Знакомая картина: утро начинается не с бодрого кофе, а с тяжелого, выматывающего ощущения в затылке или висках. Рука сама тянется к тонометру. На экране - 145 на 90.
"Всё, приехали... - мелькает мысль. - Похоже, тонометр опять решил нас "порадовать" высокими цифрами".
И привычно глотаете таблетку "от гипертонии", которую когда-то посоветовала соседка или врач в поликлинике 5 лет назад.
Проходит час. Потом еще один. А толку - ноль. В виске как стучало, так и стучит. Еще и подташнивать начало от запаха каши на кухне. Знакомо?
Я, как практикующий врач, вижу таких пациентов ежедневно. Люди после 45 лет почему-то уверены: если что-то в голове "не так", стало быть, это сосуды и давление.
Но правда в том, что в 60% случаев мы имеем дело с мигренью, которую лечат... совершенно не тем.
Это не просто бесполезно. Это бьет по вашему кошельку и, что хуже, по печени, которая вынуждена перерабатывать гору ненужной химии.
Давайте-ка разберем этот детектив по пунктам. Как понять, что именно происходит у вас в голове, пока вы не дошли до моего кабинета?
Почему мы так часто ошибаемся?
Смотрите, какая тут хитрость. После 45 наш организм начинает выдавать "комбо". У одного и того же человека может быть и гипертония, и мигрень.
И вот тут начинается путаница. Человек видит на тонометре высокие цифры и делает логичный (как ему кажется) вывод: "Голова тяжелая из-за давления".
А на деле? Ситуация выглядит ровно до наоборот! Дискомфорт от мигрени настолько изматывает организм, что тот выдает стрессовую реакцию.
И давление поднимается уже "хвостом", как следствие. Понимаете, если мы начинаем сбивать одни лишь цифры на тонометре, а саму мигрень в покое оставляем, то реальный корень беды никуда не девается.
Вы просто зря переводите лекарства. Меня, честно говоря, это всегда задевает: сколько ресурсов тратится впустую просто из-за неверной трактовки ощущений.
1. Карта дискомфорта: где "сверлит"?
Мигрень - штука крайне избирательная. Она редко захватывает всё сразу. Обычно это "однобокая" история.
Левый висок, правый глаз, затылок только строго с какого-то одного края. И характер у неё пульсирующий.
Как будто внутри засел маленький гном с крошечным отбойным молотком и без остановки долбит в одну точку.
Давление же ведет себя иначе. Это скорее "пытка обручем". Тяжесть распределяется равномерно, заставляя вас морщиться от каждого лучика.
2. Свет, камера, экшен
Если у вас мигрень, вы становитесь похожи на вампира. Хочется задернуть шторы и выключить все лампы.
Свет режет, звуки бесят, а запах даже самого дорогого парфюма кажется невыносимым. Часто к этому добавляется тошнота.
При скачке давления такой "аллергии" на мир обычно нет. Вы вполне можете смотреть телевизор или разговаривать с домашними.
3. Проверка движением: тест "лестница"
Это самый хитрый прием самодиагностики, который я советую своим знакомым.
Сделайте вот что: попробуйте просто встать с дивана и активно пройтись до кухни или подняться на 1 пролет по лестнице.
При мигрени любое ваше движение - это катастрофа. Каждое сотрясение тела отдается в голове вспышкой дискомфорта. Вам хочется замереть в одной позе и не дышать.
Если же причина в давлении, то от ходьбы хуже обычно не становится. Иногда даже всё обстоит ровно до наоборот - если вы подышите свежим воздухом, может стать полегче.
4. Тонометр: друг или провокатор?
Запомните одну важную вещь: цифры на аппарате - это еще не диагноз. Давление часто подскакивает после того, как голова начала "бунтовать".
Если вы выпили таблетку от гипертонии, давление упало до 120 на 80, а дискомфорт остался прежним - вы лечили не то. Это была мигрень.
Постоянный прием ненужных гипотензивных средств может довести до того, что ваше рабочее давление станет слишком низким.
И вы начнете падать в обмороки. Нам оно надо? Думаю, нет.
Что в сухом остатке делать?
Конечно, я сейчас расписываю всё это для общего понимания ситуации. Я не экстрасенс, чтобы ставить диагнозы через экран смартфона.
Точный вердикт мы с вами вынесем только в кабинете, когда я посмотрю на ваши обследования или хотя бы на дневник самочувствия.
Но! Теперь, когда вы придете к своему врачу, вы не будете просто жаловаться на "плохое состояние".
Вы скажете четко: "Пульсирует справа, тошнит от света, таблетки от давления не помогают". И это, поверьте моему опыту, сэкономит вам недели хождений по кругу.
Кстати, черканите пару слов в комментариях: как вы обычно боретесь с такими состояниями? Пьете ли сразу таблетки или ждете, пока "само пройдет"?
Мне правда интересно сравнить теорию с вашей реальной практикой. Очень хочется поболтать об этом, только без фанатизма и народных рецептов вроде прикладывания капустного листа.
И подписывайтесь на мой канал. Здесь я буду и дальше честно рассказывать о том, как нам с вами сохранять ясную голову и бодрость после 45 лет.
Только проверенные факты и немного врачебного юмора, без риска стать заложниками аптечных сетей.
Так же будет вам полезным: