Реакция «заискивание»: как распознать в себе паттерн угодника

Термин заискивание описывает стратегию выживания, при которой человек пытается умиротворить угрозу через угождение, соглашательство и стирание себя. Это частая реакция у тех, кто рос в среде, где безопасность зависела от настроения другого. Заискивание — это предательство себя ради иллюзии безопасности. Начать выздоравливать можно с маленьких шагов: замечать свои «да» и спрашивать «А чего хочу я?».

Поддержать автора

Александра Бóгдан,
Клинический психолог, супервизор
Контакты: Телеграм, MAX
MAX-канал: Сны Матрёшки
ТГ-канал "Сны Матрёшки": https://t.me/snymatreshki
ТГ-канал для психологов "Лаборатория психологического консультирования": https://t.me/PsyCounsLab
ВКонтакте: https://vk.ru/snymatreshki