Почему-то вы любите меня читать про бьюти – по крайней мере, статистика голосует за эту версию) А раз любите, то ловите статью из регулярной (ежемесячной) рубрики «Про отношения со своей внешностью».
Сегодня – 5 важных и не совсем приятных бьюти-истин. Погнали ⤵️
Истина N1. Самая привычная схема – самая неэффективная
«Вижу рекламу —> примеряю её на себя —> хочу —> покупаю —> мажусь».
👆 Так выглядит алгоритм, который помогает не твоей коже, а маркетологам. Коже помогает вот это👇
«Вижу проблему —> изучаю её, читаю исследования —> подбираю активы —> сравниваю составы от разных брендов с этими активами —> выбираю подходящий —> мажусь (ДОЛГО без перерывов)».
То есть нам нужно то, что я называю «спрос изнутри, а не спрос снаружи». Подробнее я писала об этом тут:
2. Научная база
Компонентов с научно доказанной эффективностью на самом-то деле не так много: ретиноиды, кислоты (от аскорбиновой до феруловой), пептиды, бензоилпероксид, гидрохинон, ниацинамид, церамиды, пробиотики, Q10, ну и SPF-фильтры, конечно.
Если что-то забыла, дайте знать в комментариях.
Остальное – либо эхотерика, либо маркетинг, либо мракобесие, либо вариации сочетаний этих трёх историй)
3. Надо искать там, где потеряно, а не там, где подсвечено фонарём
Увлекаться активами, но при этом не спать достаточно, не заниматься спортом, психовать и страдать на нелюбимой работе, кормить себя углеводами в жире под смесью соли, сахара и глутамата, – это по меньшей мере непоследовательно. А если сказать совсем честно, то это самообман, дурь и инфантилизм.
4. Эпидемия перемазанности
Цивилизованный мир до сих пор страдает от перемытости, перегруженности активами, эпидемии нарушения кожного барьера и микробиоты кожи, спровоцированной модой на многоступенчатый (часто корейский) уход. Подробнее можно об этом прочесть в книге «Бьюти минимализм».
Поэтому напоминаю:
- необязательно умывать и мазать лицо всякими там составами настолько часто, насколько советуют бьюти-блогеры;
Я тут не эталон, конечно, но если вам нужен пример, то готова им стать: для меня ОК вообще не умывать лицо, если в этот день не было косметика / спф. «После» не значит «вследствие», но всё-таки: у меня сейчас ноль морщин вокруг глаз и ноль прыщей.
- рем для лица и крем вокруг глаз могут быть одной и тоже банкой, крем для рук / тела тоже разделять не обязательно, а детским гелем для душа для атопичной кожи можно мыться и всей остальной семье;
- да и в целом кожа – гораздо более САМОрегулирующийся орган, чем пытается нам доказать реклама.
5. Фейсфитнес всё ещё работает
Он, как и почти всё эффективное, требует ежедневных усилий и стоит 3,5 копейки.
Напомню, у фейсфитнеса гораздо более серьёзная доказательная база, чем об этом принято говорить у критиков. И эффект видно практически сразу, в отличие, например, от ретинолов. Нет, вы не поняли: вот прямо после ПЕРВОГО занятия видно по фоткам до/после.
А ещё, в отличие от ретинола, фейфситнес можно во время беременности, планирования оной и на ГВ. И в сочетании с почти чем угодно. У него вообще НОЛЬ противопоказаний.
Занимаюсь почти каждый день, не пробовала никого другого, кроме AnyClass, и не хочу, нравится. Это лидер рынка, и у меня к нему нет вопросов. С чистой совестью рекомендую.
◉ Сейчас легендарный курс от Насти Бурдуюг стоит всего 1290₽ с доступом НАВСЕГДА. После покупки вы на неделю бесплатно получите ещё 9 премиум-курсов под ваши цели. Темы там разные (женское здоровье, фитнес, психология, самомассаж), но итоговый набор конкретно под вас будет сформирован по итогам тестирования. Действуйте.
Если я правильно складываю два плюс два,
то похоже, что в сочетании с качественными активами, несложным массажем, умеренной физкультурой и умеренной косметологией фейсфитнес способен на 10-15 лет отодвинуть пластическую хирургию. О своих планах на пластическую хирургию уже готовлю пост. Так что до новых букв💚
Реклама. ООО "ЦСО" ИНН: 7731477190 ОГРН:1147746928174 erid: 2VtzqwQBF1g