Мы привыкли заботиться о коже, волосах или фигуре, но часто забываем о самом главном органе нашего тела — мозге. Весом всего в полтора килограмма, он управляет каждым нашим вдохом, мыслью и движением.
Многие думают, что после 40 лет возможности ума идут на спад, но нейробиологи доказали обратное. Сегодня я поделюсь с вами пятью фактами, которые заставят вас по-новому взглянуть на свои способности.
Факт 1. Самый прожорливый орган
Хотя мозг составляет всего 2% от веса нашего тела, он потребляет 20% всей энергии и кислорода, которые мы получаем с пищей и дыханием. Даже когда вы просто лежите на диване и мечтаете, ваш мозг функционирует, и это довольно энергозатратное действие.
Именно поэтому после напряженного интеллектуального труда (например, разгадывания кроссвордов или планирования бюджета) мы чувствуем такой же голод, как после спортзала.
Факт 2. Мозг может быть обезвожен
Наш мозг на 73% состоит из воды. Это больше, чем в любом другом органе. Именно поэтому даже малейшее обезвоживание (всего на 2%) мгновенно сказывается на нас: внимание рассеивается, память начинает подводить, а настроение падает.
Если вы почувствовали усталость и рассеянность, прежде чем пить таблетку от давления или кофе, попробуйте просто выпить стакан чистой воды. Часто этого достаточно, чтобы перезагрузиться.
Факт 3. Абсолютная нечувствительность к боли
Это звучит странно, но сам мозг не чувствует боли. В нем просто нет болевых рецепторов. Именно поэтому нейрохирурги могут проводить операции на открытом мозге, пока пациент находится в сознании и даже разговаривает.
«А как же головная боль?» — спросите вы. На самом деле болит не сам мозг, а окружающие его оболочки, сосуды или мышцы головы. Мозг — это диспетчер, который принимает сигналы о боли со всего тела, но сам он неуязвим для этого чувства.
Факт 4. Скорость мысли — 400 км/ч
Нервные импульсы в нашем мозгу перемещаются со скоростью около 400 километров в час. Это быстрее, чем скорость гоночного болида Формулы-1!
Когда вы случайно касаетесь горячего чайника, сигнал доходит до мозга и возвращается обратно к руке за доли секунды. В нашей голове постоянно проходят импульсы, ведь миллиарды нейронов обмениваются сообщениями на невероятных скоростях.
Факт 5. Старых собак МОЖНО научить новым трюкам
Самый вдохновляющий факт: нейропластичность сохраняется всю жизнь. Долгое время считалось, что нервные клетки не восстанавливаются, а мозг после 30 лет только деградирует. Это миф!
Ученые доказали, что наш мозг способен создавать новые нейронные связи и даже выращивать новые клетки в любом возрасте. Чтение новых книг, изучение правил русского языка или даже смена маршрута до магазина заставляют мозг молодеть. Пока вы учитесь чему-то новому, ваш мозг остается молодым.
Так что изучайте, интересуйтесь, посещайте новые места. Я вот стараюсь хотя бы раз в месяц выбираться на выставки.
Какой из этих фактов удивил вас больше всего? Лично меня до сих пор поражает скорость, с которой мы соображаем.
Напишите в комментариях, тренируете ли вы свой мозг какими-то упражнениями. Давайте делиться секретами бодрости ума!
Подписывайтесь на канал💕