Сегодня у нас на повестке дня тема, которая, кажется, будоражит умы если не всех, то очень многих завсегдатаев тренажерных залов.
Мы с вами уже перетерли про разных персонажей: от «смотрящих в зеркало» до «шумных кроссфитеров».
Но, кажется, обошли стороной один из самых неоднозначных феноменов современного фитнеса.
Да-да, вы угадали. Сегодня говорим про парочек в зале.
Раньше, лет 10-15 назад, контингент в «качалках» был куда более однородным. Помните это время? Спортзалы были похожи на мужские клубы с железным характером. Сейчас же всё изменилось. Фитнес стал массовым, красивым и в этот мир железок и пота хлынули пары.
И не просто по отдельности, а вместе.
И тут возникает главный вопрос: а насколько это вообще нормально?
Помогают ли они друг другу становиться лучше или, наоборот, тормозят процесс и раздражают окружающих? Давайте разбираться!
Я тут понаблюдала за этими ячейками общества в свободное от подходов время и готова поделиться наблюдениями. Встречайте звезд эфира!
1. «Голубки-воркуны» или «Свидание в фитнес-клубе за 2000 рублей в месяц»
Это отдельный вид искусства. Они приходят в зал явно не за мышцами, а за романтикой. Серьезно, идите уже в кино, что ли?
Эти персонажи оккупируют либо скамью для жима, либо зону растяжки в углу.
И начинается магия: они стоят, обнявшись, поправляют друг другу челки, делают селфи в огромном зеркале (видимо, проверяют, достаточно ли они вспотели для эстетики).
И да, они, конечно, тренируются. Как же без этого. Раз в полчаса они берут по гантельке 2 кг, делают 3 повторения, смотрят друг на друга с умилением и ставят инвентарь на место. Ах да, еще могут по очереди посидеть на скамье, пока второй делает селфи. Их "тренировка" длится 2 часа, из которых 1 час 50 минут - это чистая романтика под хрюканье качков на фоне.
Мешают ли они процессу?
Скорее, просто занимают место. На них даже беситься сложно, скорее умиляешься. Но ровно до тех пор, пока тебе самой не понадобится эта скамья для нормального жима. Вот тогда начинается внутренний монолог: "Ребята, ну сходите уже на свиданку нормальную, а?!"
2. «Тренер-самозванец и его жертва»
О, это мои любимчики. Классика, которая есть в каждом зале. Значит, сюжет такой: парень, который посмотрел видосов в интернете и теперь считает себя гуру бодибилдинга, притащил свою девушку в зал "лепить" из нее фитоняшку.
И начинается ад. Он орет на весь зал:
"Таня, спину держи!
Тяни лопатками, говорю!
Ты что, не чувствуешь широчайшие?!"
- А Таня, бедная, вообще хотела просто ягодицы подкачать и домой.
- Таня чувствует только одно - желание закопаться в гантельную стойку и не вылезать оттуда.
Со стороны это выглядит как цирк.
Он страхует её в приседаниях с пустым грифом (хотя там страхуй не хочу, гриф легче ее сумочки), поправляет хват на турнике, хотя она просто висит. Короче, строит из себя мега-профи.
Минус очевиден весь зал слушает этот бесплатный мастер-класс. Но есть и плюс: Таня хотя бы под присмотром, и может, со временем реально научится. Если не бросит зал раньше, чем его.
3. «Конкуренты» или "Битва полов"
А вот эти ребята -просто огонь. Они превратили спортзал в арену для гладиаторских боев.
Они реально соревнуются во всем: кто гантельку тяжелее возьмет, кто больше раз присядет, у кого трицепс горит сильнее после подхода.
И знаете, это выглядит круто! Смотреть на них -одно удовольствие.
Прогресс у таких парочек обычно бешеный, потому что расхлябанность не прокатит - второй ведь сразу нос утрет.
Но есть нюанс.
