В прошлом октябре я выключила свой айфон, вынула сим-карту и вставила её в Nokia 2780, которую заказала в интернете. Я деактивировала и заархивировала свой инстаграм, вышла из всех групповых чатов и связалась со своими европейскими друзьями по электронной почте. Теперь, спустя полный календарный год, я могу без колебаний сказать: я никогда, никогда не вернусь обратно.
Моя путеводная звезда
Раскладушки почему-то вызывают споры. Это потому, что любой, кто идет против статуса-кво, создаёт враждебную среду. Человеческой природе свойственно тянуться к тем, кто похож на нас (это создаёт чувство безопасности), и, к сожалению, инстинктивно реагировать с раздражением на тех, кто делает что-то иначе, чем ты. Будь то использование смартфона, политические убеждения или отношения с веществами. Это похоже на то, как мы ненавидим людей, которые проводят "сухой январь" или объявляют в соцсетях, что уходят из соцсетей.
Думаю, я вполне средняя в том смысле, что мне нравится немного идти против течения, но в целом я подчиняюсь, так как превыше всего ценю нахождение в сообществе. Я часто нахожу различия привлекательными, когда узнаю немного больше о том, что происходит, и уверена, что этот человек не будет меня обращать в свою веру, будь то экстремальная диета, трезвость от чего-либо или вообще какая-либо идеология.
Поэтому, учитывая это, мне всё равно, как вы пользуетесь телефоном, я не считаю, что делаю это "правильно", и у меня, к сожалению, нет платного партнерства с Nokia из-за моего телефона за 25 долларов. Я избавилась от айфона, чтобы привести свою жизнь в соответствие с моими собственными ценностями и достичь самореализации — так как нет другой причины что-либо делать.
Это главным образом руководство для людей, которые сейчас пользуются смартфонами и заинтересованы в переходе, так как я сосредоточусь на тех аспектах жизни, которые либо совместимы, либо совершенно несовместимы с жизнью без подключения. Я буду честна о тех частях жизни, без которых мне просто приходится обходиться, и буду откровенна о технических обходных путях, но прошу понять правильно: у меня нет тайного смартфона, которым я пользуюсь каждый день, ха-ха. Последний айфон, который у меня был, — это 12-й, и я потеряла его где-то на улицах Портленда прошлой зимой, когда ещё носила его с собой для проездного на автобус.
Некоторые из вас абсолютисты, и это здесь не сработает. Мы не можем повернуть время вспять. Вы точно можете жить полностью и полноценно без интернета, но вам придется действительно изменить свою жизнь. Вы вполне можете жить этично со смартфоном, но вы также столкнётесь с трудностями. На мой взгляд, этичная жизнь на любом пути требует большой самодисциплины и осознанности.
Я работаю редактором и маркетологом книг, и пока я выполняю свою работу, я не обязана носить с собой айфон для работы. Конечно, есть такие приложения, как двухфакторная аутентификация, которые мы используем, и иногда есть маркетинг в соцсетях, который я не могу сделать на компьютере, но это довольно легко обойти, и я объясню как.
Ещё одна оговорка: я по-прежнему провожу не меньше 8 часов в день в интернете. Я ни на секунду не хочу создать впечатление, что я не провожу кучу времени в интернете, потому что это так. У меня есть вайфай дома, есть вайфай на работе, и я провожу 40 часов в неделю, глядя на экраны (ну, может, 20% этого времени я на встречах или читаю бумажные рукописи). При этом, когда люди говорят о телефонной зависимости или желании сократить время у экрана, я почти уверена, что они говорят о том, как они используют телефон в свободное время. (Хотя, конечно, привычки, связанные с телефоном, влияют на работу и продуктивность, к чему я ещё вернусь ниже.)
Самая большая, самая главная из всех оговорок заключается в том, что жизнь без айфона будет, да, чёрт возьми, менее удобной. Процесс расставания с маленьким экраном может показаться регрессивным, примитивным и откровенно бредовым. И это, мой друг, как раз то, что делает это интересным.
В прошлом году я чувствовала космические толчки к деконструкции, к более простой жизни и удалению слоёв современной жизни, которые казались тяжёлыми и ограничивающими. Я чувствовала, что следующая фаза моей жизни будет радикальным распутыванием.
