Елена Левин

Как-то писала вам, дорогие друзья, про любимый мой вид спорта -- панкратион. Это древнегреческий вид спортивного боя. Очень красиво смотрелся раньше, когда борцы, выходившие на бой, были высокого роста с длинными руками и ногами. Своими движениями они напоминали движения баскетболистов НБА в момент броска (но не всех, а например Денниса Родмана, или Майкла Джордана), или фигуристов (сходство видно в замедленной съёмке), или танцоров в постановках современного балета ( к примеру театра "Провинциальные танцы" из Екатеринбурга")...

Друзья, я наконец выспалась! Чувствую себя прекрасно, бодро и активно. Проснулась с мыслью: "Я молодая, здоровая и красивая!" Мне кажется, это отличная формула начала дня. На завтрак промыла и залила кипятком гречку ( 2 столовые ложки с горкой крупы). Пока гречка запаривалась, сделала свои утренние рутины (гигиена, гимнастика, уборка) Кстати для чистки зубов разорилась и купила швейцарскую зубную пасту. Она лечебная. Справа тюбик для чувствительных дёсен (использую утром), слева для восстановления зубной эмали ночью (использую соответственно вечером...

Ночью немного подмерзла, проснулась и долго не могла уснуть потом. Надела флисовую кофточку, залезла под новое тёплое одеяло размером с парашют ( которое супруг не оценил, сказал, что оно "скрипит") и уснула, как в норке. Про флис. С началом дачной жизни оценила этот материал по достоинству. Флисовая одежда, или как её называют "флиска", очень функциональна. Самое главное её достоинство -- сохранение тепла. В прохладную погоду наличие "флиски" гарантирует комфорт и сбережение тепла. Поэтому флиски свои берегу...

Друзья! Доброго вам дня и отличного настроения! Проснулась сегодня около 6 утра, проспала всю ночь. Самочувствие бодрое, настроение прекрасное. Приготовила завтрак. Позавтракали с супругом. Оперативно убралась на кухне, перегладила кучу постиранных вещей и быстренько отправилась на дачу. Тимуровцев на горизонте по-прежнему не наблюдается. Значит трудиться в саду придётся в одно лицо за себя и за того парня. Будем работать и развлекаться. Всё-таки писать список 10 дел которые только для себя, очень...

Продолжаю заниматься делами папы до вечера понедельника. Ну и своими делами тоже, несмотря на самочувствие, которое продолжает... Спала всего два часа за всю ночь. И это очень сказывается на настроении. Если работоспособность могу настроить на обычный ритм на морально-волевых, то настроение улучшить не могу. Хотя окружающих это не касается никак, я бодрая и деловая. Дохромала на две встречи и даже провела их бодро, потом несколько минут просто тихо стояла, пялясь в телефон, а на самом деле приходила в себя немного, чтобы двигаться дальше,просто шагать дальше...

Сегодня проснулась около 9 часов утра! Проспала семь с половиной часов. Почти норма часов по сну! Отличный результат! С первым днём лета, друзья! Пусть оно будет ярким и тёплым, добрым и радостным, с грибными дождями, радугами и богатыми урожаями! Впереди 92 дня лето! Настроение шикарное,несмотря на самочувствие на букву "х". Не хочется нытья и стенаний о том, чего не изменить. Поэтому будем наслаждаться запахом после летнего дождя, ароматами цветущей сирени, тёплым солнечным вечером, чаем с малиновым вареньем, разговорами с родными людьми...

Проснулась ни свет, ни заря. Полежала немного, поприслушивалась к себе и решила вставать. Основательно утеплилась: теплая кофта, штаны от теплой пижамы, теплые носки, шапка, свитер на плечи. И отправилась на веранду пить чай. Но вместо чая -- горячая вода. Ну если уж время проводить, так с пользой. Сварила рисовую кашу на завтрак. И с удовольствием позавтракала. Добавила к завтраку варёное яйцо (осталось от зелёных щей). День прекрасен! Сегодня последний день весны! А с завтрашнего дня 92 дня лето! Убралась на кухне...

Ночь прошла беспокойно. Опустим подробности, но проснулась около часа ночи и не спала два часа. Утром проснулась в 6.30 без будильника невыспавшаяся и, если не злая, то в настроении "никому не здрасьте". Не стала пить чай, не стала завтракать. Ничего не лезло. Зарядку тоже не сделала. Лекарства утром тоже не стала пить. Самочувствие можно охарактеризовать только нелитературным словом. Занялась утренними рутинами: приборка, постирала по мелочи. За монотонными, скучными делами забыла о своих страданиях...

Проснулась в 6.30, немного замёрзла -- оказывается кварцевые батареи не включились вечером. Супруг подсказал, как их включить, но уже поздно -- пришла жара , а я замёрзла под утро. Надеюсь, это не скажется потом насморком. Позавтракала чаем с малиновым вареньем и бутербродом с печеночным паштетом. Не сфотографировала, ибо была сильно не в духе из-за самочувствия. Но сделала небольшую зарядочку, начала делать дела, понемногу расходилась и настроение улучшилось. Пока была не в духе, старалась думать о хорошем, планировать 10 дел на сегодня именно и только для себя...

Продолжается моё житие на даче, друзья! Основное дело -- это прополка конечно, ради отсутствия в саду сорняков и затеяла свой переезд на дачу. Но помимо работы в саду и другой работы по весенней уборке и наведению уюта стараюсь разнообразить свою жизнь на даче. Проснулась сегодня по обыкновению рано. Выпила чашку горячей воды с лимоном ( не сильно горячей). Сервировала завтрак: вчерашнюю капусту с картошкой разжарила с двумя яйцами, двумя сосисками и кусочком хлеба. Хлеб вчера не ела за обедом и ужином, поэтому подумала, что можно кусочек съесть...

Проснулась в шесть тридцать, но организм отказывается просыпаться окончательно и требует ещё часик поспать. Это сказывается вчерашний поздний отбой. А мне некогда досыпать: до жары надо заниматься прополкой. Вопрос резонный: кому надо? Сегодня с утра пасмурно и ветерок -- самая прополочная погода. Выпила свою традиционную чашку чаю. Почитала немного ленту в интернете. Позавтракать решила поначалу творогом со сметаной, но потом передумала -- прохладное утро располагает к горячей пище. Поэтому -- омлет с сосисками, помидоркой, зелёным луком и поджаренным хлебом...

Зачем люди едут на дачу? Правильно -- отдыхать. Ну или на грядках работать. Или за садом ухаживать (как я). Но делать это всё размеренно. С чувством, с толком, с расстановкой. Ну это я так думала. А по факту с утра меня колбасило не совсем сильно, но по моей 10-балльной шкале на семерочку. Но себя не жалею. Тем паче,что папа в гостях спал на веранде. Проснулась в 6.30 и помчалась папе кашу рисовую варить. Пока каша варилась, папа уснул повторно и спал до 9 часов. Хорошо спится на свежем воздухе!...