Друзья, приветствую!
Вы знаете, сегодняшний рассказ будет о довольно молодой участнице нашего проекта Ксении.
Есть такое мнение, что молодость нам все прощает, и что в молодости добиться результата легче, чем в 35+.
И отчасти это так, с другой стороны, в молодости у нас всегда больше дел: мы учимся, работаем, строим личную жизнь..
Питание и заботу о фигуре очень сложно в такой период поставить в приоритет.
Хотя - именно в молодости формируются привычки, которые останутся с вами на всю жизнь, если они станут второй натурой.
И именно в молодости мы закладываем фундамент здоровья, на котором потом будет строиться наше физическое благополучие.
И я очень рада, что нам удалось с Ксенией, несмотря на ее плотный график, разобраться в азах правильного питания и благодаря нехитрым манипуляциям, без надрыва очень красиво просушить тело.
Вот данные Ксении:
- Возраст 22 года,
- Рост 178
- Вес - 86 - 80
- Талия - 85 - 75
- Бедра - 117 - 107
Вот ее история:
Хочу поблагодарить вашу команду за проделанную работу!
Похудела с 86 до 80 кг, визуально результат можно видеть на фото, которые я прилагаю к сообщению.
Заходя в проект, я боялась, что все заброшу и у меня ничего не выйдет, т.к. вся моя воля уходила исключительно в работу, учебу и рутину.
Но, благодаря системе проекта, куратору и полезным урокам я смогла начать контролировать питание, постепенно включила активность и поняла саму структуру здорового питания.
Прошу обратить внимание на то, что этот результат был получен благодаря практически только питанию, и я позволяла себе (в адекватных количествах) есть и сладкое, и свои любимые вкусняшки. Куратор Ирина помогла настроить нормированные приемы пищи, указывала на победы и мягко вела там, где было нужно.
В основном я занималась только легкими зарядками, тренировок не было, так что результат для меня достойный🫶
Хотелось бы иметь более пролонгированный доступ к чатам (не к самому курсу на сайте), чтобы периодически возвращаться и освежать для себя информацию, а ее очень много.
Также хочу поблагодарить врачей, нутрициологов, психолога вашего проекта и конечно вас, Виктория!
Система питания и самоподдержки останется со мной, и я продолжаю худеть уже вне проекта.
Большое спасибо❤️
Друзья, а я напоминаю, что у нас открыта предзапись на июльский поток!
"13 ступеней" - это трёхмесячный проект по перестройке образа жизни под руководством врача, тренера, психолога и кураторов высокой экспертизы.
Чтобы получить предложение с самой интересной ценой - важно оформить предзапись на сайте.
Результаты участников и отзывы тут.
Подробнее о программе тут.