И снова здравствуйте!
Недавно у меня случилась маленькая революция!) В голове.
И началась она... с полотенцесушителя.
Потек. Пришлось отключать, вызывать мастера. Жду.
И думаю: сейчас придёт человек в рабочей спецовке не первой свежести, с инструментами, уставший после тяжёлого дня. Ну, вы понимаете, стереотип такой — сантехник он и есть сантехник.
Пришел молодой парень. В чистой, выглаженной спецовке. Аккуратно подстрижен. Улыбается.
15 минут. Что-то открутил, что-то прикрутил – готово!
И знаете, что я почувствовала? Неловкость.
За свой стереотип. И подумала- а ведь ему не всё равно, как он выглядит, даже когда идёт чинить чужой полотенцесушитель. Хоть он и сантехник.
И еще подумала: а ведь это же про всех нас.
Внешность — отражение характера? Или той ситуации, в которой человек находится?
Но в любом случае внешность — это отражение того, как мы к себе относимся.
Если мы живём по принципу «и так сойдёт» — обувь со следами вчерашней грязи, немытая голова, надели то, что под руку попалось, вышли в свет с пятном на кофте, — мир вокруг начинает относиться к нам точно так же.
«И так сойдёт».
Ну да, бывает.. как фильме «Москва слезам не верит» - грязные ботинки Гоши тоже ведь создали первое впечатление не очень..
А вот если мы себе важны — мы это показываем. Не брендами, а вниманием к себе. Как тот паренек – сантехник. Кстати, здорово прикрутил там что-то, всё работает.. А я думала, менять придется.
"И так сойдёт" — самая опасная фраза в жизни женщины?
Мы часто думаем: ну кому какое дело, как я одета дома? Кто увидит, какое у меня лицо утром? Зачем наряжаться, если просто выйти в магазин?
Но дело не в том, кто увидит.
Дело в том, кто смотрит на себя в зеркало.
Фраза «и так сойдёт» — это не про одежду. Это про отношение к себе.
Это молчаливое согласие: «Я не стою того, чтобы приложить усилие. Я не стою того, чтобы выглядеть хорошо. Я не стою внимания — даже своего собственного».
А ведь внешность — это отражение характера. Согласны?
Если внутри — хаос, неуверенность, усталость, это обязательно проявится снаружи. И наоборот: когда мы начинаем заботиться о том, как выглядим, внутри что-то выпрямляется.
Помните, писала про то, как важно чувствовать себя уверенно? И это не просто – призыв, лозунг или красивые слова.
Учёные говорят, что если человек в зрелом возрасте чувствует, что не справляется с жизнью, теряет веру в себя — это плохой звоночек. Очень плохой. Такой, что может позже аукнуться проблемами с памятью и ясностью ума.
И что наша неуверенность в себе грозит ранней деменцией.
Да и вообще: жизнь у нас у каждого – одна.
И если постоянно сомневаться в своих способностях, своих решениях и своих ценностях, то можно прожить чужую жизнь..
Представляете, как горько это будет осознавать?
Как же одежда может помочь чувствовать себя увереннее?
Я не про моду. Я про ощущение себя.
1. Удобство прежде всего
Но удобство не равно «мешковато». Удобно — это когда ты не думаешь о том, как сидит юбка, не поправляешь каждые пять минут лямку, не ёрзаешь в джинсах, которые жмут. Удобно — это когда тело говорит «спасибо».
2. Цвет, который поднимает настроение
У меня есть алый брючный костюм. Не для особых случаев — для дней, когда хочется чувствовать себя ярко. Иногда достаточно красного шарфа или любимой помады, чтобы внутри щёлкнуло: «я здесь, я есть, я в порядке».
3. Одна любимая вещь — как броня
У каждой из нас есть вещь, в которой мы себе нравимся. Для меня это идеальные джинсы и толстовка. В них я — это я. Не пытаюсь быть кем-то другим, не играю роль, не дежурю на чужом празднике. Просто живу.
4. Аккуратность и чистота
Тот самый сантехник в выглаженной спецовке. Это же не про спецовку. Это про уважение к себе и к своей работе. Если мелочи важны — значит, и ты важна.
Знаете, когда ты нравишься себе в зеркале – ты герой. Во всех смыслах. Ты готов на подвиги, в глаза блеск и азарт.. Ну, может, еще и немного доброй улыбки.. Ты – спокоен. Ты - это ты.
И это самоуважение, уверенность в себе и понимание, что все в твоей жизни хорошо. А если пока это не так, то ты знаешь, что и как исправить. Внутренее спокойствие и самоуважение тебе подскажут.
А если иначе – значит, ты себе не нравишься. Значит, что –то не то.
Зеркало может тебе показать, но понять что именно не так может только сам человек.
Знаете, есть ещё один секрет, который помогает мне улыбаться своему отражению в зеркале, а не отворачиваться от него. Даже когда на мне просто старая толстовка.
Это зарядка.
Да-да, та самая, про которую мы вечно забываем. Ведь если утром уделить телу 10–15 минут — суставная гимнастика, степпер, — то и в зеркале вижу задор, улыбку и ясный взгляд. Не потому что похудела или подтянулась за одно утро. А просто потому что чувствую каждую клеточку своего тела..)
У меня на канале есть целая рубрика про это — «Умное тело 40+». Там самые простые упражнения, это база. Просто чтобы напомнить себе: я есть, я живу, я двигаюсь.
Загляните, если хочется подружиться со своим телом. Вот ссылка 👇
Поговорим с зеркалом?
Хотите попробовать? Не нужно перебирать весь гардероб и покупать новые вещи.
Просто завтра утром, открывая шкаф, спросите себя:
— Я надеваю это, потому что «надо», или потому что мне в этом хорошо?
И если «надо» — попробуйте поискать другой вариант. Даже если это просто любимый свитер вместо офисной блузки.
Посмотрите, как изменится день. Как изменится ваше настроение. Как изменится взгляд в зеркале.
Внешность — это не про то, чтобы нравиться другим. Это про то, чтобы нравиться себе.
Я давно в офис хожу в джинсах. Мир не рухнул, а мне удобно. И я - это я.)
А когда вы себе нравитесь, это видят все. Без слов, без брендов, без специальных усилий.
Так что, может, не «и так сойдёт», а «я себе важна»?
Попробуйте. А потом расскажите. Ведь для кого-то ваш рассказ будет важен.
Ваша Смарт Леди,
которая после истории с сантехником стала ещё внимательнее к своей выглаженной спецовке )
(и к своему отражению в зеркале)
#внешность #самоуважение #уверенность #женщины55плюс #историяизжизни #смартледи #санаторийнадиване