L-Balance

Очень радует весеннее солнышко :) Погода стоит волшебная, прямо наслаждение, гуляем каждый день. Уже и сил нет, а возвращаться домой не хочется. Там ждут уроки :) Идея этого канала в балансе. Что угодно яд и что угодно лекарство в зависимости от дозы. Но такая мысль слишком сложная для психики. Психика стремится к упрощению и говорит: Дайте мне четкий список полезного и вредного! Тогда на каждый пункт, на каждое явление жизни будет 1 строчка записи в голове: Очень просто! Очень удобно! Ой, нет,...

Если в детстве я страдал от избыточно спонтанного, непредсказуемого, даже агрессивного и опасного поведения взрослых, то я буду стараться заблокировать спонтанность людей, она опасна. Тут нужно понимать, что ребенок – полностью зависимое существо, и он приспосабливается к миру, жизни через понятную предсказуемость: если я сделаю так – то будет так. то ребёнок не может предсказать свой мир и находится в стрессе. Поэтому, вырастая, он будет стараться "шумных" людей немного пригасить: боюсь непредсказуемого...

Вот было бы ХОРОШО! Или не было бы хорошо? У лошади эмоциональная система менее развита по сравнению с человеком. Удобно ли это? Давайте посмотрим на пример. Хотите результат как у этой лошади? (отрывок из романа М.Ю. Лермонтова "Герой нашего времени"): "Я долго не решался открыть вторую записку… Что могла она мне писать?.. Тяжелое предчувствие волновало мою душу. Вот оно, это письмо, которого каждое слово неизгладимо врезалось в моей памяти: «Я пишу к тебе в полной уверенности, что мы никогда больше не увидимся...

По вопросам читателей сразу видно, кто читал раздел про эмоции у нас на сайте, а кто пока пребывает в неведении, кому ещё предстоит узнать функции эмоций. Ну или не узнать. Тут каждый свободен узнавать ровно столько, сколько считает полезным для себя. В комментах часто встречается описание, что эмоции нужно либо ВЫДЕРЖИВАТЬ, либо ПРОЖИВАТЬ, как будто это что-то данное свыше, почти как приговор, и выбор лишь в одном: КТО вынес это приговор? ЗАЧЕМ? По какому праву? Для чего? - это всё мимо в данных подходах...

Иду за вашими вопросами и размышлениями, поэтому отвлеклась от первоначального плана. А хотела я разместить статью с мыслями Карла Роджерса (выдающегося психолога XX века) о том, что же такое "хорошая жизнь". Основное настроение в подходе Роджерса можно выразить несколькими фразами: Это НЕ цитаты, а вот такое спонтанное описание основного настроения этого подхода к психологическому консультированию. Роджерс вводит практику "безусловного принятия", которая сейчас известна почти всем, но мало кто помнит автора...

А если нет сейчас возможности лежать, то усталость нужно перестать слышать? Слышать свои эмоции = подчиняться им? Я хочу сама себе быть хозяйкой и не зависеть от усталости, злости или ещё чего-нибудь. Я хочу выполнять план на день, вне зависимости от того, что меня кто-то расстроил или разозлил. Поэтому эмоции - это помехи моей спланированной жизни. Отключаем! Так? Где ошибка? Что не так в этом описании? Мы забываем, что у психики есть нормальные этапы развития. Он весь мир познает через эмоциональный уровень, ПОТОМУ ЧТО у него ничего другого пока нет...

И если "да", то почему? Из-за чего становится роскошью? Размышления читательницы: "Наталья, никогда не устану Вас благодарить за Ваш труд. Настолько откликается все, что Вы пишите, что я каждый раз нахожу здесь ответы на то, что "болит" именно сейчас. И еще, наверное, с возрастом начинаешь осознавать, какая это роскошь - позволить себе быть собой. Быть, а не казаться. Может, потому что для этого надо как-то еще суметь себя найти". И мой ответ: Ирина М., ох, как мне всё откликается в ваших словам, как точно вы отмечаете причинно-следственные связи! Надо вынести эту тему в статью...

Читательница рассказала историю, которая напомнила мне мои впечатления. А история такая: "Моя мама работала всю жизнь на заводе. Не потому что любила тяжёлую работу, а потому что нужно было зарабатывать достаточно денег чтобы одной кормить двоих детей. Тем не менее, работу свою она любила и делала с удовольствием. Потому что у неё это хорошо получалось. Всегда приятно сознавать, что ты хорошо умеешь делать что-то. А когда это видят и ценят другие люди - приятнее вдвойне. А когда материально поощряют,...

Прошлая статья вызвала вопросы, поэтому поделюсь своими мыслями на этот счет. Летом мы стараемся почаще уезжать из Москвы и жить на природе в палатке. Это очень медитативное состояние. Погружение в обычные движения, когда начинаешь осознавать всё, что делаешь. Нет автоматизмов - они разрушаются резкой сменой обстановки. Нужно осознавать буквально всё, что делаешь. Как почистить зубы? Где щетка? где вода? где зеркало? Ах, его нет! Теперь увидишь себя в зеркале только в туалете на заправке по дороге домой :) А ещё под ногами могут встретиться камни, кочки, палки...

Спасибо вам, мои читатели, за вас! Каждый день я открываю комментарии с огромным интересом, погружаясь в ваши мысли, которые подсвечивают новые и новые грани разных тем. Общение с вами - это очень увлекательное путешествие в раздумья про законы жизни! ----- Слово "религия" переводится как "связь". Слово "йога" переводится как "связь". И это не просто слова, а системы обретения данной связи. Например, йога предлагает 8 шагов, где всем известные "позы" - это 4-ый шаг. Но они вообще не про "гимнастику"...

Когда долго смотришь на какие-то слова, ум начинает развлекать себя, складывая их причудливым образом. В середине прошлого века Эрих Фромм задал вопрос - а что лучше: иметь или быть? Он много думал над типом общества, где вся жизнь человека посвящена бегу за новым и новым имуществом, где человек - раб своего имущества. И Фромм задавался вопросом - неужели для этого жизнь? Чтобы купить ещё одну вещь? Кусочек из книжки, цитирую: А это начало размышления (цитаты из книги Эрих Фромм "Иметь или быть?"): Тут пропущу текст и пример поэтический, про цветок: Конец цитаты...

Последнюю неделю замечаю, что настроение падает и падает. Вроде бы, ничего в жизни не изменилось, всё идет своим чередом, а я ощущаю себя всё подавленнее и подавленнее. Как будто силы исчезают. Их нет совсем. Увидела, что вам понравилась статья, где я описывала самонаблюдения. И мне кажется, что это очень удачный формат, чтобы рассказывать про какие-то законы работы психики. Разобравшись, поняв эти законы на чем-то малом - можно потом видеть и на большом. И вот ситуация, несколько дней подряд нахожусь...