Сейчас нельзя провести такие эксперименты, т.к. по действующему этическому кодексу ученый обязан заранее рассказать участникам эксперимента о своих целях.
Вот представьте, приходят люди в лабораторию и им сообщается, что сейчас мы будем вас злить, хотим исследовать злость.
Хорошие получатся данные? Достоверные?
Понятно, что ерунда.
Хотя, конечно, что-нибудь смогут поймать, но искажений так много, что практической ценности это почти не имеет.
А раньше у ученых не было таких строгих ограничений со стороны этики, поэтому эксперименты "ловили" важные процессы, вносили значительный вклад в науку.
И моё личное ощущение на этот счет неоднозначно.
Как обычный человек, я, конечно, считаю, что этические нормы абсолютно необходимы, и мы ни в коем случае не должны причинить участнику исследования даже малейший вред.
Но как человек, который ещё и проводит свои исследования, я упираюсь в эти трудности. Поэтому придумывание схемы эксперимента становится отдельным и очень творческим процессом - как бы так всё сразу участникам исследования рассказать, но и реальный процесс всё же увидеть?
Это было небольшое вступление чтобы понимать, что в статье я описываю работу ученых из тех времен, когда ещё вот так можно было поступать.
И это очень серьезные ученые, классики науки. Это величины такого масштаба, которые создают новые направления в науке.
Итак, изучение реакций человека в ситуации...
Ученые (Курт Левин и его ученица Тамара Дембо) создают специальную ситуацию.
Участнику исследования дается НЕВЫПОЛНИМОЕ задание - достать цветок в горшке.
Т.е., человек приходит в лабораторию, все вежливые, улыбаются, издали показывают на другую часть комнаты и говорят, там вот стоит цветок, его нужно будет достать,
(!!!) только ещё очерчена линия на полу, её перешагивать нельзя.
Человек соглашается с заданием. Подходит к линии и обнаруживает, что достать не может.
Обращается к ученым с вопросом, что смотрите, у вас тут такие условия, что достать нельзя.
На что экспериментатор отвечает, что вы попробуйте, подумайте.
Человек ВЕРИТ ученым, он ПРИНЯЛ задачу и начинает пробовать. Всё, как говорится по-простому, он попал. Он внутри ситуации эмоционально. И это будет иметь последствия, которые я опишу во второй части статьи.
А сейчас нам важно посмотреть на реакции психики внутри процесса (внутри СИТУАЦИИ или, используя слова школы Левина - внутри ПОЛЯ):
- есть ЦЕЛЬ - я ХОЧУ её выполнить!
- но, я НЕ МОГУ её выполнить, потому что есть БАРЬЕР - линия, за которую нельзя переступать.
Курт Левин пытался построить науку-психологию по примеру физики и химии. И использовал физические понятия для описания психологических явления. Они очень наглядны.
Левин считал, что нет человека ОТДЕЛЬНО от ситуации. Слово "поле" берется по аналогии с магнитным полем, в которое попадает железная стружка:
Есть разные картинки про действие магнитного поля (наверное, ещё со школы все это помнят):
И очень многие эксперименты в школе Левина проведены через эту метафору, человек всегда находится в каком-то поле, и цель ученых - исследовать ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ поля и личности.
Итак,
ПОЛЕ - ситуация с заданием, когда нужно достать цветок при наличии БАРЬЕРА (линию переступать нельзя).
И ученые смотрят на поведение человека в этом поле.
Что будет с эмоциями?
Всего 4 этапа:
1. Этап реальных попыток (целенаправленные действия)
Сначала человек действует рационально. Он ищет реальные, физические способы достать цветок, не выходя за пределы линии (барьера). Он может тянуться, использовать стул, вставать на колени — все это реальные решения в рамках "физического поля". Задача все еще имеет для него положительную валентность, и он верит в успех.
-----
Маленькое пояснение:
Слово "валентность" психологи тоже позаимствовали у естественных наук для своей теории поля.
Курт Левин использовал его метафорически, чтобы описать СИЛУ ПРИТЯЖЕНИЯ или ОТТАЛКИВАНИЯ, которую имеет для человека какой-либо объект или событие в его "жизненном пространстве".
- Положительная валентность - объект привлекателен, притягивает (еда для голодного, цветок для участника исследования, девушка для влюбленного в неё).
- Отрицательная валентность - объект опасен или неприятен, отталкивает (барьер).
Таким образом, Левин описывал динамику поведения почти физическими терминами:
напряжение, сила, поле, валентность.
-----
2. Этап "ирреального" поведения (магические действия и замена цели)
Когда человек исчерпывает реальные возможности и понимает, что барьер непреодолим, напряжение становится слишком сильным.
Чтобы снизить его, человек уходит от суровой реальности в мир фантазий и иллюзий. Дембо называла это "уходом в область ирреального" .
В воображении барьеры становятся подвижными.
На этом этапе участник исследования может начать разговаривать с цветком, уговаривать его, использовать нелепые позы или придумывать фантастические способы (например, "если бы я мог надуться и ветром сдуть цветок"). Это попытка решить проблему символически, разрядить напряжение, не меняя физической реальности.
3. Этап аффективного взрыва (разрушение поля)
Аффектом психологи называют очень сильное проявление эмоции.
Про варианты эмоциональных состояний говорили вчера в статье:
Если и ирреальные (фантастические) способы не помогают, напряжение достигает пика.
Восприятие ситуации радикально меняется.
Происходит то, что Дембо назвала "разрушением поля".
Структура "личность-среда" перестает быть упорядоченной. Барьер и даже вся ситуация в целом приобретают резко отрицательную окраску: "...не только препятствия или барьеры приобретают отрицательную валентность, но и все поле, включая экспериментатора, становится враждебным миром" .
Мир делится на "Я" и "враждебный мир".
Цель уже не важна, важно разрушить источник фрустрации. Отсюда берут начало хаотичные, агрессивные действия: человек может пинать стул, пытаться сломать ограждение.
И вот здесь мы говорим про злость - сгусток энергии, который стал нужен ЗАЧЕМ?
Разрушить.
ЧТО разрушаем? ЗАЧЕМ разрушаем?
---
Фрустрация (от лат. frustratio — «обман», «неудача», «тщетное ожидание») — это психическое состояние, возникающее в ситуации, когда человек сталкивается с реальным или воображаемым препятствием, которое блокирует удовлетворение его потребности или достижение цели.
---
И об этом вы написали в своих комментах (спасибо, что делитесь своими мнениями!) к статье:
Итак, ЧТО такое злость?
"В злости тянет что-нибудь разбить, разнести. Не следую этому желанию, потому что потом накатывает ощущение бессилия - силы потрачены, а проблема не решена. Думаю, что можно сделать конструктивно. Помогает быстрым шагом по улице пройтись, бывает, домой вернусь, а злости и не осталось."
---
"Атаковать. Прям представляю себя в прыжке в этот момент"
---
"Похоже на готовность к бою, к нападению"
---
"Реакция...ну наверно зависит от степени чувства злости. Если взять "среднее", то у меня это напряжение в мышцах, бруксизм и учащенное сердцебиение. Потому что тело хочет боя! Разумеется в большинстве случаев это неприемлимо,поэтому переживаю все внутри себя. Спасибо вам за интересный разбор!"
---
"У меня злость от бессилия обычно, в голову сразу врывается поток мучительных мыслей. Я начинаю разрабатывать планы мести, и это успокаивает. Ещё срочно звоню подругам, мне надо выговориться. Даже поддержки не надо, просто выговориться понимающему человеку."
---
И КОГДА возникает злость?
Курт Левин со своей ученицей Тамарой Дембо выяснили - на этапе №3. И в комментах к прошлой статье вы это тоже очень точно поймали:
"Злость в ответ на то, когда тебя как личность хотят "сожрать", прогнуть под себя против твоей воли, сделать марионеткой. Злость на объект, который мешает достичь какой то своей цели. Как вариант"
----
"Трудновато, но весьма интересно. Злость есть, она скорее на самого себя, на то что он не вызывает у героини ответных чувств. Понимание, что может получить лишь силой злит. Герой будто борется в моменты с собой, своим желанием, но решившись отпустить ему становится легче. Мне так кажется) мерси за разбор!"
----
Это были мысли читателей к статье:
Спасибо, что делитесь своими мнениями! Каждый человек видит особые нюансы, и если мы ими делимся друг с другом, то можно собрать очень многогранную картину!
Если описать суть кратко:
хочу - барьер - НЕ получаю желаемого - злость, чтобы разрушить барьер (максимальное напряжение) - решил отпустить и стало легче.
И выход из ситуации - это четвертый этап.
4. Этап ухода (выход из поля)
Финальная стадия, когда напряжение становится невыносимым.
Это может быть физический уход (участник исследования встает и уходит из комнаты) или психологический уход — полное оцепенение, отказ от любых действий ("я больше ничего не буду делать"), что в психологии позже стали называть "выученной беспомощностью".
-----
Итак, это был мой краткий пересказ работы Левина и Дембо.
И в нем мы увидели 4 этапа, когда злость возникает при стремлении К какому-то желанию.
В комменте читательницы есть и другой вид ситуаций, повторю эти слова:
"Злость в ответ на то, когда тебя как личность хотят "сожрать", прогнуть под себя против твоей воли, сделать марионеткой. "
Про это поговорим в другой статье.
И все эти 4 этапа можно увидеть в цитате из "Преступления и наказания" Ф.М. Достоевского, если начать её чуть пораньше. Вчера я остановилась только на этапе №3 и №4, но №1 и №2 в этой ситуации тоже были.
Размещу цитату, начав её раньше, только чуть-чуть поясню контекст.