В конце 2024 года мы с Дж. только что поженились и переезжали, завершая сразу несколько глав. Когда 2025 год вошел в фокус, мы поняли, что, вероятно, никогда не вернемся в Портленд и что наши цели на будущее, в лучшем случае, туманны. Мне нужно было создать пространство для ясности, уменьшить количество входящей информации и ментальную перегруженность. (P.S., тогда я бы не описала это так — тогда я бы сказала, что не могу мыслить ясно, ничего не могу запомнить и чувствую, что мои дни/жизнь ускользают, а я этого даже не замечаю — драматично, но правда.)
Что касается личного, то свадебные фотографии окончательно вывели меня из себя. Я была невероятно счастлива на нашей прекрасной, хаотичной, полной любви свадьбе на заднем дворе у моря. Меня физически тошнило от мысли, что память о моем свадебном дне хоть немного искажена его существованием в социальных сетях. Дело даже не в том, что фото не получили "достаточно лайков" или что-то такое — конечно, они собрали много лайков, комментариев и вовлечённости. Меня пугало то, что я непреднамеренно свела поистине священный день к бессмысленному квадратику 4x5. Этот день казался неуместным в этом маленьком пространстве, исчезающим в ленте, как только его опубликуют, чем-то, на что просто мельком смотрят и быстро дважды нажимают в хаотичном, скоростном потоке ежедневного сёрфинга. Показать нашим близким несколько фотографий лично было намного более ценным, и их реакция была бесценна.
Я начала рассматривать раскладушку как эксперимент: какие части человеческого опыта притупляются или уменьшаются из-за того, как мы пользуемся телефонами. Я хотела узнать, как я могу выжать больше радости из жизни. Как выразилась Зэди Смит (пользовательница раскладушки), меня волнует мнение других людей, поэтому постоянное воздействие их мнений делает меня нечувствительной к реальным эмоциям и заставляет сводить людей к бессмысленным символам. Ранее в этом году я писала о том, как отказ от телефона способствовал улучшению секса! Меня вдохновила Кэтрин Шеннон, которая написала, что чувствовать себя сексуальной — не легкомысленно, а фундаментально важно для счастья, однако "ничто в наших телефонах не является сексуальным — от того, что они позволяют нам делать, до того, каково их использовать, до того, что они в конечном итоге символизируют".
Эрос — плотское желание — это воплощённый опыт, и наши телефоны отлично справляются с тем, чтобы вытащить нас из тела и переместить в голову. В цифровую эпоху мы часто полностью пренебрегаем своим телом и используем его лишь как средство транспортировки головы на встречи. (Расцвет рейв-культуры и программ физической подготовки с 1990-х годов, возможно, является доказательством того, что мы чувствуем потребность бороться с этим.) Никто не чувствует себя связанным, присутствующим, живым, воплощённым или сексуальным, когда целый день сидит в телефоне.
В какой-то момент до меня также дошло, что я никогда не сделаю всё, что хочу сделать, если не изменю радикально свой взгляд на свободное время. Я уже проводила этот эксперимент однажды. У меня была раскладушка в колледже, когда я работала на полную ставку, чтобы оплачивать квартиру, и училась на полную ставку, чтобы не потерять стипендию. Я была постоянно невероятно напряжена, и тогда я тоже поняла, что мой айфон пожирает буквально часы моего дня, которые мне были нужны для учебы. Когда мне было 19-20, мое экранное время было, наверное, самым ужасным: 3-4 часа в день или больше, и я листала ленту перед сном. Я пользовалась раскладушкой около 6 месяцев, а потом случился COVID-19, и было бы просто безумием быть такой невероятно изолированной в то время (если честно, экспериментатор во мне жалеет, что я не продолжила. Может, я бы написала тот роман или научилась печь хлеб, по крайней мере).
После колледжа, вернувшись к айфону, я сразу же подсела на фотографирование и публикацию в сторис инстаграма каждого сантиметра своей жизни. И мне было трудно сосредоточиться. Раньше я каждый год давала себе обещания вставать в 5 утра, чтобы успеть писать до работы. Теперь, после отказа от айфона, у меня так много свободного времени, что я не только успеваю писать для себя и своей творческой практики, но и нашла время брать внештатных клиентов, что увеличило мой ежемесячный доход примерно на 25%.
