«Давай 50 грамм для здоровья!»… Рассказы о том, что алкоголь полезен для сердца и сосудов, десятками лет распространяются и «в народе», и в некоторых масс-медиа. Но как спиртное на самом деле влияет на сердечно-сосудистую систему, и откуда «растут ноги» у мифов? Главный врач нашей клиники и нарколог Василий Шуров называет главные краткосрочные и долгосрочные последствия алкоголя для сердца.
Краткосрочные последствия: прямое влияние алкоголя
Действующее вещество любых спиртных напитков - этиловый спирт, или этанол. Когда мы пьем алкоголь, этанол быстро поступает в кровь из ЖКТ: уже через несколько минут после глотка он начинает циркулировать с кровью по всему организму! И остается в нашей кровеносной системе от 2 до 6 часов в зависимости от величины дозы (включая крепость напитка) и индивидуальных особенностей обмена веществ.
А главное - все это время сердечно-сосудистая система работает в режиме повышенной нагрузки.
1. Гибнут клетки сердца
Алкоголь - это кардиотоксичное вещество. По данным исследований, и сам этанол, и токсичный продукт его полураспада (ацетальдегид) наносят удар клеткам миокарда:
- повреждают митохондрии - «энергостанции» клетки, из-за чего сердце начинает испытывать энергетический дефицит;
- усиливают окислительный стресс - в клетках накапливаются активные формы кислорода, которые разрушают липиды, белки и даже ДНК;
- нарушают баланс кальция - ключевого микроэлемента, который регулирует сокращение миокарда;
- изменяют структуру сократительных белков - влияют на структуру актина и миозина, из-за чего сердце хуже сокращается;
- запускают апоптоз - запрограммированную гибель клеток.
2. Повышается давление
Согласно самому известному мифу о «пользе алкоголя для сердца», спиртное расширяет сосуды и снижает давление.
Но этот эффект может проявляться только при минимальных дозах алкоголя - и при условии, что человек пьет в тепле после физ.нагрузок. Дело в том, что этиловый спирт временно подавляет производство гормона ADH: он регулирует удержание воды в организме и сужение сосудов. И именно из-за краткосрочной нехватки этого гормона сосуды ненадолго «разжимаются».
Но если говорить об обычном употреблении - не «один глоточек в особых условиях», а о посиделках с друзьями, застольях или одиночном пьянстве, - алкоголь, наоборот, доказано повышает давление. Так происходит, потому что по мере роста дозы на фоне токсической нагрузки активируется работа симпатической - возбуждающей - нервной системы и растет выработка адреналина и кортизола.
Эти гормоны резко сужают сосуды, повышают давление, стимулируют двигательное возбуждение. Так вместо «лечебного эффекта» человек получает повышенную нагрузку на сосуды, раскрасневшееся лицо и нездоровую тягу к танцам и «поискам приключений».
3. Нарушается сердечный ритм
То же самое касается и частоты сокращений сердца. Во-первых, на ритм сердца влияют «гормоны стресса» адреналин и кортизол. Во-вторых, этиловый спирт нарушает электрическую активность ионов натрия, кальция и калия, которые в норме должны определять частоту сокращений.
Так алкоголь провоцирует аритмию: сбивается пульс, хаотично нарушается последовательность и ритм сокращения\возбуждения сердца.
4. Сгущается кровь и повреждаются сосуды
Алкоголь также влияет на сами свойства крови:
- Обезвоживается организм. Этанол усиливает выведение жидкости через почки. Объем воды в организме снижается, а кровь на этом фоне становится более густой и вязкой.
- Образуются кровяные сгустки. Алкоголь заставляет тромбоциты активнее склеиваться друг с другом и связываться с кровяными белками. Из-за этого формируются кровяные сгустки (тромбы).
- Повреждаются стенки сосудов. На фоне действия этанола повышается уровень аминокислоты гомоцистеина. Это вещество накапливается и повреждает внутренние стенки сосудов.
И сочетание этих изменений с высоким давлением и аритмией дает нам повышенный риск сосудистых катастроф во время пьянства.
5. Нарушается транспортная функция
Главная задача сердца и сосудов - транспорт веществ. Кровь переносит кислород и элементы питания к клеткам, забирает углекислый газ и побочные продукты метаболизма. А еще именно кровь транспортирует гормоны - вещества-передатчики, которые помогают мозгу регулировать работу всех внутренних органов и систем.
И алкоголь нарушает транспортную функцию сразу на нескольких уровнях:
- ухудшает кровоток из-за спазма сосудов и повышенной вязкости крови
- провоцирует нехватку кислорода и питательных веществ в клетках
- замедляет выведение из организма побочных продуктов обмена, токсинов и аллергенов
Так даже при единичном эпизоде пьянства алкоголь серьезно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы, обмена веществ, а также всех внутренних органов и систем.
А что будет, если регулярно выпивать?
Ничего хорошего: уже известные нам нарушения будут усиливаться и перерастать в крайне опасные патологии:
- Хроническая аритмия. На фоне регулярной токсической нагрузки сердце начинает работать хаотично: пульс становится нерегулярным, зачастую учащенным. Из-за этого ухудшается регуляция сокращения предсердий, возрастает риск формирования тромбов.
- Артериальная гипертензия (гипертония). Давление повышается на постоянной основе. Сосуды находятся в состоянии хронического спазма, а густая кровь усиливает нагрузку на их стенки. Все это резко повышает риск разрывов сосудов и других осложнений.
- Атеросклероз. Поврежденные сосуды становятся удобной «мишенью» для холестерина. В норме стенки сосудов - гладкие и прочные, чтобы к ним не прилипали клетки крови, а в кровь не просачивались жиры. Но поврежденные сосуды хуже выполняют свою защитную функцию: к их стенкам легче прилипают тромбоциты и откладываются жиры. Из-за этого формируются бляшки холестерина, просвет сосудов сужается, повышается риск сосудистых катастроф.
- Кардиомиопатия. Из-за регулярного токсическое воздействия разрушаются клетки сердца, провоцируется затяжное воспаление. Поврежденные участки сердца замещаются фиброзной тканью, которая не умеет сокращаться. В результате сердце все хуже перекачивает кровь и может вовсе остановиться.
- Ишемия. Наконец, из-за нарушенного кровообращения сердечная мышца хронически недополучает кислород и питательные соединения. И хотя ишемия может проявляться одышкой и болью в груди, она нередко протекает без симптомов. И когда на фоне ишемии у человека случается инфаркт миокарда или останавливается сердце, окружающие даже не понимают, «как же это могло произойти».
Поэтому если вы подозреваете алкоголизм у себя или своего близкого, НЕ дожидайтесь опасных последствий! А если вы не готовы идти в больницу, начните с онлайн-формата. Специально для этого создана наша конфиденциальная VIP-программа для зависимых в онлайн-школе доктора Шурова:
- Диагностика. Оцениваем тяжесть зависимости, личные психологические и физиологические аспекты.
- Личный план. Определяем цели и ожидания, формируем индивидуальный план терапии.
- Проработка причин. Определяем и прорабатываем индивидуальные психосоциальные причины развития зависимости, выявляем личные потребности, которые «закрывал» алкоголь.
- Восстановление контроля. Разбираем нездоровые модели зависимого мышления и поведения, на практике отрабатываем рабочие методы эмоционально-поведенческого самоконтроля.
- Защита от срыва. Разбираем риск-факторы срыва, учимся методам профилактики. Выстраиваем новые здоровые стратегии борьбы со стрессом и способы здорового отдыха и расслабления, полноценно адаптируемся к трезвой жизни.
VIP-программа включает регулярные онлайн-сессии с личным психологом в удобное для вас время. А для срочной помощи и поддержки в любое время дня и ночи действует круглосуточный доступ к психологу.
Подробнее о программе можно узнать на консультации по этой ссылке.
А вы замечали, как алкоголь влияет на сердце и сосуды? Поделитесь своим опытом в комментариях!
Другие статьи по теме:
Стадии алкоголизма: как понять, что человек спивается? Первые «звоночки»
Алкогольная болезнь печени: симптомы и стадии. Как понять, что печень умирает?