Раньше у меня было железное правило- если иду в воскресенье к Чаше- то с четверга вечера сажусь на хлеб и воду. Или максимум на суп без масла. Мне казалось- что это- единственно правильный способ подготовиться. Иначе какой же ты православный? Все так делают. Или почти все.
А потом я начал замечать странную вещь. К субботнему вечеру я приходил не просто голодным. Я приходил злым. Раздражался на домашних- если они ели котлеты. Мысленно осуждал всех в храме- кто- по моему мнению- «не так» постится. В голове крутилось- «Вот я молодец- терплю- а они даже не понимают...» И с этим грузом «святой» злобы я шел на исповедь.
Вопрос, который меня остановил
И как-то раз я задал себе вопрос. А чего я- собственно- добиваюсь? Я же не на соревнования по голоданию иду. Я иду, чтобы принять Христа. Но получается, что три дня поста становились для меня испытанием нервов, которое выматывало меня так, что на главное- внимание к себе и тишину- уже не оставалось сил.
Я решил попробовать иначе. Спокойно. Без фанатизма.
Что сказал духовник
Мой духовник однажды объяснил мне простую вещь. Есть правило для тех, кто редко ходит в храм, им действительно надо потрудиться - настроить себя. А если ты стараешься жить церковной жизнью - если среда и пятница для тебя - обычные дни, то готовиться надо не голодом, а смыслом. Мы часто путаем инструмент с целью. Пища - это только инструмент, чтобы напомнить телу- не ты главный.
Как я изменил свой ужин
Я начал по-другому. В субботу вечером я просто стараюсь поужинать легко. Без мяса- без тяжелых жиров. Не потому что «так написано в уставе», а потому что на сытый желудок спать тяжело, а утром вставать на молитву - вообще мучение. В народе говорят- «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу». И в этом есть глубинная правда. Вечерняя трапеза - это время не для набивания живота, а для того, чтобы успокоить тело.
Что изменилось
И знаете, что я заметил? Мое утро перед причастием перестало быть борьбой. Я просыпаюсь не с мыслью «осталось потерпеть до конца Литургии», а с легким чувством тишины. Я стал замечать слова молитв. Мне не надо думать о том, что урчит в животе. Я перестал смотреть на часы.
Это не значит, что я совсем отменил пост. Нет. Но я перестал превращать подготовку в самоцель. Оказалось, что главное воздержание - оно не в тарелке. Оно в том, чтобы не раздражаться, не осуждать, не суетиться.
Если вы чувствуете, что многодневное воздержание от еды перед причастием выматывает вас, а не собирает, возможно и вам стоит пересмотреть свой подход. Мы ведь не спартанцев воспитываем. Мы готовим себя к встрече.
Что помогает мне вместо многодневной голодовки
И вот тут я хочу поделиться тем, что мне очень помогает в такие дни. Когда я перестаю жевать постное, то начинаю жевать свои мысли. Очень тяжело бывает поймать себя на внутреннем хаосе. Особенно когда готовишься к исповеди. В голову лезут обиды, суета, забытые грехи.
Чтобы упорядочить этот внутренний шум и не впасть в уныние от собственного бессилия, у меня всегда под рукой есть список молитв. И многие из них об унывающем. Не надо изобретать велосипед. Когда накатывает апатия или просто опускаются руки - я открываю эти строки. Псалом 26 - молитва Иоанна Кронштадтского - «Утоли моя печали»... Они работают как якорь. Не позволяют рассыпаться. Я сейчас приведу этот список целиком. Сохраните его себе, если чувствуете, что в минуты духовной слабости не можете собрать мысли. Это как скорая помощь для души.
12 молитв в унынии
Сохрани полный список молитв в унынии, перешли другу.
Молитва из творений свт. Димитрия Ростовского
Молитва об избавлении от уныния, св. Иоанна Кронштадтского
Псалом 26
Псалом 36
Псалом 39
Псалом 53
Псалом 101
Святителю Тихону Задонскому
Пред иконой Божией Матери «Утоли моя печали»
Пред иконой Божией Матери «Нечаянная радость»
Пред иконой Божией Матери «Всех скорбящих Радость»
Пред иконой Божией Матери «Покров Пресвятой Богородицы»
С постом та же история. Если мы выкладываем всё «по полочкам» - с точным подсчетом дней и граммов, но при этом теряем живое чувство любви и смирения - это уже не подготовка к Таинству, а отчет о проделанной работе. Богу не нужен наш отчет. Ему нужно наше сердце. Легкое, свободное, не обремененное злобой и перееданием. Недаром говорится: "Лучше недосолить, чем пересолить.
Заканчивая этот день, я смотрю на свой опыт и понимаю, что пост- это не дистанция, которую надо пробежать. Это всего лишь способ стать чуть тише- чтобы услышать главное. И если тишины у меня не получается потому, что я борюсь с едой: я выбираю другую дорогу.
Когда пост становится не про еду
А еще когда в семье случается ссора или кто-то из близких нервничает- я понимаю, что пост для них сейчас- это неподъемная ноша. И я вспоминаю, что есть вещи поважнее запретов. Потому что самое тяжелое - это не отказаться от мяса, а не нагрубить в ответ. Не разжечь конфликт. Удержать мир в доме.
Особенно это касается тех, кто по разным причинам редко бывает в храме. Нельзя требовать от них того, к чему они не готовы. А вот молиться за них, чтобы Господь смягчил их сердца - это и есть самый главный и самый трудный пост. Вот эти молитвы.
3 молитвы о ненавидящих и обидящих нас
Сохрани себе молитвы, перешли их тем, кому нужно.
Тропарь, глас 4
Кондак, глас 5
Пред иконой Божией Матери «Умягчение злых сердец»
Поэтому сейчас я пощусь иначе. Иногда целый день перед причастием, если чувствую силы. Иногда просто легкий ужин. Но я точно знаю, если я приду в храм злым и уставшим - это будет неправда. Лучше прийти тихим, даже если вечером я выпил чаю с молоком. Потому что для Бога важна правда моего намерения, а не точность соблюдения устава.
Не знаю как у вас. Но я заметил, когда перестаешь бояться, что «не так» постишься - наконец-то начинаешь по-настоящему готовиться.
Пост перед причастием – не дистанция на выносливость. Это просто способ утихнуть. Утихнуть настолько, чтобы услышать не урчание в животе и не голос собственной гордости, а Того, Кто приходит к нам под видом хлеба и вина. Если подготовка делает вас злым – она не удалась. Если вы вымотаны так, что на молитву не осталось сил – вы перепутали инструмент с целью. Господь смотрит не на количество съеденных сухарей, а на то, с чем вы подходите к Чаше: с пустым желудком, полным осуждения, или с легким телом и свободным сердцем. Я выбрал второе. И вам советую не бояться спросить себя: а для чего я это делаю? Ответ может удивить. Но он того стоит.
Интересно знать:
Сильная молитва Николаю Чудотворцу, изменяющая судьбу за 40 дней.
Сильная молитва Николаю Чудотворцу, изменяющая судьбу за 40 дней. Читайте ее каждый день с верой и надеждой, и Вы не поверите, как изменится Ваша жизнь! Эта удивительная молитва уже помогла множеству православных людей, поможет и Вам. Необходимо читать ее ежедневно на протяжении читать продолжение