Автор: Игорь Орлов
Продолжаю серию про восстановление после зависимости. В этой статье очень конкретно и без теории. Пять признаков, по которым видно что человек реально возвращается к жизни, а не просто держится на контроле и режиме.
Почему одного факта трезвости мало
После лечения многие ищут простую проверку. Если не употребляет значит все хорошо. Но бывает иначе. Трезвость есть, а жизни нет. Поэтому важнее смотреть не на внешний порядок, а на признаки восстановления в повседневности.
Признак 1. Возвращается ответственность
Не в словах и не в признаниях. В действиях. Человек начинает выполнять обещания, возвращает долги, делает то, что откладывал годами. Перестает исчезать при первом напряжении. Может сказать да, я это сделал и я это буду исправлять. Это часто неловко. Но это и есть взросление.
Признак 2. Он выдерживает неприятные чувства
Тревога, стыд, злость, усталость, конфликт. Раньше все это быстро закрывалось веществом или уходом в изоляцию. В восстановлении появляется пауза. Человек может прожить трудный вечер и не разрушить отношения. Может сорваться словами, но потом вернуться и извиниться. Может пережить отказ и не провалиться в пустоту. Это видно по тому, что жизнь не рассыпается при каждом стрессе.
Признак 3. Возвращаются связи и надежность
Не обязательно сразу с семьей. Иногда сначала с одним человеком. С наставником. С коллегой. С другом. Важно другое. Человек начинает снова быть надежным. Приходит вовремя. Перезванивает. Не манипулирует жалостью. Учится говорить честно и выдерживать, что на честность отвечают не всегда мягко. Доверие возвращается медленно. Но оно возвращается.
Признак 4. Появляется движение к самостоятельности
Это не обязательно сразу работа мечты. Иногда это стажировка, подработка, учеба. Любая попытка снова стать полезным и включенным. Важно, что появляется план на ближайшие месяцы. Пусть простой. Пусть с ошибками. Но свой. И человек постепенно учится опираться на себя, а не только на контроль извне.
Признак 5. Появляется смысл
Он может звучать очень просто. Хочу вернуть профессию. Хочу быть отцом. Хочу перестать стыдиться своего отражения. Хочу жить так, чтобы не прятаться. Смысл это не лозунг. Это то, ради чего человек готов терпеть скуку, рутину, напряжение и все равно не уходить в прежний способ спасения.
Как это выглядит в реальности
Эти признаки не появляются разом. Они идут рывками. Бывают паузы и откаты. Но если в целом растет ответственность, устойчивость, связь, самостоятельность и смысл, значит восстановление идет.
Что дальше
Следующий вопрос неизбежен. Как сделать так, чтобы эти признаки стали понятным ориентиром не только для специалистов, но и для системы. И почему попытки заменить содержание жестким контролем дают видимость порядка, но не дают восстановления. Об этом будет следующий текст.
#зависимость
#реабилитация
#восстановление
#социальнаяреабилитация
#помощьзависимым