Если вы случайно оказались на беговой дорожке рядом с ними в момент их "чемпионата мира", готовьтесь к тому, что они будут пыхтеть как паровозы, сверлить друг друга взглядами и вообще создавать вокруг себя поле конкуренции такой мощности, что вам самой захочется бежать быстрее. Или свалить подальше, пока не втянуло в их битву.
Мешают или нет? Взгляд со стороны
Знаете, я сейчас перечитала то, что написала выше про типажи, и поняла одну вещь. Мы так любим поржать над парочками в зале, так угараем с "голубков" и "тренеров-самозванцев", что создается ощущение, будто я против любви в принципе.
Спойлер: нет, не против.
Давайте честно. Если отбросить этот вечный скепсис и раздражение на чужие селфи у зеркала... Да большинство девушек мечтают о таком парне. Реально мечтают.
Потому что это же совсем другой уровень отношений.
Не просто "милый, куда пойдем сегодня вечером?", а "милый, пошли спину тянуть".
- Это когда ваши свидания пахнут не ресторанной едой, а магнием и потом.
- Когда вы вместе претесь от нового рабочего веса, вместе устаете после подходов и вместе становитесь лучше - в прямом смысле слова.
Я вот смотрю на это так: Найти мужчину, который не будет обесценивать твои хотелки ("зачем тебе эти мышцы, ты и так красивая"), а сам возьмет за руку, приведет в зал и скажет: "Давай, я покажу тебе технику, чтобы ты себе ничего не сломала" - это, знаете... Это не просто парень. Это напарник по жизни. Это человек, с которым вы растете в одном направлении.
И вот в чем главное преимущество иметь пару в зале:
- Ты всегда замотивирон(а)
У меня бывают дни, когда на улице серость, на душе тоска, и единственное желание - залезть под одеяло с чаем и сериалом. И вот если ты одна -ты реально можешь забить.
Найти тысячу отмазок: "сегодня ноги болят", "я плохо спала", "потом отзанимаюсь".
Но когда рядом есть человек, который говорит: "Давай вставай, через час уже будем свободны, я тебя жду"- ты идешь. Потому что стыдно. Потому что он тоже встал, собрался и ждет тебя.
- Есть поддержка.
Знаете, что я однажды заметила? Когда ты делаешь подход в одиночестве, ты просто делаешь работу. Подошла пожала, усталв, пошел дальше.
А когда ты знаешь, что на тебя смотрят глаза, в которых читается "давай, ты сможешь" - это реально добавляет сил.
Но есть и обратная сторона (куда без нее):
Вот смотрите, был у меня случай. Прихожу я в зал, у меня по плану присед.
А на единственной свободной скамье для приседаний стоит парочка.
Девушка сидит на скамье и листает ленту в телефоне, парень стоит рядом и пьет протеин.
Я подхожу вежливо: "Ребята, вы здесь работаете или отдыхаете?".
Они такие: "А что, мы сейчас, минуту, просто отдыхаем между подходами". Я отошла, размялась, через 15 минут возвращаюсь- они сидят в той же позе. Только уже селфи делают. Ну ребят, серьезно? Вы не одни в этом мире! Учитесь делить пространство, это вообще ничего не стоит.
Ну и вдвоем тренировка реально растягивается как жвачка.
Я однажды наблюдала за парочкой, которая "тренировалась" рядом со мной. За час они сделали: три подхода (по одному на каждого), 25 минут разговоров, 10 минут совместных фото у зеркала и поход за водой, который занял еще 15 минут, потому что они по дороге встретили знакомых.
Час прошел - а сделано по сути ничего.
Если вы пришли за результатом - ок, ваше право.
Но когда на тренажер, который вы оккупировали, очередь из трех человек - это уже неуважение.
Ну и часто можно встретить неумесный пафос
Был у меня в зале один персонаж.
Приходил он с девушкой и реально орал на весь зал: "Тяни спиной!
- Напрягай широчайшие!
- Ты что, не чувствуешь мышечного жжения?!"
