Как только данную точку для массажа не называют - место силы, место Духа, точка светлого ума и взгляда. Но также она известна как "точка Конфуция". А названа в честь того самого китайского философа, который по приданию очень часто работал с точкой "места силы". Найти точку довольно просто, а кто-то возможно и в течение дня не задумываясь растирал данную зону.
Но что это за точка Конфуция? В чём её польза? И какие особенности у неё есть?
Откройте место силы или точку Конфуция:
У точки есть главная особенность: её массаж должен быть таким мягким, как будто вы водите по точке лёгким перышком, а чем сильнее нажим, тем хуже результат. Поэтому массаж данной точки должен быть очень мягким. И в первую очередь точку предлагают использовать после сильного или постоянного стресса.
Ведь что вы знаете о стрессе: при постоянном стрессе очень сильно повышается уровень кортизола ( гормона стресса ), который в избытке заставляет расти живот, появляются отёки на лице, теле. Но постепенно кортизол начинает влиять на память, когнитивные функции - человек начинает постоянно всё забывать, снижается концентрация и работоспособность.
К чему я веду, а к тому что точку Конфуция часто используют для того, чтобы снизить уровень кортизола после стресса. И человек будет чувствовать себя намного лучше.
Помимо расслабления точку часто используют для твёрдой памяти и ума. И тут всё объяснимо: дело в том, что после стресса или при постоянном напряжении мышцы затылка сильно перенапрягаются, что ухудшает обменные процессы, ухудшает работу мозга. По этой причине человек часто вялый, уставший и часто всё забывает. Вот и ещё одна причина по которой используют точку Конфуция.
И по этой же причине точка полезна для лица: расслабляя мышцы затылка лицо отвечает с благодарностью: подтягивается лоб и веки.
Зачем ещё используют точку Конфуция:
- С пользой для слуха.
- С пользой для глаз.
- Для улучшения работы пищеварения.
- Для хорошего сна и от бессонницы.
- Для расслабления, снижения эмоционального напряжения.
Но перед тем, как говорить о поиске точки Конфуция отметим, что при наличии проблем о любом массаже стоит поговорить со специалистом.
1 точка - много пользы: работаем с точкой Конфуция
Ищем точку: точка расположена на 2,5 см выше границы линии роста волос, пальцы буквально проваливаются в область точки.
- Точку растирают очень мягкими круговыми движениями ( представьте что у вас не пальцы, а пёрышки ), вы очень мягко нажимаете на точку - сила тут ни к чему, ничего хорошего она не даст.
- Делаем такие мягкие растирания около 30-60 секунд.
А вы не забываете о своём затылке? Делитесь :)
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: