Вы можете быть замужем двадцать лет. У Вас любящий партнер, дети, работа, дом. И ночи, когда Вы смотрите в потолок и думаете: «Почему я не чувствую того, о чем все говорят?»
Вы можете быть молодой, свободной, уверенной. Но каждый раз, когда дело доходит до финала, что-то обрывается. Тело напрягается. Мысли улетают. Оргазм не приходит.
Или Вы приходите к нему сами. Но только своими руками. С партнером — никогда.
Да, я Вас понимаю— лежать рядом с любимым человеком, чувствовать его тепло, его желание… и внутри пустоту. Знать, что он старается. Видеть, как он хочет Вас порадовать. И не мочь. Или мочь, но не так. Не до конца. Не по-настоящему. Я знаю, как это — имитировать. Чтобы не обидеть. Чтобы не начинать разговор, который страшно начать. Чтобы он не подумал, что с ним что-то не так. Чтобы он не перестал хотеть Вас совсем. Я знаю, как это — думать: «Со мной что-то не так. Я не такая, как все. Я сломанная, утратившая или никогда не имевшая такого свойства в себе».
То, что называется аноргазмия
Начну с основ. Аноргазмия - отсутствие оргазма у женщины. И, дорогие мои, это не редкость. По разным данным, от 10 до 40% женщин сталкиваются с этой проблемой хотя бы раз в жизни. У 5-10% оргазма нет вообще — ни с партнером, ни одной.
Но статистика не греет нам душу, когда ночью Вы одни остаетесь со своей пустотой. Вроде, все сделано: обстановка, настрой, партнер или Вы стараетесь, но нет... господин Оргазм не приходит. Почему? Рассмотрим дальше.
Как это формируется
Возможно Вы об этом не думали, но аноргазмия редко начинается с тела. Она начинается с головы. И с того, что в эту голову вложили.
В детстве Вами могли говорить: "не трогай там, это грязно (или грязь занесешь)". "только принесешь в подоле — убью". И тело становится врагом. Тем, за что можно получить наказание. Тем, чего надо бояться. В юности могли добавить: "хорошие девочки не думают о таком". И желание становится стыдным. То, что хочется, — нельзя. То, что чувствуешь, — неправильно. А в браке кто-то (а может и Вы сами) может подкинуть мысли: "что подумают родные, если узнают". И секс превращается в тайну, о которой нельзя говорить. В действие, которое должно быть незаметным. Быстрым. Правильным. Без лишних звуков и чувств.
Вы учились отключать свое тело раньше, чем узнали, как оно может звучать.
Древнегреческий философ Платон говорил: "Эрос — это стремление к целостности".
Но как стремиться к целостности, если половина Вас объявлена запретной, грязной, постыдной? К этому прибавляется усталость. Стресс. Обиды на партнера, которые не высказаны. Страх потерять контроль. Перфекционизм: "я должна сделать все правильно, а иначе провал (в глазах моих, партнера, мира)".
И оргазм, который требует отступления контроля, становится недосягаемым.
Что происходит в паре
Давайте теперь рассмотрим, что в отношениях творится при этом. Ваш партнер перестает инициировать — боится очередной неудачи. Вы перестаете хотеть — зачем, если все равно не получишь удовольствия? И.... секс становится обязанностью. Ритуалом. Тем, что "надо сделать", чтобы партнер не обиделся.
Интимная близость превращается в зону напряжения. А не в зону радости.
Вы отдаляетесь. Не только в постели. Начинаются упреки. Обиды. Холодность. И никто не связывает это с тем, что Вы никогда не испытывали оргазма. Ваш партнер чувствует себя беспомощным. Ему кажется, что он недостаточно старается. Недостаточно хорош. И Ваше молчание ранит его не меньше, чем Вас — Ваше.
Что изменится, если Вы решитесь прийти
Все мы разные, поэтому я не даю решений здесь. Потому что у каждой женщины свой узел, своя история, свое тело. Решения рождаются в терапии, индивидуально, в Вашем темпе, с Вашими чувствами.
Но я скажу, что меняется у тех, кто проходит этот путь. Вы перестаете быть "зрителем" собственного секса. Вы перестаете контролировать. Вы начинаете чувствовать. Не "должны", не "надо", а просто — чувствовать. Возвращается связь с телом, которую когда-то оборвали.
