Проснулась в седьмом часу утра, а за окном опять туман. Ну раз такое дело -- чашка чая обязательна. Несколько дней пропускала свой утренний релакс, поэтому сегодня начала свой день именно с чашки чая, чтобы не менять свои привычки.
Открыла окно. Прохладно, пасмурно и сыро сегодня в Анапе. Хотя, если одеться по погоде☂️, можно с комфортом передвигаться по городу. Я как-то купила в Анапе на рынке очень дешёвые тканевые тонкие перчатки. И сейчас активно пользуюсь ими. В них не жарко, но и ветерок или сырость не беспокоят. Плюс очень выручает флиска (кофта из флиса). Она лёгкая и тёплая. Сохраняет именно тепло и не имеет эффекта термоса.
Для климата Анапы важно рассмотреть для зимы лёгкую, но вместе с тем тёплую и что очень существенно -- непродуваемую и непромокаемую куртку или парку с глубоким капюшоном и кулиской, с рукавами на манжетах или застёжке.
Важно обзавестись свитером с горлом и джинсами на подкладке. Зимний ветер в Анапе бывает обжигающе холодный. Поэтому шерстяной снуд, чтобы спрятать лицо, не помешает.
Это я за чашкой чая уже о следующей зиме думаю! Или поздней осени. Вообще планы текущего года немного пугают, настолько их много. Но сейчас, в этот момент просто отдыхаю и лениво размышляю о разном.
Старший сын определил внука в Академию панкратиона. А это мой любимый вид спорта! Писала об этом ЗДЕСЬ:
Сказать, что была счастлива, ничего не сказать. Это вид спорта, который помимо бойцовых навыков ( бои в панкратионе реально красивые), культивирует красоту человеческого тела. Это спорт для сухих высоких парней с длинными руками и ногами. Внуку ОЧЕНЬ нравится. Он готов ходить на тренировки хоть несколько раз в день. До панкратиона он ходил на футбол, на плавание и на самбо. И нигде не прижился. Видимо дожидался, когда откроют Академию панкратиона. Нам с внуком нравится один и тот же вид спорта. Мы на одной волне!
Историческая справка. Панкратион -- древнегреческий бойцовый вид спорта, один из обязательных видов на Олимпиаде. Несмотря на то, что панкратиону уже тысячи лет, он сохранил свои первоначальные установки -- культивирование красоты человеческого тела.
На завтрак сегодня омлет из двух яиц с зелёным луком и чай с лимоном и свежей мятой. Омлет отличный! С мягким, но ярким вкусом зелёного лука. Буду такой готовить.
После завтрака небольшая приборка. И день покатился своим чередом. Сегодня опять много работы. И от этого немного грустно. Хотелось бы сходить к морю, прогуляться по пляжу (может и схожу).
16.00. Какое море! Только прибежали домой. Я сразу поставила кастрюлю с бульоном на плиту, начистила картошки, луковицу, нарезала зелени. Супу--быть! Честно говоря, даже будучи голодными, предпочитаем домашнюю стряпню. А всё удивлялись, почему наши дети наотрез отказывались от обедов в школьной столовой и носили с собой ланчбоксы с горячим блюдом и салатом. Про любимое блюдо одноклассников сына ЗДЕСЬ:
На вечер есть ещё рабочие планы, но твёрдо настроена сегодня обязательно сделать 10 дел для себя:
1. Не спеша попить чаю с черносмородиновым вареньем.
2. Дочитать книгу Саввы Мажуко " Сахарные старушки"
3. Наморозить льда для контрастного обтирания лица и тела.
4. Принять горячий душ.
5. Намазать кремами лицо, руки и ноги.
6. Помассажировать лицо и ноги.
7. Сделать гимнастику для стоп.
8. Не ужинать.
9. Выбрать и заказать крем для лица для ветреной погоды.
10. Лечь спать пораньше.
Всем здоровья, мира и добра!
Другие публикации канала:
Архивные публикации канала:
Доброго дня и отличного настроения!
Берегите себя и своих близких!