Я ж худею тут😀 От лишнего веса никогда не страдала. Не сидела на диетах, не занималась спортом. Заоядка была моим самым большим спортивным достижением. Я из тех ведьм, которые едят на ночь, не толстеют и на утро прекрасно себя чувствую. Это я, да))
Но тут, видимо "возраст" и меня догнал. В зеркало на себя смотришь и разницы не замечаешь. А почему? Да потому что каждый день себя видишь, глаз замыливается!
Есть подозрение, что меня и дальше бы устраивало всё, если бы Света не принесла ВЕСЫ🙄 Я на них встала и всё. С тех пор меня, как подменили. Когда приехала в Петербург, весила 47 килограммов. После родов вес уже был 50 килограммов.
А потом, видимо, что-то случилось и вот я стою на весах, которые почему-то показывают странную цифру в 61,3 кг. А? Что? Я с них слезла, снова залезла. Повторила ещё 2 раза. Уточнила не сломаны ли они, случаем...
Это вообще не мой вес! И тут Остапа понеслооо. Так как у меня нет возможности по определенным дням посещать йогу, было решено своими силами бороться.
И я поставила себе цель по весу впервые в жизни. Скинуть до 57 килограммов. Хотя бы. Потому что я считаю, что при моём росте в 159 см идеальный вес 55 кг. Но истязать себя тоже особо не хочется, да и перфекционизмом не страдаю) А выглядеть в форме - да!
Я ж ночами что делаю? Ем, смотрю сериальчик, ем, залипаю в телефон, ем, читаю книги, ем. Вот перестала я так делать. Теперь днём я ем обычную свою еду с обычными порциями. Но почти полностью убрала сдобную выпечку, печенье, любимый шоколад. Явно вредную и калорийную пищу.
Ночью у меня теперь режим тишины. Максимум чай с бутербродом и достаточно. И что хочу сказать... Эксперимент вполне удачный, за две недели удалось избавится почти от двух килограммов. По одежде прям сразу чувствуется)
Параллельно делаю упражнения дома. Правда они больше на растяжку и с упором на спину. Но, думаю, что и для всего организма в целом полезны.
Александра посмотрела на это всё и тоже собралась худеть🙈 А вы же её видели, она и так 47 кг при росте 168 см. Наоборот набирать жирка надо, еле отговорила...
По врачам и неведомой болезни. После того, как меня два раза отправили к психиатру, я действительно записалась к нему в ПНД. Прихожу к новому терапевту за направлением на консультацию к ревматологу.
Она заодно смотрит мою ЭЭГ и уточняет, что выписал мне невролог
- Ничего. Он меня к психиатру отправил)
- Я не невролог, но кое что понимаю. И глядя на вашу ЭЭГ я бы выписала вам сосудистые препараты. В них есть необходимость.
- Я-то не против, только вот незадача - все открещиваются и никто ничего не выписывает...
Терапевт записала к другому неврологу, чтобы тот ещё раз оценил Ээг. Однако сама их выписывать отказалась🤭 Хорошо. Ну и была свободная запись на вчерашний день к медицинскому психологу. Как раз перед работой успевала.
Терапевт предположила, что психолога будет достаточно и не придётся посещать "страшного" психиатра. И это был самый бесполезный поход.
Психолог же НЕ имеет права выписывать какие-либо препараты! И я знала об этом, просто совершенно из головы вылетело.
- Да, психиатра всё же посетите, у него больше полномочий. Он и лекарства при необходимости вам выпишет, - вот и вся помощь от психолога по ОМС.
Собственно, на этом посещение психолога в поликлинике завершилось)) В ПНД запись на 21 число, посмотрим, что там скажут.
Иногда посещают мысли, а может действительно плюнуть и жить, как есть? Принять новое состояние, как данность и перестать искать неведомо что.
Возможно. Но я от этого так устала, устала оглядываться на самочувствие. Устала уставать без конца. Поэтому нет, надо собираться с силами и делать. Бездействие на меня ещё хуже влияет, приносит с собой чувство безысходности.
Тем временем пернатая уже недели три на яйцах. Злая, как черт. У меня вся рука покоцана её клювом. Она так сильно хватает, будто старается отщипнуть кусочек.
Саша не выбрасывает яйца, хочет посмотреть когда же ей надоест и она сама их бросит. Но в этой борьбе, думается мне, победит птица. Онажмать)
Такие дела на сегодняшний день, друзья.
Мира вам🪽
Добра, берегите себя и близких!