Ваш партнер перестает быть "исполнителем", который должен любой ценой доставить Вам удовольствие. Он становится тем, кто рядом. Кто не давит, не требует, а просто присутствует.
И в какой-то момент — не быстро, не по щелчку — случается то, о чем Вы раньше только читали в других статьях.
И главное — меняется все за пределами спальни
Что должно в итоге поменяться, когда Вы прошли секс-теерапию? Уходит напряжение, которое годами копилось между Вами. Исчезает чувство вины — у Вас, чувство неполноценности — у него. Появляется нежность, которая была в самом начале. Умение говорить о том, что раньше было запретным. Способность просить и слышать. Возвращается удовольствие. Не только сексуальное. Жизненное. От того, что Вы наконец-то настоящие друг с другом.
Одна моя клиентка после курса секс-терапии сказала:
"я не знала, что мое тело может так звучать. И что муж может смотреть на меня так, будто я самая желанная. Мы словно заново поженились. Только теперь по-настоящему".
Добавлю к этому слова римского философа Сенека, который писал:
"Не потому мы не смеем, что трудно, а трудно потому, что не смеем".
Я вижу и чувствую Вас
А теперь о главном... чтобы пришел господин Оргазм.
Я знаю, как страшно первый раз сказать вслух: "у меня это не получается". Как стыдно признаться даже себе. Как хочется спрятаться и делать вид, что все нормально. Но пока Вы делаете вид, Вы крадете у себя то, что Вам положено по праву рождения — удовольствие, близость, право быть живой.
Аноргазмия не лечится словами "просто расслабься". Не лечится уговорами и давлением. Не лечится имитацией.
Но она лечится! Когда Вы перестаете молчать. Когда Вы решаетесь сказать: "я хочу это изменить".
Ко мне приходят, когда нужна помощь, чтобы вернуть себе "голос тела", потому что я психолог-сексолог, секс-терапевт, КПТ терапевт. И я помогаю женщинам возвращать себе себя. Бережно. Без давления. В Вашем темпе.
Я слышу эту боль, этот стыд, эту усталость от имитации. Вы не одна с этим. И с этим можно прийти. И это можно изменить. Я приглашаю Вас на первую консультацию. Без обязательств. Без давления. Просто чтобы Вы услышали, что Ваше тело имеет право на удовольствие. Приходите. Я рядом. Москва (очно) и онлайн.
-------------------------------------------------------------------------------------
📌Практикующий дипломированный КПТ терапевт, детский и семейный психолог, психолог общей практики, сексолог, секс-терапевт, бизнес-психолог, к.э.н, МА. Работаю с ОКР, тревогой и депрессией, РПП, фобиями, низкой самооценкой, семейными и интимными проблемами - Людмила Лобода. Запись на консультацию: по ссылке.
Мой канал Телеграм, где много дополнительной интересной статистики и информации. Дубль канала в МАХ. Читайте меня на удобных для Вас платформах.
Всем физического и ментального здоровья!❤️ 🙏
--------------------------------------------------------------------------------------
Возможно, Вы искали: #аноргазмия #женское_удовольствие #сексология #психотерапия #сексолог_Москва #психолог_онлайн #отношения #вернуть_себя, аноргазмия, отсутствие оргазма у женщин, почему нет оргазма, женская аноргазмия лечение, секс-терапия аноргазмия, как достичь оргазма женщине, нет оргазма с партнером, оргазм при мастурбации но не с партнером, вторичная аноргазмия, первичная аноргазмия, психологические причины аноргазмии, женское удовольствие, сексуальная дисфункция у женщин, как вернуть оргазм, почему не могу кончить, стыд и секс, запреты на сексуальность, сексолог Москва, психолог сексолог Москва, секс-терапевт Москва, лечение аноргазмии Москва, консультация сексолога онлайн, сексолог онлайн по всему миру, психолог по женскому удовольствию Москва, что такое аноргазмия простыми словами, почему женщина не испытывает оргазм, как формируется аноргазмия, лечение отсутствия оргазма у женщин, что дает секс-терапия, улучшение отношений после терапии аноргазмии, возвращение удовольствия, как перестать имитировать оргазм, аноргазмия и низкое либидо, аноргазмия после родов, аноргазмия в менопаузе, ВОЗ женские сексуальные дисфункции, нет оргазма во время секса, нет оргазма причины
О психологии - Людмила Лобода