Сегодня, 30 октября, мой профессиональный праздник - День тренера!
И, пользуясь случаем, хочу поднять тему, которая меня очень волнует.
Это атмосфера в зале.
Знаете, в наше время, когда все говорят о поддержке и уважении, почему-то в фитнес-клубах женщин продолжают постоянно обсуждать и критиковать.
Ведь спортзал должен быть местом, где женщина чувствует себя сильной и сосредоточенной на своей цели, но, увы, часто сталкивается с необоснованной критикой, направленной на внешние детали, а не на усилия.
Как тренер, который регулярно видит этот "суд", я хочу рассказать, о чем постоянно сплетничают, и почему я с этим абсолютно не согласна.
1. Проблема №1: Распущенные волосы
Я регулярно слышу: «Ой, ну почему она с распущенными волосами? Это же негигиенично, они же мешают!»
Либо прическа слишком старательная (значит, "позирует"), либо совершенно небрежная (значит, "неуважает зал")
Мое мнение: Я считаю, что нам надо просто отстать от женщин! Женщина сама решает, как ей комфортно.Распущенные волосы, коса, пучок - это ее личный выбор, пока это не угрожает безопасности.
Лично мне удобнее в хвосте, но если кому-то комфортно тренироваться с красивыми распущенными волосами, почему бы и нет?
Жизнь одна, занимайтесь собой!
2. Проблема №2: Слишком много духов или макияжа
Постоянно обсуждается вечная "проблема" - духи и макияж. Мол, если пришла накрашенная или пахнет парфюмом, значит, пришла фоткаться, а не тренироваться.
Мое мнение: Да, если от кого-то очень резко и удушающе пахнет (не важно, мужчина это или женщина), это, конечно, вопрос этикета и можно подойти и сделать замечание. Но если девушка нанесла немного любимого аромата или туши, чтобы чувствовать себя увереннее, это что, преступление?
Фитнес-зал - это публичное место! Если любимый образ помогает девушке прийти на тренировку, это только плюс!
Я, например, не крашусь, наношу только тушь, а духами (особенно своими любимыми, Montale!) никогда не брызгаюсь перед тренировкой.
Но если кто-то другой так делает в меру, это не повод его осуждать!
3. Проблема №3: Слишком откровенная одежда
Сейчас и правда делают много очень открытых костюмов. И, конечно, обсуждение: «Она слишком раздета! Это вызывающе!»
Либо же она выбирает свободную футболку оверсайз или длинные рукава - это "несерьезно" или "прячется
Мое мнение: Я не согласна с этой критикой. Спортивная одежда часто максимально открыта (короткие шорты, бра-топы) для комфорта, лучшего теплообмена и контроля техники (чтобы было видно работу мышц).
И давайте будем честны: тело, которое усердно работает, - это сила.
Никто не имеет права оценивать или критиковать человека по его одежде в месте, где он работает над собой.
Фокусируйтесь на своих подходах, а не на чужих леггинсах!
4. Проблема №4: Залипание в телефоне
Съемка прогресса, проверка техники по видео, прослушивание мотивирующей музыки или даже чтение плана тренировки - всё это может стать поводом для осуждения.
Кажется, что если ты смотришь в телефон, ты не работаешь.
Но для многих сегодня телефон - это их личный тренер, дневник питания и плейлист.
Поэтому прежде чем осуждать,спросите у человека чем он занимается.
5. Проблема №5: Маленький вес и "странная" техника
Часто критикуют тех, кто, по мнению "знатоков", поднимает "слишком легкий" вес или делает "неправильные" движения.
Мое мнение: Единственный человек, который знает, какой вес правильный, - это сам человек или его тренер.
Если человек работает над техникой, он начинает с минимального веса, и это правильно!
Смотреть на чужую тренировку и осуждать -это непрофессионально и неуважительно. У каждого свой план, своя цель и свой путь.
А что если человек восстанавливается после травмы?
Давайте сделаем зал местом силы и уважения.
Женщины в спортзале заслуживает уважения за то, что она там присутствует и работает над собой!
Их фокус должен быть на своем теле и своих целях, а не на том, что думают люди, у которых, вероятно, есть проблемы с собственным комплексом.
Нас не должны волновать чужие стандарты красоты, удобства или выбора нагрузки.
А теперь мне интересно ваше мнение!
Вы часто сталкиваетесь с критикой или осуждением в зале? Согласны ли вы со мной или считаете, что есть моменты, когда замечания уместны?
Вам также может быть интересно ⬇️