При этом сам он брал гантельки по 10 кг и делал кривые махи, от которых у любого тренера дернулся бы глаз. А девушка его стояла красная, как рак, и явно мечтала провалиться сквозь пол.
Мужчины, ну правда: если вы в зале с девушкой, не надо ставить спектакль. Будьте проще. Никто не оценит вашу "экспертность", если вы сами не умеете элементарного.
Знаете, я тут подумала... Мы так смеемся, обсуждаем, спорим, бесимся на кого-то или наоборот восхищаемся.
И в этом же и есть жизнь, правда? Мы просто общаемся о нашем мире, о том, что происходит вокруг, какие бывают люди и типажи. Кто-то вообще об этом не задумывается - пришел, позанимался, ушел.
А нам же интересно!
Мы же наблюдаем, анализируем, смеёмся, злимся, завидуем иногда.
И это нормально.
Вот я, например, знаю одну пару в своём зале. Ребята, я просто снимаю перед ними шляпу. Они приходят вместе каждый день, реально пашут, подстраховывают друг друга, и знаете -они вызывают у людей искреннее восхищение. Я сама на них смотрю и думаю: "Блин, хочу так же. Хочу быть как вы, ребята". Потому что видно- они не просто "мило проводят время", они реально вместе строят себя, свои тела, свой стиль жизни.
Но! Я же тренер Адовская, я должна докопаться, да?
И вот я смотрю на них и думаю: а есть ли у таких идеальных парочек обратная сторона? И кажется, есть.
Я замечала, что их как будто вообще нет в других местах.
Компании, просто погулять вечером - не, не слышали.
У них только зал. И это их выбор, и это ок. Но я иногда задумываюсь: а они вообще куда-то ходят, кроме зала? Или их любовь живет только в этих стенах, пахнет магнием и потом?
Но не нам судить. Если им хорошо - пусть живут как хотят. Зато их можно встретить в зале всегда.
P.S. Важное. Для тех, кто дочитал до конца
Ребята, я если честно,получаю удовольствие от того, что мы тут с вами разговариваем.
Не просто сухие советы "как качать бицепс", а живые темы, которые реально про нас, про нашу жизнь в зале и вне его.
И знаете что? У меня этих тем вагон и маленькая тележка.
Я уже писала статьи про разные типажи в зале, про новичков, про тех, кто вечно лезет с советами. Если вы новичк или просто любите фитнес-юмор и жизненные наблюдения - вам 100% зайдет.
Я сейчас прикреплю ссылки после этой статьи, так что листайте ниже и переходите.
И давайте там тоже комментируйте! Мне реально важно, что вы думаете. Мы же тут не просто тексты читаем, мы общаемся, спорим, смеёмся вместе.
А недавно мне прилетел донат. Просто так. Без повода. Человек написал: "Дарья, хочу, чтобы тебе было приятно". И знаете, это было реально здорово. Не из-за денег, а из-за того, что моя работа кого-то задела за живое, вызвала эмоции, и человек захотел сказать спасибо вот таким способом.
Поэтому если вам заходит то, что я делаю, если я вызываю у вас улыбку или мысли, если хотите сказать "спасибо" за труд,то всегда можете кинуть донат.
Любую сумму, сколько посчитаете нужным. Это просто как оценка моей работы, как "пять" в дневник, помните, как в школе?
Переходите по ссылкам, читайте, комментируйте, общайтесь между собой. Давайте делать этот фитнес-мир чуточку живее и веселее. Всем любви, мышц и адекватных парочек в зале!
Что думаете про всё это?
- Наблюдали таких парочек?
- Может, вы восхищаетесь кем-то в своём зале? Или наоборот- беситесь?
- А может, у вас самих есть история, как вы начали ходить вдвоём и что из этого вышло?
Делитесь, мне правда интересно почитать. Потому что мы здесь не просто про фитнес - мы про жизнь. А она, знаете, такая разная...
А если у вас в зале есть та самая пара, которая вызывает улыбку -подойдите и скажите им это. Им будет приятно. А вы, может, подружитесь.
Вам также может быть интересно 👇