Стою на кассе, раздражают люди, которые медленно выкладывают продукты из корзины. Жду перед банкоматом, раздражают те, кто еле-еле тыкает по клавишам. Раздражает, когда медленно выходят из транспорта, обслуживают в кафе, едут по левому ряду. И так далее.
Почему нас бесят медлительные люди?
1. Мы делаем классический перенос. Проще говоря, на бессознательном уровне нас раздражает то, что есть в других людях, но чего нет в нас. Вы тоже хотите быть более медленным человеком, спокойным и расслабленным. Мечтаете о размеренной жизни, а у вас ее нет. Крутитесь, как белка в колесе. Встретив медлительного человека, вы злитесь от того, что не можете жить в таком же ритме.
2. Нас злит несовпадение ожиданий с действительностью. Мы ждем от людей динамики в работе, действиях, а они двигаются в делах, просьбах, задачах совсем с другой скоростью. Мы раздражаемся не потому, что они делают что-то медленно, а потому, что в ожидаемые моменты у нас нет результата.
3. Мы раздражены в моменте, а медлительный человек попался под горячую руку. Если у вас хорошее настроение, вам будет совершенно все равно, если кто-то что-то делает медленно. Представьте, вы выиграли миллион и попали в пробку. Вы будете раздражаться? Теперь представьте, что вы попали в пробку, потеряв миллион. Как вы будете себя чувствовать?
Во всех трех причинах есть связующее звено - это наши эмоции. Для того, чтобы управлять эмоциональной турбулентностью, в момент раздражения проведите самоанализ. Спросите себя, почему у вас возникли такие эмоции. В зависимости от причины вы можете переиграть момент ожидания, заняв себя чем-то полезным, найти более быстрое решение вашей задачи или отпустить процесс ожидания, переключившись на приятные мысли.