Сидишь спокойно, пьешь чай. И вдруг в груди - бух! Бух-бух-бух. Замерло на секунду, а потом сорвалось в бешеный галоп. Как будто птица бьется о ребра, пытаясь вырваться наружу. Ладони потеют, в горле ком, воздуха катастрофически не хватает. Знакомо?
А ведь многие женщины так живут годами.
Особенно когда перешагиваешь определенный рубеж. Мне 52, и я была свято уверена, что эти перебои - просто "возраст подошел". Ну, гормоны шалят, метаболизм замедлился, стрессы, недосып. Подруги сочувственно кивали: "А что ты хотела? Пятый десяток, климакс на носу, у всех так. Капли попей и не накручивай себя".
И я пила. Скупала в аптеке настойки, валокордин, пустырник литрами. Капала в стаканчик, выпивала, ждала, когда отпустит. Пока однажды не попала на прием к старому профессору-кардиологу. Ему 76 лет, стаж - полвека, глаза хитрые, а ум острее скальпеля. Он посмотрел на мою пухлую карту, послушал мои жалобы на "возрастную тахикардию", тяжело вздохнул и выдал фразу, которая полностью перевернула мое отношение к собственному здоровью.
Запомните, голубушка. Сердце просто так от цифры в паспорте не сбивается. Экстрасистолия и тахикардия в вашем возрасте - это не "старость". Это крик организма о том, что вы совершаете одну глобальную, но очень частую ошибку.
И он оказался прав.
Короче, рассказываю. Главная ошибка, из-за которой мы гробим свое сердце после 40 и 50 лет - это слепое списывание пугающих симптомов на "возрастные изменения" и глушение их седативными каплями. Вместо того чтобы найти и устранить реальную физиологическую поломку.
Вот смотри, как это работает на практике.
Мы же привыкли к себе относиться по остаточному принципу. Ноги гудят к вечеру, вены тянет - мазью помазала и дальше побежала. Сердце кольнуло - накапала корвалола и за плиту. Мы почему-то думаем, что если проблема не болит невыносимо, то ее как бы и нет.
Профессор нарисовал мне на листочке схему. Оказалось, те самые популярные "бабушкины" капли, которые мы хлещем при каждом учащенном сердцебиении, вообще не лечат сердце. Российское кардиологическое общество (РКО) давно предупреждает об их опасности. Фенобарбитал, который там содержится - это мощный транквилизатор. Он просто жестко тормозит центральную нервную систему.
Сердце продолжает страдать, ему по-прежнему плохо, просто ваш мозг перестает это чувствовать. Вы искусственно отключаете сигнализацию в горящем доме и спокойно ложитесь спать. Это не просто бесполезно, это преступно по отношению к своему мотору.
Но почему тогда сердце срывается с ритма, если дело не в возрасте?
Врач выделил три скрытых дефицита, которые буквально выжигают сердечную мышцу изнутри, а маскируются под обычную усталость и климакс.
Первый враг - рухнувший баланс электролитов.
Калий и магний - это батарейки нашего сердца. Без них электрический импульс, который заставляет мышцу сокращаться, начинает сбоить. Откуда берется дефицит? От нашей жизни. Хронический стресс сжирает магний с космической скоростью. Плюс мы часто начинаем экспериментировать с питанием, пытаясь разогнать замедлившийся после сорока метаболизм. Жесткие диеты, мочегонные чаи для похудения - всё это вымывает калий.
Кстати, про витамины. Многие женщины начинают бесконтрольно пить горстями кальций, потому что "кости хрупкие". А фокус в том, что кальций при дефиците магния оседает не в костях, а в стенках сосудов. Они становятся жесткими, ломкими. Сердцу приходится с невероятным усилием проталкивать кровь по этим "каменным" трубам. Отсюда и срывы ритма.
Второй враг - скрытая анемия. Это просто бич женщин. Уровень гемоглобина в крови может быть вроде бы нормальным, а вот ферритин (наше депо железа) - на нуле. Что происходит в организме? Тканям катастрофически не хватает кислорода. Начинается клеточное удушье.
Как реагирует мозг? Он дает команду сердцу: "Мы задыхаемся! Качай кровь быстрее!". И сердце начинает колотиться как сумасшедшее, пытаясь компенсировать нехватку кислорода скоростью кровотока. Вы пьете успокоительные, пытаясь его притормозить, а оно бьется за вашу жизнь. Замкнутый круг.
Третий враг - щитовидка-диверсант. После 45-50 лет функция щитовидной железы часто начинает ползти вниз (гипотиреоз) или, наоборот, выдавать гормоны порциями (тиреотоксикоз). Щитовидка - это дирижер всего обмена веществ. Если дирижер пьян или уснул, оркестр играет вразнобой. Гормональные качели напрямую бьют по синусовому узлу в сердце (это наш природный кардиостимулятор). В итоге - внезапные приступы тахикардии по ночам или чувство, что сердце замирает.
А мы все валим на возраст.
Знаешь что самое обидное? Найти причину - проще простого. Не нужно глотать таблетки наугад и ждать, пока случится непоправимое.
Профессор тогда расписал мне четкий план действий. Никаких сложных схем лечения, никакой магии. Только холодная наука и доказательная медицина.
1. Нужно увидеть, что именно делает сердце в течение суток. Обычная ЭКГ в поликлинике, которую снимают за 10 секунд, ничего не покажет. Вы легли на кушетку, успокоились, аппарат выдал норму. А вечером вы понервничали на кухне - и пульс улетел под 120. Поэтому золотой стандарт - это Холтеровское мониторирование. Вешают маленький приборчик на сутки, и вы живете обычной жизнью. Вот он покажет все скрытые срывы ритма.
2. Сдать кровь не на абстрактный "общий анализ", а прицельно:
ТТГ (тиреотропный гормон) - чтобы снять подозрения с щитовидки.
Ферритин - чтобы исключить кислородное голодание.
Калий, натрий, хлор - посмотреть, не пусты ли ваши "батарейки".
Глаза на лоб полезли, когда я увидела свои результаты. Ферритин болтался на дне, магния просто не было. Мотор работал на износ, на голом энтузиазме.
Как только мы с врачом аккуратно, поэтапно восполнили эти дефициты - тахикардия ушла. Просто растворилась. Без лошадиных доз транквилизаторов и пожизненного сидения на таблетках. Оказалось, возраст вообще ни при чем. Мое тело просто просило дать ему нормальный строительный материал и топливо.
Перестаньте терпеть дискомфорт и глушить симптомы. Наше сердце - потрясающе выносливый механизм. Оно готово служить верой и правдой и в 50, и в 80 лет. Но только если мы перестанем списывать собственную невнимательность на цифры в паспорте и начнем искать реальные причины поломок.
Внимание! Статья носит лишь информационный характер и описывает методы диагностики. Не занимайтесь самолечением. Обязательно обратитесь к врачу для получения точного диагноза и рекомендаций по лечению.