Иду за вашими вопросами и размышлениями, поэтому отвлеклась от первоначального плана.
А хотела я разместить статью с мыслями Карла Роджерса (выдающегося психолога XX века) о том, что же такое "хорошая жизнь".
Основное настроение в подходе Роджерса можно выразить несколькими фразами:
- Я вижу, какой ты классный, просто ты забыл об этом.
- Если тебя слушают и не осуждают - ты начинаешь понимать себя сам.
- Твоя грусть - это не болезнь. Это твой компас. Просто побудь с ней, и она приведет тебя к себе настоящему.
Это НЕ цитаты, а вот такое спонтанное описание основного настроения этого подхода к психологическому консультированию.
Роджерс вводит практику "безусловного принятия", которая сейчас известна почти всем, но мало кто помнит автора.
Безусловное принятие становится той опорой, благодаря которой человек может начать путешествие в знакомство с собой.
А результатом этого путешествия становится "хорошая жизнь". И вот что это такое по мнению Карла Роджерса:
Цитирую К. Роджерса (копии страниц книги):
Я здесь прерву цитирование и поясню, что Роджерс тут очень близок с психоаналитиками.
Закрытость от себя, от своего опыта возникает потому что мы имеем "образ Я", который не может в себя включить новые чувства.
Например, хорошая мама не может злиться на своего ребенка.
Тогда злость будет выпадать из сознания. Нет-нет, я не злюсь, просто вот напряжение какое-то целый день и голова очень заболела. А вообще я к детям испытываю только самые добрые чувства, они мои любимые, идеальные, безупречные. За что на них злиться?
И на такой самообман уходит ОЧЕНЬ много энергии! И напряжение влияет на здоровье тела, т.к. меняет работу сердечно-сосудистой системы, ЖКТ и т.д. Это вообще-то стрессовая реакция, со всеми вытекающими последствиями.
Конкретные примеры разбирали в статьях:
Продолжаю цитирование:
Конец цитаты.
Продолжение мыслей Карла Роджерса в статье:
Выписала цитаты: Кочеткова Наталья, научный психолог (очное обучение в МГУ по направлениям клиническая психология, нейропсихология), сейчас получаю ещё одну специальность психофизиолога, обучаясь на магистерской программе МГУ "Когнитивная нейронаука".