Вот настоящий секрет: никакое количество помодоро или лайфхаков по продуктивности не вернет ту глубокую концентрацию, по которой вы тоскуете. Это состояние потока, которое достигается только когда ваш разум по-настоящему отдыхает. Знаете, что не является отдыхом? Скоростная стимуляция, засилье рекламы, прямые трансляции военных преступлений рядом с фотографиями вашего маленького племянника и рекламными интеграциями светодиодной маски для лица.
Я не психолог, так что не могу точно сказать, влияет ли возраст начала использования, но моя последняя оговорка: я родилась в конце 90-х, так что я не особо знаю мир без телефонов. Моя семья довольно медленно внедряла технологии современной жизни, но это не изменило того факта, что моя школа всучила мне iPad mini в нежном возрасте 13 лет (недавно я пыталась объяснить своему мужу-миллениалу игру Flappy Bird... неловко), а ещё до этого я сидела в Facebook и MySpace с 9 или 10 лет. Мой первый случай распития спиртного в несовершеннолетнем возрасте в поездке по Европе, когда мне было 16, был раскрыт потому, что какая-то девушка выложила это в Snapchat, а другой ученик показал это учительнице, которая была с нами в поездке (мы были такими никчемными во многих смыслах).
Подобно дисморфическим эффектам мужского взгляда, "тревожное поколение" обладает мета-осознанием того, что всё, что они делают, — это потенциальная социальная валюта (то есть, может быть опубликовано в соцсетях). Нет разницы между публичным и частным пространством, и в таком состоянии вы постоянно ходите с зеркальным отражением себя, видя себя не только так, будто другие смотрят на вас, но и так, будто другие смотрят на вас только через тот образ, который вы создали с помощью приложений.
Это абсолютная патология. Мне нужна была глубокая, осознанная перезагрузка, если у меня была хоть малейшая надежда перенастроить свой взгляд и систему ценностей в соответствии с моей реальностью, без подключения к сети.
Твой первый год с раскладушкой
Месяц первый — Видеть новое
Шаг первый, купите простую раскладушку. Сохраните свой номер телефона, попросив вашу сотовую компанию перенести его на новый телефон. Если вам придется получить новый номер, это будет сложнее. Вот еще несколько вещей, которые можно сделать, чтобы облегчить начальный переход:
Добавьте самые важные контакты в свою раскладушку.
Убедитесь, что на вашем ноутбуке есть все остальные контакты и важная информация (та заметка со всеми паролями, синхронизируйте её с ноутбуком), то же самое с фотографиями. P.S. Если вы идёте по стопам Огаст Ламм и также избавляетесь от ноутбука, храни вас Бог.
Определите приложения, которые вы используете для таких вещей, как двухфакторная аутентификация, и посмотрите, можно ли переключиться на получение SMS или телефонного звонка.
Если вы тот, кто часто пользуется каршерингом (каждый день), я не буду врать, будет трудно. Найдите хорошую службу такси, добавьте номер в телефон.
Запишите свои автобусные маршруты и станции метро и т.д., то, что вы можете не знать по номерам без телефона.
Знаете ли вы, что делать в спортзале без телефона? Запишите свою программу упражнений или ходите на групповые занятия несколько недель.
Затем, извините, но ничего не остается, кроме как выключить айфон и убрать его подальше.
Затем наслаждайтесь. Наслаждайтесь комизмом того, как вы достаёте раскладушку рядом с друзьями, наслаждайтесь тем, как вы заблудились по дороге в продуктовый магазин в городе, где прожили 10 лет, наслаждайтесь первым разом, когда вы просто выбираете стать свидетелем чего-то — собаки, греющейся на солнце, или улыбки племянника — не выхватывая камеру телефона так, будто у вас кратковременная потеря памяти и вы рискуете больше никогда ничего не запомнить.
