Конечно же, заголовок – огромное упрощение, обобщение и преувеличение.
Ни одна психологическая защита не является прямой и единственной причиной наших состояний и расстройств, просто потому, что она у нас не одна, и работают они все вместе, и сплетены теснейшим образом.
Но чтобы попробовать увидеть, как работает защита и почему она может не только помогать, но и мешать, нам придется построить некую условную модель, в которой будет часть правды.
В прошлой публикации я рассказала, как выглядит Всемогущий контроль – очень ранняя и очень сильная защита, помогающая младенцу выжить в мире, на который у него нет совсем, вообще никаких инструментов влияния.
У него есть только крик, в ответ на который мир как-то откликается: приходит мама или другие взрослые, дают еду и утешение.
В неразвитом ещё сознании младенца устанавливается прямая связь: мой крик – причина всего, что происходит.
Я – причина всего.
Из этой точки уже можно как-то жить, не замирая от ужаса.
Ребенок растет, приобретает совсем другой, новый опыт, делает из него другие выводы, его сознание расширяется и включает в себя гораздо более сложные и более адекватные реальности причинно-следственные связи.
Но в глубине, в основе его бессознательного хранится и тот старый опыт, который позволял ему выживать, когда всего этого и в помине не было. Опыт тех времен, когда с миром, который никак нельзя контролировать, можно было примириться, только если в противовес назначить себя его центром и причиной всего на свете.
Артефакты, следствия этой защиты заставляют уже взрослого человека принимать ответственность за всё, что вокруг него происходит и в чём он хоть как-то участвует.
Мы же знаем таких людей, да?
Многие даже видят их в зеркале 😊
Это очень хорошие люди:
- они выкладываются на работе на 248%;
- переживают о своих детях, даже когда они давно выросли и прекрасно справляются с жизнью;
- не бросают своих жен/мужей и продолжают о них заботиться «в печали и радости», даже когда ими пренебрегают, изменяют, выносят из дома последнее и тупо бьют ☹;
- становятся опорой своим родителям, братьям, сёстрам, дядям, тётям, кузенам и пр., и помогают всем в ущерб себе;
- идут в волонтёры, помогают детям, старикам и животным, даже когда самим нечего есть.
Как будто бы это что-то плохое, скажете вы.
Я отвечу:
Вовлечённо работать, любить и переживать за близких, помогать слабым не плохо, а очень хорошо.
Плохо, когда люди это делают не потому, что МОГУТ, а потому что НЕ МОГУТ ИНАЧЕ.
Дают другим не от избытка, а потому что не умеют оставлять ничего себе.
Ставят интересы других выше своих не потому, что все свои давно удовлетворили и живут в покое и гармонии – а потому что своих интересов они попросту не знают, не чувствуют, не могут увидеть даже.
Парадоксальным образом та же самая защита, которая ставит младенца в центр Вселенной, делает его причиной всего на свете – взрослого заставляет себя терять.
Это сложный финт, я попробую рассказать, как это происходит, в следующий раз.
Кто-то узнал себя в моих описаниях?
Напишите, если захотите поделиться.
Запись на индивидуальную консультацию: в Телеграме @Nekotoraya или по почте: depressnet@yandex.ru
У меня есть группа чтения психологической литературы, где мы читаем и обсуждаем книги о том, как помочь себе, приходите!