Мужчина влюбился в девушку, но она не отвечает взаимностью. Тогда у него возникает мысль, что на самом деле она тайно его любит, только стесняется признаться. И для этой мысли у него были основания (совместные уроки, длинные разговоры наедине в саду). Тогда возникает рациональное решение, что нужно ей помочь это стеснение преодолеть.
Разворачивается Этап №1 для достижения желаемого - всё рационально: нужно пригласить девушку домой под каким-нибудь предлогом (например, поговорить о судьбе её брата, который оказался в сложной жизненной ситуации), просто создать удобную ситуацию, чтобы она не стеснялась признаться в своих чувствах.
Но дальше будет и Этап №2 - мечты, фантазийные построения, когда влюбленный будет уговаривать дать положительный ответ, давя на выгоду (спасение брата девушки). Только эти фантазии имеют характерный оттенок, что сознание как-будто "плывет", он как будто "не в себе".
Цитирую:
"Почти в обмороке упала она на стул, который поспешил ей подставить Свидригайлов.
— Авдотья Романовна, что с вами, очнитесь! Вот вода. Отпейте один глоток…
Он брызнул на нее воды. Дунечка вздрогнула и очнулась.
— Сильно подействовало! — бормотал про себя Свидригайлов, нахмурясь. — Авдотья Романовна, успокойтесь! Знайте, что у него есть друзья. Мы его спасем, выручим. Хотите, я увезу его за границу? У меня есть деньги; я в три дня достану билет. А насчет того, что он убил, то он еще наделает много добрых дел, так что всё это загладится; успокойтесь. Великим человеком еще может быть. Ну что с вами? Как вы себя чувствуете?
— Злой человек! Он еще насмехается. Пустите меня..
— Куда вы? Да куда вы?
— К нему. Где он? Вы знаете? Отчего эта дверь заперта? Мы сюда вошли в эту дверь, а теперь она заперта на ключ. Когда вы успели запереть ее на ключ?
— Нельзя же было кричать на все комнаты о том, что мы здесь говорили. Я вовсе не насмехаюсь; мне только говорить этим языком надоело. Ну куда вы такая пойдете? Или вы хотите предать его? Вы его доведете до бешенства, и он предаст себя сам. Знайте, что уж за ним следят, уже попали на след. Вы только его выдадите. Подождите: я видел его и говорил с ним сейчас; его еще можно спасти. Подождите, сядьте, обдумаем вместе. Я для того и звал вас, чтобы поговорить об этом наедине и хорошенько обдумать. Да сядьте же!
— Каким образом вы можете его спасти? Разве его можно спасти?
Дуня села. Свидригайлов сел подле нее.
— Всё это от вас зависит, от вас, от вас одной, — начал он с сверкающими глазами, почти шепотом, сбиваясь и даже не выговаривая иных слов от волнения.
Дуня в испуге отшатнулась от него дальше. Он тоже весь дрожал.
— Вы… одно ваше слово, и он спасен! Я… я его спасу. У меня есть деньги и друзья. Я тотчас отправлю его, а сам возьму паспорт, два паспорта. Один его, другой мой. У меня друзья; у меня есть деловые люди… Хотите? Я возьму еще вам паспорт… вашей матери… зачем вам Разумихин? Я вас также люблю… Я вас бесконечно люблю. Дайте мне край вашего платья поцеловать, дайте! дайте! Я не могу слышать, как оно шумит. Скажите мне: сделай то, и я сделаю! Я всё сделаю. Я невозможное сделаю. Чему вы веруете, тому и я буду веровать. Я всё, всё сделаю! Не смотрите, не смотрите на меня так! Знаете ли, что вы меня убиваете…
Он начинал даже бредить. С ним что-то вдруг сделалось, точно ему в голову вдруг ударило. Дуня вскочила и бросилась к дверям."
Конец цитаты.
И этапы №3 и №4 публиковала вчера (продолжение ситуации в статье):
Зная эту схему из 4-х этапов,
можно всегда себе помочь, поняв:
- в каком ПОЛЕ я нахожусь?
- какая ЦЕЛЬ?
- какой БАРЬЕР?
- я могу ВЫЙТИ из поля?
- я могу РАЗРУШИТЬ барьер?
- я могу ОТКАЗАТЬСЯ от цели?
Так мы делаем ситуацию прозрачной, управляемой
и энергию, которую дает психика, можем направлять на пользу.
И многие люди этим пользуются, даже сами того не подозревая.
Чтобы что-то сделать, чтобы достичь цели, чтобы получить от психики энергию - им нужно разозлиться. Разозлиться на себя, на своё бессилие, свои промедления. Так злость становится "топливом" для продуктивной работы.
И для тех читателей, кто у нас на канале впервые, повторю ссылки на 3 предыдущие статьи про злость в порядке их возникновения, такой у нас получился цикл материалов про эмоции:
№1
№2
№3
Автор: Кочеткова Наталья, научный психолог (очное обучение в МГУ по направлениям клиническая психология, нейропсихология), сейчас получаю ещё одну специальность психофизиолога, обучаясь на магистерской программе МГУ "Когнитивная нейронаука".