2 Недели — Решение проблем с общением
Ого, ты правда это делаешь! Двух недель достаточно, чтобы люди начали задаваться вопросом, где тебя черти носят. Особенно если ты часто публиковал посты или писал. Здесь я хочу поговорить о Whatsapp... О, Whatsapp...
Не хочу звучать как законченный конспиролог, но есть причина, по которой так трудно слезть с телефона. Whatsapp принадлежит Meta, и можно не сомневаться, что они не собираются облегчать вам жизнь, позволяя пользоваться им без транспортного средства их успеха: смартфона. Эти компании хотят заманить пользователей в свои мобильные приложения, потому что, попросту, там вы становитесь намного более зависимыми, к тому же на телефоне гораздо лучшие возможности отслеживания, чем на компьютере.
Самое простое решение, которое я нашла, — просто использовать Facebook Messenger вместо Whatsapp. Он полностью дружественен к компьютеру, и даже если вас выкинет из системы и понадобится двухфакторная аутентификация, это будет SMS или email. Если вас выкинет из Whatsapp, вам нужно будет отсканировать QR-код телефоном, чтобы переподключиться.
Решение проблемы WHATSAPP
Достань этот чертов айфон из ящика
Скачай приложение Whatsapp для компьютера или iPad, на что хочешь переключиться
На телефоне войди в Whatsapp и привяжи свои устройства
Выключи телефон и положи обратно в ящик
Проблема в том, что если вы не пользуетесь телефоном 14 дней, привязанные устройства автоматически отключатся, так что вам придется повторять этот процесс каждые две недели. Небольшая плата, если ваше счастье зависит от Whatsapp.
Я лично просто больше не пользуюсь Whatsapp, потому что нашла это утомительным и раздражающим. Я использую комбинацию электронной почты, видеозвонков, Facebook Messenger и iMessage на ноутбуке, чтобы оставаться на связи с друзьями за границей, в зависимости от того, что им удобно. У людей с семьёй в Китае уже есть этот обходной путь, и они просто используют iMessage (можно использовать на iMac или Macbook с электронной почтой), Skype или WeChat. Что касается отсутствия доступа в кармане, очень приятно в конце дня возвращаться и видеть сообщения, ждущие меня, это напоминает AOL образца 2005 года!
Решение проблемы iMESSAGE
Сообщения на компьютере —> Настройки —> iMessage
"Для сообщений вы можете быть доступны по адресу:" myemail@icloud.com (снимите выбор с вашего номера телефона)
Отвяжите ваш номер телефона от вашей учётной записи iCloud
Теперь вы можете отправлять iMessages с вашего email своим друзьям. Я рекомендую использовать это только для людей, живущих за границей (людей, которым вы не пишете по телефону), потому что всё становится очень странно, если ваши друзья добавят этот email в ваш контакт. Если они это сделают, то их сообщения всегда будут сначала приходить на ваш ноутбук. Это не обязательно проблема, пока вы не окажетесь в баре только с раскладушкой, а кто-то будет писать iMessage на ваш ноутбук, сообщая, что опоздает на 45 минут. Один из способов решить это — вашим друзьям создать отдельные контакты для вашего iMessage и номера телефона, и они просто будут знать, что могут не получить мгновенного ответа, если напишут вам в iMessage. Опять же, это как AOL.
Также хочу отметить, что пользователям iPad, возможно, будет проще разделить время у экрана. iPad совместим со всеми приложениями для iPhone, но он настолько громоздкий, что вы вряд ли будете доставать его в автобусе или листать ленту горизонтально. У меня есть iPad, который я держу дома и использую только для чтения новостей утром, на диване, с кофе, в халате, как 70-летняя женщина. Я также использую его для Duolingo (хотя, ИМХО, Duolingo в браузере лучше, без рекламы), потому что серия должна жить.
4-6 Недель — Депрессия
Вы выдержали целый месяц, поздравляю! Зачем мы это делаем снова? Вы определённо несколько раз сдавались, чтобы сделать что-то, что почему-то можно сделать только на смартфоне, возможно, вы носите его с собой как дорогой iPod, но так или иначе, вы всё ещё с нами. Так что дальше? Депрессия, к сожалению.
