Язык иногда до добра не доводит, ведь иногда мы притягиваем то что говорим, так ещё и сами у себя воруем энергию и силы. Но мы живем в то время, когда за речью следить не очень принято.
А иногда очень даже полезно позаботиться о своей речи. И возможно вы заметите, что стали терять меньше сил, энергии и здоровья.
Беречь речь или как мы отнимаем у себя здоровье, силы и энергию:
1.Постоянные жалобы
Даже тибетские практики и правила говорят — жалобы забирают энергию и силы. Хотя с одной стороны человеку важно выговориться, чтобы таким образом вывести негативные эмоции и их пережить.
Но если это происходит постоянно и человек жалуется ну буквально через меру и все воспринимает в негативном свет, то психологи говорят: мозг начинает зацикливаться на негативе, человек чаще начинает страдать от негатива, собственной усталости и депрессии.
Еще о чем говорят специалисты: человек при жалобах снова и снова переживает негативные эмоции, выбрасывается кортизол, а мы знаем избыток кортизола = полнота, отёки, нагрузка на все тело и почти все системы.
Ученые из мед. школы Эксетерского университета в 2013 году провели исследования и выяснили, что те кто много жалуется чаще сталкивается с депрессией, проблема со здоровьем, низкой активностью, у них низкий интерес к жизни.
2.Слишком много слов
Избыток хаотичной речи также может быть не очень полезен: конечно в первую очередь для дыхательной системы, ведь на неё идёт большая нагрузка. Считается, что если человек много говорит стоит делать хотя бы 30 минутные перерывы.
А ещё тибетские практики считают, что избыток речи ( пустой речи ) часто приводит к потере энергии и сил: человек часто переживает много эмоций, может переживать, при этом мозгу надо уложить много информации. Информационный перегруз = усталость и потеря энергии, может повышаться Ад и даже расстраивается работа Жкт.
Кстати, поделюсь с вами исследованием которое нашла: ученые Южного мед. университета в Гуанчжоу провели исследование на людях от 37 до 73 лет. Выяснилось, что те кто очень много говорит по телефону чаще страдает от повышенного АД.
3.Ложь
Многие постоянные практики говорят о том, что ложь тянет силы и энергию. Интересно правда?
Считается, что мозг во время лжи вынужден тратить много энергии на процесс запоминания выдуманного ситуации, человек чаще испытывает стресс, чувство вины. Энергозатратность у мозга высокая, мы теряем больше энергии, чем нам кажется. Плюс негативное влияние кортизола при стрессе.
4.Крики, ссоры
Крики и ссоры в любом случае часто тянут энергию ( только не у тех, кто подпитывается за счет скандалов и при этом выливает свои эмоции и проблемы на других — данное явление принято часто называть солнечный вампиризм ). Но у обычных людей скандалы и ссоры, крики часто тянут энергию.
Выделяется много негативных эмоций, а это стресс. Стресс = кортизол.
Хотя есть наоборот упражнение крик для вывода негативных эмоций, но здесь человеку просто надо кричать так как он хочет и ощущать как негатив и напряжение уходит.
Но не крики со скандалом.
5.Много бранных слов и слова-паразиты
Также многие восточные практики считают ( те же тибетские правила ) говорят о том, что много сил и энергии забирают злые, бранные слова и слова -паразиты.
Так как их также относят к «пустой речи».
А вы нашли у себя причины утечки энергии? Делитесь :)
Не забывайте при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Что ещё полезного и интересного почитать — мои статьи: