Модиолус, мышцы носа, мышцы вокруг ушей - я больше чем уверена, что мало кто уделяет данным зонам на лице внимание. А они могут быть очень полезны для лица, тем более что их массаж занимает не так уж и много времени, ведь вы делаете не полноценный массаж, а всего лишь массируете те зоны, которые получают большую нагрузку.
И возьмите себе за привычку уделять данным зонам хотя бы 3 минуты в конце дня, а лицо будет благодарно:
1. Модиолус
Раз начали с модиолуса давайте им и продолжним. И ответьте себе на вопрос как часто вы работаете с областью уголков губ, я думаю, что не так часто как хотелось бы или возможно. Но что вам мешает начать делать массаж? Но зачем нужно работать с модиолусом?
Модиолус представляет собой фибромышечную плотность, которая расположена в области уголков губ, и по сути она представляет собой скопления волокон несколько мышц, которые отвечают за подъём уголков губ вверх, в сторону.
Но в напряжении модиолус может стать причиной появления морщин на лице. В частности появляются более выраженные носогубные складки и даже оплывы овала лица.
Поэтому мы его и массируем:
- Массаж можно делать 2 способами: первый обычный, где растирают область просто подушечками пальцев рук.
- А есть второй вариант, где массаж ближе к буккальному ( вы его видите выше ). Для массажа хорошо моем руки, большие пальцы кладем на внутреннюю область уголков губ, а указательный на внешнюю. И растираем область с одной и с другой стороны без сильного нажима около 1 минуты.
2. Мышцы носа
В области носа нас интересуют 2 зоны: область кончика носа, а также область вдоль носа, которые могут быть полезны для молодости лица.
Что касается кончика носа: с возрастом он часто начинает провисать, крылья носа становятся шире, нос постепенно меняет форму, что сказывается на состоянии всего лица. Лицо может казаться более грубым, отечным, уставшим.
А массаж кончика носа помогает сохранять форму носа, не дают так быстро изменять его форму. При этом массаж улучшает носовое дыхание.
Для массажа кончика носа:
- Растираем кончик носа круговыми движениями около 1 минуты с помощью указательных пальцев рук.
Вторая зона для массажа в области носа - область вдоль носа. Здесь проходит мышца, которая поднимает крыло носа и верхнюю губу. Она часто работает когда мы морщим нос, но в напряжении очень часто становится причиной как более выраженной отечности в области щёк, под глазами, а также более выраженных носогубных складок.
Для массажа:
- Кладём подушечки указательных и средних пальцев рук в область крыльев носа.
- И мягкими круговыми движениями массируем область вдоль носа до внутреннего уголка глаза, но на него не заходим.
- Делаем массад около 5-6 раз.
3.Уши
И последняя область для массажа, которая полезна для лица - область вокруг ушей. Если вы попробуете почаще массировать область вокруг ушей, то заметите не только расслабление, но ещё и лицо станет более свежим, подтянутым, уменьшится выраженность морщин.
И даже улучшится сон. Все это связано со связью ушных мышц с мышцами лица и головы. А ещё вы можете заметить, что даже рот открывается намного проще после массажа.
Массаж сделать очень проще:
- Кладем пальцы указательных и средних пальцев рук перед ухом.
- И круговыми движениями без сильного нажима массируем область вокруг уха: идем в область над ухом, затем за ухом.
- Массируем область до тепла или 1-2 минуты.
А вы делали подобный массаж? Делитесь :)
Не забывайте при наличии проблем о любом массаже стоит поговорить со специалистом.
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: