — скопление кристаллов солей мочевой кислоты в суставе;
- хондрокальциноз — отложение солей в суставах.
На ранних стадиях многие из этих состояний проявляются именно с легкого хруста, к которому позже присоединяется боль.
Когда хруст — это норма
Если вы слышите какие-то звуки при сгибании/разгибании сустава, но при этом: нет боли, отека или покраснения, движения не ограничены, то чаще всего это физиологическое явление. В таких случаях можно не паниковать.
Когда стоит насторожиться
Существует ряд тревожных сигналов, при появлении которых необходимо обратиться к врачу:
- постоянная боль в суставе, усиливающаяся при нагрузке;
- отек и покраснение — признаки воспаления;
- ограничение подвижности — невозможность полноценно сгибать или разгибать конечность;
- заклинивание — ощущение, что сустав «застрял» в определенном положении;
- появление хруста после травм — падения, ушибов, спортивных повреждений;
- утренняя скованность — трудности с первыми движениями после сна, когда приходится буквально «расхаживаться», чтобы восстановить привычную подвижность.
Если заметили хотя бы один из перечисленных симптомов, не затягивайте с визитом к специалисту. Ранняя диагностика позволяет вовремя обнаружить проблему и предотвратить развитие серьезных заболеваний.
Начать стоит с консультации терапевта. При необходимости после осмотра он направит к: травматологу-ортопеду, ревматологу, неврологу. Для уточнения причины врач может назначить: рентген или МРТ сустава, УЗИ, анализы крови (на воспаление и обменные нарушения), исследование синовиальной жидкости (в отдельных случаях).
Подводя итоги — щелчки в суставах — это не всегда повод для тревоги. В большинстве случаев это нормальная реакция организма на движение. Но если к звукам присоединяются боль, отек или ограничение подвижности — это уже сигнал, который требует внимания специалиста.
С заботой о вашем здоровье, врачи Кунцевского центра Evolutis Clinic!