Считается, что массаж именно этой зоны способен вернуть молодость, здоровье и долголетие, а также молодость. Сохранить же данную систему пытаются не только китайские практики, но ещё и ученые, которые считают тимус источником естественного омоложения и долголетия.
Да, вы поняли что речь идёт о тимусе или вилочковой железе, которую некоторые так и называют «дворец омоложения».
Но что мы о нём знаем и как ему помогать?
Тимус относится к основным внутренним системам, которые регулируют внутреннюю работу многих систем. Больше всего активен он именно у детей и выполняет защитные функции. С возрастом тимус становится намного меньше и естественно функционал его снижается, но он все равно пытается работать. Но чем старше человек, тем меньше объемы тимуса и его активность.
Считается что взрослым он помогает:
- Сохранять защитные силы.
- Регулировать работу некоторых систем.
- Ученые считают, что активность тимуса связана с долголетием и молодость.
- Считается, что его активная работа омолаживает кожу, ускоряет рост волос, уменьшает несовершенства на лице.
- Снижает тревожность, регулирует спокойствие.
Поэтому большинство исследований пытается найти способ помочь тимусу в его работе. И в китайских, восточных практиках ему уделяется больше внимания.
Но что помимо массажных упражнений помогает работе тимуса?
- Отсутствие стресса на постоянной основе.
- Снижение количества сахара в рационе.
- Питание: считается, что тимус любит оливковое масло, курицу, морскую капусту, морковь, облепиху, жирные сорта рыбы, шпинат, тыквенные семечки, темный шоколад.
Но что ещё помогает работе тимуса? Йогический практики ( yogajournal ) считают, что помогают тимусу распевки. В частности распевка манты ОМ. Она создаёт такую вибрацию, которая усиливает обменные процессы в области дыхательной системы и тимуса.
А что ещё? Китайские постукивания:
Для тимуса также существуют и массажные упражнения. Предлагают либо обычные легкие растирания, либо постукивания.
С растираниями все понятно: они подходят большинству в отличие от постукиваний.
- Тут просто ладонью растирают область тимуса 1-2 минуты, сильно не давят на область.
Что касается постукиваний - китайское упражнение молодости и долголетия, которое входит даже в некоторые ленивые гимнастики. При постукиваниях создается вибрация, которая как мантра или распевка влияет на нужную нам зону. Единственный важный момент - сильно никогда не стучат во время упражнения.
- Область простукивают легко и быстро, около 1 минуты.
Вот такая вот статья получилась. Надеюсь, что она была вам интересной. Делитесь :)
Не забывайте при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
Что ещё полезного и интересного почитать — мои статьи: