В течение года моя клиентка Джулия говорила мне, что хочет больше общения. Больше друзей. Таких людей, которые могли бы зайти в будний вечер, которые написали бы просто так, чтобы проверить, как дела. На каждой сессии я спрашивал, что ей мешает. Она ещё недостаточно знала людей. Её квартира была недостаточно большой. Что, если она пригласит людей, а придет только один или двое, и будет неловко? У нее всегда был ответ, и ответы постоянно менялись — что говорило мне о том, что настоящим препятствием не было ни одно из них.
Она ждала, когда почувствует готовность. И чем дольше она ждала, тем менее готовой себя чувствовала.
Однажды, спонтанно, я спросил: «А что, если ты просто выберешь дату и отправишь приглашение?»
Она посмотрела на меня так, будто я предложил ей ограбить банк. Но на следующей сессии она достала телефон и показала мне приглашение, которое создала в Paperless Post — для простого званого ужина, ничего особенного. Девять знакомых, в приходе которых она не была уверена. Ее палец завис над кнопкой «отправить».
«Кажется, меня сейчас вырвет», — сказала она.
Мы нажали «отправить» вместе. И ей сразу же захотелось всё отменить.
Но что-то изменилось, как только приглашение вышло из её рук. Она не могла его отменить, поэтому ей пришлось стать тем человеком, который устраивает званые ужины. И сразу же открылись возможности. Она обнаружила, что здоровается с соседями, которым обычно просто кивала, задаваясь вопросом, не захотят ли они прийти. Когда коллега упомянула, что чувствует себя изолированной после разрыва, Джулия тут же пригласила её — то, чего она никогда не сделала бы неделей раньше.
Ужин прошел хорошо. Даже лучше, чем она ожидала. Поэтому она запланировала ещё один, а затем ещё один. То, что начиналось как пугающее приглашение на ужин, превратилось в ежемесячный книжный клуб. «Не могу поверить, что я откладывала это так долго», — сказала мне Джулия. «Что ещё я упускаю?» Это хороший вопрос. И я думаю, большинство из нас уже знает ответ, даже если мы ещё не готовы взглянуть на него.
Есть одна старая история, которую я так люблю, что, наверное, рассказал её каждому клиенту, который у меня когда-либо был. Группа мальчиков идёт домой из школы в Ирландии, когда они натыкаются на высокую каменную стену. Один из них хочет залезть на неё, но всё колеблется, ходит вокруг, не уверен, сможет ли. Тогда он перебрасывает свою кепку через стену. Кепка — часть его школьной формы; он не может вернуться домой без неё. Теперь у него нет выбора, кроме как лезть.
Вот что сделала Джулия, когда мы вместе нажали «отправить». Она перебросила свою кепку через стену. Позже она сказала мне, что самым трудным из всего было время, которое она потратила на раскачку. Как только приглашение было отправлено, всё, что ей оставалось, — это довести дело до конца.
Есть причина, по которой ожидание почти всегда хуже самого события. Когда ты избегаешь чего-то, твой мозг заполняет пустое пространство наихудшими сценариями. Ты боишься не просто подать заявление о приеме на работу. Ты боишься провалить собеседование, или получить работу и не справиться с ней, или преуспеть, а потом быть разоблачённым как самозванец. Единственный способ уменьшить эти страхи до реальных размеров — это действительно сделать это дело и позволить реальности заменить катастрофу, которую ты изобрел.
Это не аргумент в пользу импульсивности. (Я говорю это как человек, которому пришлось учиться на горьком опыте — иногда мой инстинкт подсказывает прыгать, не глядя.) Есть разница между действием до того, как ты почувствуешь готовность, и действием до того, как ты вообще подумал. Различие в следующем: собираешь ли ты информацию, которая действительно изменит твоё решение, или ты собираешь информацию, чтобы отложить принятие решения? Ты готовишься или прячешься? Не всегда легко сказать. Но страх исчезает с действием, в то время как ожидание только даёт ему больше места для роста.
Итак, как выглядит бросок кепки через стену? Ты создаёшь причину довести дело до конца. Запишись на курс и внеси задаток. Заведи групповой чат по соседству, ещё не зная и половины людей на своей улице — теперь тебе нужно стучаться в двери, узнавать номера телефонов, объяснять, что ты делаешь. Обязательство втягивает тебя в действие, на которое ты иначе не решился бы.
Если ты не знаешь, с чего начать, спроси себя: что бы ты попытался сделать, если бы точно знал, что не можешь потерпеть неудачу? Что такого ты бы постеснялся не сделать ещё через год? Что ты месяцами или годами изучаешь, но до сих пор не сделал?
Джулия не чувствовала себя готовой, когда мы вместе нажимали «отправить» в моём кабинете. Она почувствовала готовность примерно на третьем званом ужине, когда оглядела свою гостиную и поняла, что построила то, что боялась начать целый год.
Чувство готовности никогда не приходит само по себе. Это то, что ты создаешь, начиная действовать.
Это перевод статьи Аманды Э. Уайт. Оригинальное название: "Stop Waiting to Feel Ready".