Здравствуйте, меня зовут Екатерина Квернадзе.
Это новая рубрика. На мой взгляд, она будет интересной информацией для вас. Для меня, мнение учащихся, которые прошли курс «техника дыхания» является очень ценным.
Я написала ряд вопросов и отправили своим ученикам, кто закончил обучение, и кто ещё продолжает обучаться.
Благодарю всех, кто откликнулся, нашёл время и написал.
Для общего понимания, напишу вам вопросы, которые я отправила учащимся в виде анкеты.
Вопросы такие: Расскажите немного о себе. Почему вы выбрали курс «техника дыхания»? Чем этот курс вам помог? Что в обучении было сложно, или легко? Какой вы получили результат после прохождения курса «техника дыхания»? Пригодился ли вам навык, наработанный на курсе «техника дыхания» в повседневной жизни, на занятиях вокалом, декламации, спорте? И дополнительная информация от себя.
Если вы спросите меня, для чего эта рубрика, зачем я попросила учеников написать о процессе прохождения курса, о своих впечатлениях и о окончательном результате. Отвечу так, лучше, чем они сами, вам никто не расскажет и не подсветит то, чего вы не знаете, или даже не догадываетесь. Или о чём вы догадываетесь, но сомневаетесь, или ошибаетесь в своих догадках.
Представляю Анастасию Закачурину
Здравствуйте, меня зовут Анастасия.
Почему я пришла на курс:
Во-первых, с познавательной и профессиональной точки зрения — мне хотелось глубже понять основы дыхания, так как моё профильное образование и работа в сфере искусства, в том числе ораторского, не давали нужного результата. Я сталкивалась с тем, что дыхания не хватало на длинные монологи, голос не доходил до последних рядов зала, а голосовой аппарат перенапрягался. Мне хотелось научиться говорить свободно, дышать глубоко и звучать правильно.
Во-вторых, меня интересовал аспект дыхания как медитативной практики. Ранее я работала с психотерапевтом, где дыхание использовалось как инструмент для успокоения, восстановления и медитации (например, дыхание по технике 4на4). Однако я чувствовала, что моё дыхание остаётся поверхностным и не приносит полного эффекта. Поэтому для меня было важно углубить практику, чтобы дыхание действительно оказывало благотворное влияние на организм и психоэмоциональное состояние.
О курсе я узнала благодаря своей семье — до меня им уже занимались моя мама и сестра. Именно они и порекомендовали мне попробовать, зная, что мне это может подойти.
О самой методике я раньше почти ничего не знала. Была лишь какая-то общая идея, что это может быть, но на деле всё оказалось куда глубже и интереснее, чем я ожидала. Знаний и практик оказалось гораздо больше, чем я предполагала в самом начале.
У меня был опыт занятий в других вокальных школах, но дыханию там либо вообще не уделяли внимания, либо говорили что-то вроде: «нужно дышать животом, опираться на диафрагму» — без какого-либо анатомического объяснения. Было непонятно, что именно это значит, и в итоге я просто напрягала живот, что, наоборот, создавало не свободу, а зажим в теле.
Когда я приступила занятиям у Екатерины, мне было 24 года, закончила курс я в этом же возрасте. После окончания курса я решила остаться дальше, заниматься уже непосредственно звукоизвлечением (речь, пение), поэтому курс стал базой и фундаментом для дальнейшего обучения.
Информации, полученной на курсе мне хватило, но я всё равно читала методику в печатном формате, чтобы закрепить полученные знания в голове и разобрать их уже непосредственно дома, чтоб вникнуть глубже в информацию полученную на занятиях.
Самое сложное было переучиться, поменять уже неправильные закреплённые привычки, перестроить заново всё дыхание, а точнее вспомнить своё дыхание, найти и подключить новые области в организме, которые до этого не использовались и не работали, также было очень тяжело снять зажимы, которые были привиты до этого.
Так- же мне помогает в повседневной жизни данный навык полученный на курсе. Во-первых, с психологической точки зрения мне стало гораздо спокойнее, я смогла дыханием эффективно помогать себе в стрессовых ситуациях, с помощью поставленного дыхания я использую его, чтоб успокоить себя и снять напряжение со всего тела. Также это помогло мне в спорте, например при беге, теперь моё дыхание более глубокое, а не поверхностное, я могу гораздо дольше бежать, выносливость выросла, при этом сохраняя хорошее самочувствие.
В данный момент я перешла на следующий этап, занимаюсь вокалом, где, повторюсь, курс вокальное дыхание послужил основой и фундаментом для дальнейших занятий
Мои ожидания от курса определенно оправдались, без прохождения курса дальнейшие занятия с голосом были бы не эффективны так как я бы действовала по привычным паттернам, не смогла бы понять дальнейшие указания преподавателя уже по звукоизвлечению и не понимала бы теорию в полной мере, соответственно не смогла бы перенести на практику, чтоб получить положительный результат.
Данный курс положительно повлиял на моё психологическое и физическое самочувствие, помог преодолеть зажимы в теле, поэтому да, определенно запрос был удовлетворен и перешел на новый этап.
Посоветую однозначно курс «техника дыхания», даже тем, кто не связан с ораторским или театральным мастерством, преподаванием и. т. д, а даже просто людям, которые хотели бы попробовать что-то новое и по совместительству полезное для своего состояния, здоровья и голоса.
Добавить от себя сверх сказанного могу то, что это не просто занятия «как дышать», это серьезная работа, практика, которая помогает в жизни. Это очень интересная методика, познавательная, обширная. Проводится огромная работа с вашим телом, вы начинаете чувствовать его лучше, управлять им и в последствии использовать на пользу себе каждый день. Я искренне благодарна, что нашла этот курс и я бы с удовольствием порекомендовала бы его всем, у кого есть похожие запросы и желание!
Анастасия Закачурина
Можно подробнее узнать, что такое поставленное дыхание, поставленная опора, поставленный голос, по это ссылке: https://dzen.ru/a/ZqeBXyxErWWcw4hZ
Буду рада вам! Присоединяйтесь, подписывайтесь на мой канал: https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Fdzen.ru%2Fid%2F5ee1c495e64f317338e280d8%3Fshare_to%3Dwhatsapp&utf=1
Санкт - Петербург, ул. Казанская д.7А, сайт: https://voice-bvd.ru/