Доктор Боголюбова

Вы тоже это делали? Стояли в магазине перед полкой с молочкой и тянулись к обезжиренному творогу? Или, может быть, выковыривали желток из яичницы, потому что "там же сплошной холестерин"? Меня бесит, когда я вижу, как пожилые люди отказывают себе в кусочке сливочного масла, жуя сухой хлебец. Им годами внушали, что жир - это яд. Что холестерин - это липкая гадость, которая только и ждет момента, чтобы зацементировать их сосуды и довести до инфаркта. Но реальность сильно отличается от того, что нам рассказывали...

Вы замечали, как с возрастом меняется ощущение собственного тела? Вроде бы питаетесь как обычно, стараетесь не переедать, а руки и ноги всё равно вечно мерзнут. Давление начинает "гулять" без видимой причины, а к обеду в голове появляется туман и сонливость. Многие списывают это на паспортный возраст. "Ну что вы хотите, мне уже за 60, сосуды не те". И совершают главную ошибку - смиряются. Но на самом деле, сосуды стареют не столько от времени, сколько от того, что мы перестаем их грамотно "обслуживать"...

Давайте честно: это делает каждый. И почти все сразу смываем, стараясь не смотреть и не дышать. Стыдно? Немного. Глупо? Еще бы. Я считаю, что привычка заглядывать в унитаз перед тем, как нажать на кнопку смыва - это самая бесплатная и быстрая диагностика, которую вы можете себе устроить. Ваш организм не умеет писать письма или слать смски. Он общается с вами вот так - через цвет, форму и запах. И если вы игнорируете эти послания, то потом не удивляйтесь, когда врач спросит: "А где же вы были раньше?"...

"Ангелина Викторовна, я же ем только полезное! Каша по утрам, на воде, без масла!" - возмущалась моя пациентка, Галина Петровна, глядя на свои анализы. Сахар - 7.5, вес стоит на месте, а к обеду руки дрожат от голода. За 25 лет практики я видела сотни таких историй. Мы привыкли считать овсянку "королевой завтраков". Нам внушили это с детского сада. Но никто не объяснил, что овсянка овсянке рознь. Сегодня я расскажу, почему ваша любимая каша-"минутка" может работать как бомба замедленного действия для ваших сосудов, и как превратить этот завтрак из врага обратно в друга...

"Доктор, у меня ничего не болит в правом боку, зачем мне УЗИ?" - так говорят 8 из 10 пациентов, у которых я подозреваю проблемы с печенью. И каждый раз мне приходится объяснять одну простую истину: печень - это самый терпеливый орган в нашем теле. В ней просто нет нервных окончаний. Она будет молчать, даже когда разрушена на 70%. Но если сам орган не может "крикнуть" болью, он посылает сигналы бедствия через кожу. За 25 лет практики я научилась читать эти знаки на лицах пациентов, как открытую книгу...

"Доктор, у меня густая кровь, я боюсь тромба!" - с этой фразой в мой кабинет заходит каждый третий пациент старше 50 лет. Обычно этот страх подкреплен советами из интернета: "Пейте 3 литра воды, и кровь разжижится". За 25 лет практики я устала объяснять: мы с вами не кастрюля с супом, куда можно просто долить кипятка, чтобы стало пореже. Сегодня я хочу развеять главный миф о "густой крови", объяснить, чем она отличается от склонности к тромбам, и почему вода нужна нам совсем не для того, чтобы превратить кровь в "водичку"...

"Доктор, я скоро буду скрипеть, как старая телега!" - с такой жалобой ко мне недавно обратился пациент, мужчина всего 48 лет. Он искренне верил, что хруст в коленях - это неизбежная старость, и пытался "лечиться" бабушкиным методом: ел холодец три раза в неделю. За 25 лет терапевтической практики я устала бороться с этим вкусным, но бесполезным мифом. Сегодня мы разберем, почему ваши колени "разговаривают", почему желатин из тарелки не попадает в сустав и как на самом деле продлить срок службы вашей ходовой части...

Весна уже на пороге, и пока мы радуемся первым лучам солнца, я, как врач с 25-летним стажем, начинаю тревожиться. Почему именно март? Потому что наша кожа, отвыкшая за зиму от ультрафиолета, сейчас наиболее беззащитна. За годы практики я видела сотни пациентов, которые приходили ко мне в августе, когда "гром уже грянул". Но лучшая защита - это профилактика в марте. Сегодня мы поговорим о том, как отличить милую "изюминку" от серьезной угрозы, не впадая в панику, но и не теряя бдительности. Информация носит ознакомительный характер...

Как врач с 25-летним стажем, я часто вижу, как благие намерения приводят пациентов... в приемный покой. Не так давно ко мне пришла пациентка, назовем ее Тамара Павловна. Она решила начать "новую жизнь" с понедельника и полностью убрала сахар из рациона. Результат? Через три дня - гипертонический криз, трясущиеся руки и давление 180/100. Сегодня мы разберем парадоксальный, на первый взгляд, вопрос. Почему "сладкая смерть" иногда оказывается спасательным кругом, и как попытка резко "очистить сосуды" может спровоцировать их спазм...

Здравствуйте, мои дорогие. За 25 лет терапевтической практики я видела сотни пациентов, которые пытались найти "золотую пилюлю" для здоровья в холодильнике. Кто-то верит в магию сельдерея, а кто-то до дрожи боится молочных продуктов. Сегодня я хочу поговорить об одном из самых спорных, но любимых продуктов - обычном твороге. Мы разберемся, стоит ли делать его своим вечерним ритуалом или это путь к утренним отекам. Информация носит ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста...

Ко мне на прием часто приходят пациенты, которые начитались "оздоровительных" пабликов и решили, что в элегантном возрасте мясо - это чуть ли не яд. Буквально на прошлой неделе заглянула Вера Павловна. За три месяца без животного белка она превратилась в бледную тень самой себя: жаловалась на постоянную слабость и какой-то "туман" в голове. Я смотрю на ее анализы и вижу классическую картину "тихого голода". За 25 лет терапевтической практики я научилась определять таких "экспериментаторов" по одному взгляду: тусклые волосы, трещинки в уголках губ и полное отсутствие блеска в глазах...

Здравствуйте, мои дорогие. За 25 лет терапевтической практики я устала бороться с фитнес-браслетами, которые мои пациенты носят как кандалы. Приходит ко мне на прием женщина, 60 лет, колени скрипят, давление скачет, но глаза горят фанатичным огнем: "Ангелина Викторовна, я вчера норму выполнила! Десять тысяч прошла, еле до дивана дошла!" И вместо похвалы она слышит от меня строгий вопрос: "А зачем?" В мединституте нас учили, что движение - это жизнь. Но практика показала: неправильное движение - это прямой путь к травматологу...