Когда ваш разум теряет свою систему мгновенного вознаграждения, вы начинаете чувствовать некоторую пустоту. Когда вы замечаете, что пишете меньше сообщений, потому что это физически сложно/раздражает, вы понимаете, как сильно вы полагались на случайное общение, чтобы поддерживать отношения на плаву. Вы начинаете скучать по тому другу, с которым переписывались только мемами. Вам кажется, что вы что-то упускаете, потому что не видите этого в инстаграме.
Давайте сделаем паузу и подумаем реалистично: у вас, вероятно, меньше FOMO, потому что вы не видите всего того классного, на что вас не пригласили. А ещё календарь событий — это отговорка; общественные ресурсы существуют! Есть масса способов узнать, что происходит в городе. Найдите их, это часть перестройки мозга, чтобы быть наблюдательным участником жизни, всё это хорошая практика.
А теперь хорошая часть. Это когда вы начинаете по-настоящему понимать, сколько у вас времени. Новизна отсутствия телефона прошла, и весь мир у ваших ног. Вы каким-то образом стали невероятно сексуальными и загадочными, исчезнув с лица земли.
Мне не нужно рассказывать вам, как провести всё свое новое свободное время. На самом деле, у вас, вероятно, есть поразительно длинный список поделок, хобби и вторых личностей, которые вы надеетесь развить, когда уйдете офлайн. Но на случай, если вы чувствуете себя немного изолированно, вот несколько моих любимых занятий на вечер, когда мне одиноко:
Позвоните своим друзьям, не пишите, а позвоните и спросите, удобно ли говорить, не увязая в планировании встречи, как будто вы назначаете "быструю сверку" с начальником, просто позвоните.
Лягте, подняв ноги на стену, и подумайте. Я на 100% серьезна.
Отправьте длинное электронное письмо (в духе "Прекрасный мир, где же ты") другу.
Поищите информацию о местных мероприятиях, уроке рисования с натуры, столярной мастерской, керамической студии.
Потренируйтесь в чистописании. Напишите письмо другу.
Назначайте встречи в течение недели, чтобы знать, что друзья вас любят и не забыли о вас (и вы о них).
Купите одноразовый фотоаппарат, чтобы сделать одно фото красивой вещи, которую обычно вы бы сфотографировали 32 раза с разных ракурсов на айфон.
Читайте длинные журнальные статьи или подпишитесь на рассылки, чтобы быть в курсе важных для вас вопросов. Для меня это очевидно, но если вы подсели на новостной цикл Twitter/24/7, эта перестройка будет трудной.
Наберитесь терпения к себе, замедление болезненно. Книги могут казаться чертовски скучными, ежедневная прогулка — утомительной, вам может надоесть начинать проекты, на завершение которых у вас больше нет концентрации внимания. Нас запрограммировали быть одержимыми скоростью, сдаваться, искать ответ, искать на YouTube что-то, даже не попытавшись сделать это честно. Учиться вязать крючком по библиотечной книге будет трудно, и... в этом весь смысл!!
Примерно в это время вы можете начать действительно скучать по музыке и аудиокнигам... С музыкой довольно легко справиться, у меня есть CD, пластинки и Spotify на телевизоре. У многих людей есть часы Apple или Garmin (у меня нет Apple watch, но я думаю что их можно использовать для офлайн-функций, таких как синхронизированная музыка, даже если телефон офлайн. У меня лично есть Garmin Forerunner 165 Music, отличные часы, вмещают 500 песен, берут плейлисты прямо из Spotify и должны синхронизироваться с айфоном или iPad (чем пользуюсь я) для периодических обновлений или добавления новой музыки и т.д.), также можно купить плеер типа Mighty. Это хорошие вложения, если вы думаете, что останетесь с раскладушкой и не хотите покупать MP3.
Что касается аудиокниг, не все часы их поддерживают. Libation — отличный ресурс для конвертации книг Audible в MP3 для загрузки на любую раскладушку/iPod/что угодно. Затем можно слушать через наушники. У меня долгая дорога до работы, и я рецензент аудиокниг, так что я получаю кучу MP3 ежемесячно, и их очень легко слушать через мою раскладушку или iPhone 5 с разбитым экраном, который лежит у меня в бардачке, у него нет батареи, он слишком старый для обновлений и не может скачивать приложения. Мне приходится загружать на него аудиокниги, вручную подключая к компьютеру и перетаскивая файлы. Упс, кажется, вы раскрыли мой секретный айфон!
