Друзья, приветствую!
Сегодня свою историю победы над лишними килограммами нам расскажет Людмила - участница Ступеней.
Людмила прошла с нами два потока Ступеней и за это время избавилась от 15 кг и хорошо снизила холестерин, несмотря на коварный для женщины возраст гормональных изменений.
Также, сегодня, 16 марта в 9:00 по МСК мы открываем продажи на курс - еще есть возможность оформить предзапись и получить предложение по самой выгодной цене - присоединиться к курсу.
Вот данные нашей героини:
- Возраст - 49 лет,
- Рост - 162 см
- Вес 72 кг - 57 кг,
- Талия 86 см - 69 см,
- Бедра 102 см - 87 см
Итого минус 15 вес кг, талия 17 см, бедра 15 см.
Вот ее история:
Я бы хотела высказать огромную благодарность Виктории - автору потрясающей программы «13 ступеней», мотиватору и вдохновителю такого огромного числа людей, моему любимому куратору Светлане, которая находила нужные слова, поддерживала и направляла меня на протяжении всего этого пути и конечно всей команде проекта.
К моему возрасту 49 лет какие только способы я не пробовала чтобы стать стройной.
Мне казалось, что про похудение в этой жизни, я знаю всё, но каково же было удивление, когда все эти способы перестали работать. Я ела 900 ккал, убивалась на фитнесе, но результат был нулевой, вес встал как вкопанный.
Я пришла на проект, думая, что удивить меня уже ничем не возможно, и решила послушаться куратора, было очень большое сопротивление, т.к. рекомендации есть на 1400 ккал в корне расходились с моими представлениями о том, как надо стройнеть.
Спустя короткий промежуток времени, вес потихоньку начал ползти вниз.
Я задавала всем только один вопрос-а что так можно было?
Почему мне не рассказали раньше, что можно есть правильную, но не менее вкусную еду в достаточно приличном количестве и при этом терять жировую массу?
Тогда я поняла, что программа была тщательно разработана, учитывая индивидуальные особенности каждого участника.
Мне понравилось, что в ней была предусмотрена не только система питания, но и программа физических упражнений, а также работа с психологом, что помогало справиться с эмоциональными трудностями, связанными с изменением образа жизни.
Благодаря вашему профессионализму, поддержке и мотивации я смогла:
- сбросить 15 кг (из них 14 кг жиром),
- уменьшить талию на 17 см,
- холестерин мой с 7,07 упал до 5,45, ЛПНП с 4,96 до 3,73,
- но самое важное- я научилась сытно и вкусно питаться, и вести активный образ жизни.
Этот проект изменил мою жизнь к лучшему, и я с радостью готова рекомендовать его всем, кто ищет эффективный способ похудеть и изменить свои привычки.
Спасибо вам за все знания, поддержку и позитив!
Друзья, а я напоминаю, что сегодня - 16 марта в 9 часов по МСК мы открываем продажи на курс!
Еще есть возможность получить предложение по самой выгодной цене - для этого важно оформить предзапись на сайте.
"13 ступеней" - это трёхмесячный проект по перестройке образа жизни под руководством врача, тренера, психолога и кураторов высокой экспертизы.
Старт следующего потока - 6 апреля 2026 года.
Результаты участников и отзывы тут.
Подробнее о программе тут.