Месяцы с третьего по шестой — Принятие и выход на плато
Это начинается тихо: вы понимаете, что достигаете маленьких целей, которые раньше были невозможны. Теперь вы пишете каждый день, или каким-то образом нашли время для медитации, может быть, вы действительно глубоко общаетесь с друзьями или партнёром и задаётесь вопросом: о чём мы говорили до этого?
Может быть, вы понимаете, что пришло время от чего-то отказаться. Были ли в вашей жизни вещи, которые вы чрезмерно романтизировали и которые на самом деле ничего для вас не значат без постоянного давления конкуренции с самыми красивыми и богатыми людьми в интернете? Или, может быть, эти материальные вещи действительно важны, но теперь вы замечаете радость от составления стильного образа только для себя, не для того, чтобы его сфотографировали или выложили. Может быть, вы пережили какой-то переход и заново открыли для себя радость сообщать о вещах лично, делиться новостями в реальной жизни и испытывать реакции, отличные от "боже мой, ты видел это сообщение?". Примерно в это время я:
Начала долгую, животворящую переписку с подругой, живущей в Нью-Йорке, потому что я больше не видела её обновлений в инстаграме и хотела знать о её жизни.
Обрезала волосы и никому не сказала (я впорхнула на рождественскую вечеринку с пикси, и мои друзья были в полном восторге, 10/10 рекомендую).
Инвестировала в хороший фотоаппарат (на самом деле, подарок от Дж. на Рождество), чтобы фотографировать свою жизнь не с целью публикации, а просто чтобы они были.
Перестала связывать свою собственную ценность с материальными предметами (то есть, с фотографируемыми вещами).
Как упоминалось выше, начала действительно достигать своих целей по ежедневному писательству. Я также предприняла эпические поиски работы и нашла работу своей мечты в издательстве, и для этого я потратила много времени на нетворкинг и использовала свободное время для создания своего сайта, резюме и планирования информационных интервью.
Примерно в это время у меня было несколько возможностей решить проблемы путешествий за границу и по стране без телефона (я не могу позволить себе международный роуминг, так что на самом деле это не так уж и отличается от моего обычного опыта путешествий) и путешествий по США в одиночку без телефона (у меня были лучшие выходные в моей жизни в Бостоне, где я ужасно заблудилась и увидела город, в котором была миллион раз раньше, совершенно новыми глазами). Ещё несколько советов по путешествиям:
Я обнаружила, что обожаю распечатывать физические билеты (на самолёт, поезд и т.д.) на память. Иногда мне приходилось идти в кассу заранее, чтобы получить бумажный билет, но я всегда превращала это в веселое приключение.
ИМХО, искать рестораны и кофейни на ходу приводит лишь к такому же скучному туристическому опыту, как у всех остальных бумеров. Нужно время и исследование (и знание местных), чтобы выявить действительно особенные места. Следование гидам от Vogue или NYT, которые ведут тебя от хипстерских кафе к шикарным современным ресторанам, всегда заставляет меня чувствовать, что у меня один и тот же неотличимый отпуск снова и снова в городах, лишенных индивидуальности глобальной монокультурой, но это только моё мнение.
Кстати, наслаждайтесь аналоговым процессом планирования. Найдите старые карты города, размечайте их, записывайте все рестораны, в которые хотите пойти, и их адреса, читайте путеводители (как насчет книг, над которыми работала я? или вневременного Monocle?). Мне, например, совершенно плевать, что думают о месте люди, оставляющие отзывы на Yelp, я лучше получу подобранную коллекцию адресов от человека, чьей эстетике я доверяю.
Арендовать машину было легко, это просто потребовало небольшого планирования и снова распечатки нужных документов. То же самое с Airbnb, я просто записывала все детали в свой любимый блокнот путешественника.
У большинства кнопочных телефонов есть очень примитивное приложение с картами на основе Google Maps. Можно искать места, и оно показывает адреса, номера телефонов и часы работы, а также выдает пошаговые инструкции в стиле MapQuest. Или можно просто быть полным романтиком и рисовать карты, чтобы ориентироваться.
Или просто заблудиться и идти пешком.
Честно говоря, путешествуя с людьми, у которых есть айфоны, я склонна поощрять их жить как фланеры и просто быть готовыми заблудиться, но не хочешь же проповедовать, так что просто плыви по течению и будь благодарна, что ты с кем-то, кто вытащит тебя из любой передряги, в которой ты окажешься, заблудившись и голодая где-нибудь в центре Праги.
Ходи в художественные музеи и не фотографируй искусство, просто впитывай, просто смотри.
Ходи ужинать одна и читай или пиши.
Ходи на ужин со своим спутником и либо сидите молча, играя в карты или ничего не делая, потому что вы так устали за день, либо позвольте количеству времени, проведённому вместе, создать новые способы общения за пределами нашего обычного набора вопросов и тем. Когда кажется, что тебе больше нечего сказать, вот тогда и начинается магия.
Делай цифровые или плёночные фотографии, которые не загружаешь и не проявляешь до возвращения домой.
В Европе я всегда считала довольно простым купить сим-карту с предоплаченными минутами и вставить её в любой телефон. Возможно, вам нужно сделать это, чтобы звонить в рестораны и т.д. и бронировать столики (в старой Европе и даже в маленьких парижских бистро очень немногие рестораны принимают заказы онлайн).
Вам придётся разговаривать с местными жителями. Дайте своей социальной тревоге хорошего пинка и романтизируйте это как чёрт знает что, сделайте всё возможное, вы же в отпуске. Duolingo не просто так учит фразе "Я потерялся" на первом же уроке любого языка.
Если это не убеждает вас путешествовать офлайн, значит, я бессильна вам помочь.
6-9 Месяцев — Работа
Мы боремся за многие вещи — лучшую оплату, оплачиваемый отпуск, хорошие пенсионные выплаты — но нам некомфортно просить о сбалансированном потреблении технологий. Нет никакого баланса между работой и личной жизнью, если от тебя ожидают, что твоя рабочая почта будет на телефоне с включёнными уведомлениями. Чем это отличается от ожидания, что ты будешь оставаться в офисе весь вечер?
Адаптация к работе без смартфона будет очень индивидуальной вещью, думаю, нужно быть честной с собой, насколько сильно ты играешь роль "удобного человека", всегда первым отвечая на письма, вызываясь решать проблемы в нерабочее время и т.д. Или, может быть, дело в удалённой работе? Ты уходишь с рабочего места в рабочее время, чтобы заняться чем-то другим, и тебе нужен доступ к почте, потому что ты на самом деле не там, где должен быть? Лично я считаю, что границы с удалённой работой стали довольно размытыми, и я выступаю за более строгие ожидания. Я не одинока в этом мнении, некоторые мои коллеги в этой индустрии имеют подпись в email, в которой точно указано, когда можно ожидать, что они проверят почту, и просят не ждать ответа в нерабочее время.
Я работаю в издательской сфере, так что мы, конечно, не находимся на переднем крае маркетинга в соцсетях. Мои ежедневные маркетинговые задачи включают дизайн сайта, управление соцсетями, создание постов, написание текстов, создание и поддержание графика публикаций. Всё это (половина) работы одного человека (лол) — как это и бывает у многих из нас, зумеров, которых втягивают в маркетинг в соцсетях просто из-за возраста — и всё это, как мне кажется, довольно легко делать без собственного айфона.
Этот первый совет своего рода чит, но: попросите рабочий телефон! Попросить не повредит, и это кардинально поможет разделить эти миры. У меня нет рабочего телефона как такового, но я согласовала с начальником использовать вышеупомянутый старый телефон из бардачка в качестве "рабочего телефона", который работает только с Wi-Fi. На нём загружено ровно одно приложение (Instagram), и он залогинен в рабочий аккаунт. Он лежит в бардачке моей машины, и я не брала его в офис уже несколько недель. Я бы оценила долю именно маркетинга в соцсетях примерно в 2% моей работы. И, по моему профессиональному мнению, посты в инстаграме до сих пор не имеют себе равных с точки зрения охвата и построения бренда.
Почти всё, что мне нужно сделать, можно сделать в Meta Business Suite на компьютере. Там я ищу авторов, создаю и планирую посты, отслеживаю аналитику и проверяю различные папки входящих. И там даже можно создавать сторис, единственное, что нельзя сделать на компьютере, по моему опыту, — это перепубликовать чужую сторис или пост. Если вам абсолютно необходимо это сделать, для этого и нужен рабочий телефон. Или пусть ваш ассистент это сделает, не знаю.
Наконец, лично я считаю, что как маркетолог, я тяготею к более "народным" практикам. В частности, в книжном деле многие компании понимают, что количество подписчиков не обязательно означает количество читателей и что для многих жанров "#booktok" — это не то. Лично моя работа требует взаимодействия с аудиторией от старших миллениалов до 65+, так что для меня лучше всего уметь понимать широкий спектр маркетинговых практик. Клиенты ценят аутентичность, и моя философия такова: погоня за трендами — не лучшая практика для такого семейного бренда, как моя компания.
Хорошо, ИЛИ, послушайте. Может быть, у вас должен быть секретный айфон, которым вы пользуетесь каждый день. Если часть вашей работы — быть в курсе трендов, чтобы копировать их для короткого контента, тогда да, вам нужно это знать. Если в вашу должностную инструкцию входит быть первым, кто прокомментирует ребрендинг Cracker Barrel или использовать трендовую аудиодорожку, тогда, вероятно, вам стоит пользоваться айфоном на работе. Чтобы вести более сбалансированную жизнь, я бы предложила выделять время на исследование рынка, как и на любую другую задачу. Я тоже так делаю, я выделяю время, чтобы просматривать аккаунты соцсетей других издательств на компьютере. Опять же, всё это об обучении умеренности и избегании зависимых паттернов — работа есть работа, относитесь к ней соответственно и боритесь за границы, которые вы для себя определяете. Листать TikTok в полночь "для исследований" звучит для меня как ад, но если ваш босс этого требует, тогда, честно говоря, удачи с выгоранием.
Ещё один момент для секретного айфона (который на самом деле просто ваш старый телефон): если у вас командировка и вы отвечаете за перевозку клиентов, вызов Uber и т.д., вам может понадобиться рабочий телефон или просто временно вернуть айфон в свою жизнь. Вы можете лишь до определенной степени навязывать свой образ жизни другим бедным душам, которые просто хотят знать, где ближайший Sweetgreen, или чтобы Starbucks доставили в конференц-зал.
Месяц двенадцатый — Апгрейд
Теперь, когда вы уже никогда не вернетесь назад, пора сделать это официально.
Wisephone или Lightphone, опять же Dumbwireless — хороший ресурс здесь. Я предзаказала Lightphone III и сейчас терпеливо жду его. Я выбрала Lightphone III из-за его хорошей системы GPS и полноценной клавиатуры. Я очень жду, когда смогу окончательно оставить в прошлом набор текста в стиле T9. Кроме того, мне очень отозвалось то, как дизайнеры рассказывали о цветовом решении для камеры. "Вдохновляясь нашими любимыми плёночными камерами с фиксированным фокусом, она имеет специальную двухступенчатую кнопку затвора, с центральным фокусом и фиксированным фокусным расстоянием." (Lightphone)
Или, завязывай!
Это был просто забавный эксперимент, и ты закончил? Отлично! По крайней мере, ты можешь сказать, что прожил год без смартфона и полностью поборол свою зависимость от него. Теперь, возможно, ты сможешь вернуть приложения, не впадая снова в зависимые паттерны. Лично я не думаю, что для меня это возможно, потому что 1) я уже пробовала это и сразу же сорвалась обратно, и 2) проблема никогда не была во мне. Я возьму на себя часть ответственности, но в основном дело в, знаете ли, широко осуждаемых, мощных, психологически манипулирующих, капиталистических силах. Но есть и другие способы: можно иметь айфон, но приковать его к стене цепью? Можно "вешать трубку" своего смартфона каждый день, когда приходишь домой? Что выберешь ты?
Это перевод статьи Rayon. Оригинальное название: "My first year without an iPhone".